Érzelmi elszakadásra vagyunk ítélve?

Lehetséges-e a magány a hiperkapcsolt társadalomban? Valóságos, hogy ez a gonoszság aggasztó módon megrázza társadalmunkat?

Manapság minden az emberek közötti kommunikációhoz és cseréhez való hozzáférés megkönnyítésére irányul. A WHO szerint azonban a magány az egészségromlás egyik legnagyobb jelenlegi kockázata, életünk számos aspektusát érinti, amelyek befolyásolják a minőség és az elvárások romlását élet.

Vannak olyan országok, amelyek elkötelezettek az ilyen jellegű problémák kezelése mellett, mint például az Egyesült Királyság, amely létrehozta a Magányosság Minisztériumát (Tracy Crouch miniszter vezetésével), vagy Japán, amely A „Kodokushi-jelenség” miatt látja, milyen nagyszámú ember halt meg egyedül otthonában, ezért kormánya úgy döntött, hogy speciális ellátással lakókomplexumokat hoz létre.

• Kapcsolódó cikk: "Nem kívánt magány: mi ez, és hogyan küzdhetünk ellene"

Hogyan juthat el a kapcsolat elvesztéséhez?

Lehet, hogy állandóan csatlakozik a közösségi hálózatokhoz, gyakran találkozhat barátaival, az időbeosztása tele van közösségi tevékenységekkel... vagy elszigetelje magát otthon.

Ezek a különbözőnek tűnő szélsőségek valójában ugyanannak az éremnek a két oldala, a kapcsolat elvesztése.

Ha úgy érzed, hogy nem vagy kapcsolatban másokkal, biztosan egyedül fogod érezni magad; Észre fogja venni, hogy senki nem ért meg téged, vagy hogy nem értesz meg másokat, mindenki érdeklődésből közeledik, hogy a szerelem nem igazi, nincs értelme más emberekkel kommunikálni, vagy valamit ki kell hoznod belőle, hogy érdemes legyen kapcsolatba lépned valaki.

Az, hogy hogyan viszonyulunk másokhoz, általában azt tükrözi, ami bennünk van. Ebben az esetben valahogy elvesztettük a kapcsolatot az érzéseinkkel; Talán szándékosan törtük meg, vagy sikerült elhallgattatnunk ezt a belső fájdalmat, és amikor abbahagyjuk a hallgatást, olyan, mintha elzsibbadnánk a szívünk, és zsibbadtabbá vagy hidegebbé válnánk.

De Ezek a láthatatlan akadályok, amelyek elválasztanak öntől és másoktól, védelmet jelentenek. Ez a fegyver gyakran túl kifinomult, és finomítás alatt áll, hogy nagyobb védelmet nyújtson. Ami eleinte működik, később abba a csapdába esik, hogy így vagy úgy elszigeteled magad; eleinte magányosnak fogja érezni magát, és idővel abbahagyja, hogy sok mindent élvezzen, főleg társadalmi szinten, Amivel elvágod, csökkented vagy felületes síkban hagyod az érintkezést, Total, ugyanúgy egyedül érzed magad alak.

• Érdekelheti: "Hogyan szerezz barátokat és mélyítsd el kapcsolataidat, 7 lépésben"

Ennek a jelenségnek a következményei kapcsolatainkban

Egyrészt társas lények vagyunk, másrészt védtelen lények, akiknek védelemre van szükségük egészen felnõttségünkig. Egyértelműen, mindannyiunknak egészséges, biztonságos és stabil kötelékekre van szüksége a csoportunkban.

Ha ez nincs meg, akkor hiányzik a bizalom alapja, ami provokál függőségi kapcsolatok, felületes vagy káros következményeivel. Közöttük gyakori a bizalmatlanság, hanem valami nagyon mély dolognak tekintjük, ami bennünk fészkelhet, és anélkül is elzárhatja utunkat, hogy észrevennénk.

Ez nem engedi meg, hogy úgy szeressük magunkat, ahogyan megérdemelnénk, és rossz szolgálatot tehet nekünk; az önmagunkkal való kapcsolat elvesztésétől az érzéseinkkel való kapcsolat elvesztéséig, ami olyan lenne, mintha abbahagynánk a kommunikációt egy részünkkel. Vagy még később elveszítjük a kapcsolatot másokkal, és távolról vagy távolról érezzük az életet, mintha még a jó dolgok is abbahagynák a rezgést.

Ettől megfázhat; az ilyen helyzetekben nem akarod kevésbé érezni a saját és mások fájdalmát. Ez azt is okozza, hogy elveszíti a kapcsolatot a legmélyebb érzéseivel. De az ürességed továbbra is ott lesz, és megpróbálod elfedni vagy megoldani, bár ez nem lesz elég.

Azután azt kockáztatjuk, hogy önpusztítóvá válunk, szerelem morzsáiért könyörögve... És talán a legkiemelkedőbb tulajdonsága, hogy bizalmatlanokká válunk, és felfogjuk, hogy milyen kapcsolatok kevésbé vagy eléggé rosszul működnek.

• Kapcsolódó cikk: "Bizalmatlanság egy kapcsolatban: 11 módja annak, hogy fáj nekünk"

Hogyan jön létre a kapcsolat?

A kapcsolat legkisebb közös nevezője a kommunikáció. Az ezzel kapcsolatos tudományos tanulmányok szerint az első kötés, amelyet az anyaméhen kívül alakítunk ki anyai kapcsolaton keresztül adjuk, és miután megnéztük azokat, akik általában velünk vannak gondozók. Ezt sok más emlőssel is megosztjuk, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy minden kommunikáción túl kommunikáljunk. verbális: ez a "Tudom, hogy ott vagy, látlak, felismerlek és közel vagyunk, számíthatsz rám, részei vagyunk valaminek együtt".

Így egy linket mélyebb kapcsolatként foghatunk fel, és ebből következtethetünk kapcsolat létrehozásához, még ha felesleges is, elég egy pillantás vagy érintés. Például a szerelem első látásra, mint a történetekben vagy a filmekben, olyan történeteken alapul, amelyek mély hatást gyakorolnak rájuk a szeretet megértésének módja, és ez arra késztet bennünket, hogy idealizáljuk azt, amit egy vonzó megjelenés elérhet, a "szeretet". igaz".

Ez a szikra könnyebben ébredhet a hozzánk hasonló emberekben, akikkel a megértés veleszületett összetevője, empátia vagy a másik személy felismerése a hasonlóságok észlelésekor, ami arra késztet bennünket, hogy jobban bízzunk, vagy jobban kapcsolódjunk a másik személlyel. De az is létrejön, ha találkozunk a másikkal, megosztjuk vele a tapasztalatokat... Egyértelműen, a valódi, mélyebb szintű kommunikáció kapcsolatot teremt.

• Érdekelheti: – Mi az a szociálpszichológia?

Újra kapcsolódjon érzelmileg

Így az a tapasztalat, hogy nem vagyunk vagy nem vagyunk kapcsolatban másokkal, ahogyan azt látjuk, a nap mint nap többféleképpen is bizonyítható. Egyesek jobban láthatóak lesznek, mint például, hogy nincsenek körülöttük emberek, mások pedig elfedhetik ugyanezt a valóságot, például gyakran vannak emberek közelében, vagy sok barátjuk van az Instagramon.

Mert érzelmileg kezelni ezeket a helyzeteket, kapcsolódjon újra a világhoz:

• Nézz szembe azzal, amit belülről nem akarsz hallani.
• Engedd meg magadnak, hogy mélyebbre menj a körülötted lévő emberekkel.
• A bizalmatlanságot cseréld el azért, hogy megtanuld kiválasztani, kiben bízol.
• Ne rejtsd el az érzéseidet, fogadd el a "sötét oldaladat", de valódi.
• Fogadjon minőségi, valódi és mély kapcsolatokra.

¡Fogadd el, hogy nem jobb nem kockáztatni, mert ha abbahagyod az érzést, akkor abbahagyod az életet! Nincsenek rossz érzések, csak valódiak; hallgasd meg a mondanivalójukat, kapcsolódj.