Dinamika a fiatalok önbizalmának javítására

A serdülőkor egy összetett és zavaros időszak, amely során az ember mindenféle változást tapasztal. Testünk és elménk egyaránt átalakul, és felkészít bennünket a felnőttkor érkezésére.

Mindezek a változások, átalakulások fontos hatással vannak a fiatalok önbizalmára, amely megerősödhet, vagy éppen ellenkezőleg, érezhetően sérülhet. Szerencsére számos irányelv létezik o otthonról is megvalósítható dinamika a fiatalok önbizalmának javítása érdekébenvalamint az önbecsülésüket.

• Kapcsolódó cikk: "A serdülőkor 3 szakasza"

Milyen az önbizalom fiatalkorban?

A serdülőkorban létfontosságú az önbizalom megfelelő fejlesztése, így nagy segítségükre lehet, ha otthonról tudják azt erősíteni. Az önbizalom erősítése fiatalkorában elősegíti a pszichológiai fejlődést és az önbizalom. Ez a biztonság az alapja annak, hogy az ember egészségesen és jótékonyan nézzen szembe a külvilággal.

Az önbizalom arra a felfogásra utal, hogy az ember saját képességével rendelkezik bármilyen cselekvés, projekt végrehajtására vagy bármilyen típusú probléma megoldására. Általában azok az emberek, akik nagyon bíznak magukban, hajlamosak észlelni a helyzeteket változtassanak, mint olyasvalamit, amivel félelem nélkül szembesülhetnek, és stratégiákat készítsenek ezek megoldására sokkal többel könnyedség.

A magas és szilárd önbizalom elérése megalapozza az egyén számára létfontosságú egyéb pszichológiai konstrukciók helyes fejlődését. Ezek a konstrukciók magukban foglalják a megfelelő önértékelés kialakítása, valamint az autonómia megszerzése amely lehetővé teszi, hogy egyedül és kielégítő módon nézzen szembe a világgal.

Ez azonban egy fáradságos és nehéz folyamat egy olyan időszakban, amikor a változás napirenden van. Ezért az otthoni stimuláció és megerősítés elősegítheti az erős és pozitív önbizalom kialakulását.

Meg kell érteni, hogy ezt a segítséget nem mindig fogadják jól a serdülők, akik úgy érzik, hogy egyedül vagy társaikkal együtt át kell menniük ezen a szakaszon, de nem velük apák. Ez a tény nem kelthet frusztrációt a szülőkbenMeg kell érteniük, hogy ez része annak a szakasznak, amelyen gyermekeik keresztülmennek, és hogy ők is segíthetnek nekik.

• Kapcsolódó cikk: "Alacsony önbecsülés? Amikor a legrosszabb ellenséged leszel"

8 irányelv a fiatalok önbizalmának növelésére

A gyerekek növekedésének megfigyelése nem könnyű feladat, a serdülőkor egyaránt kényes időszak A gyerekek és a szülők számára a kapcsolatuk kissé zavarossá válhat, és időnként feszült.

A serdülő autonómiaigénye a szülők aggodalmaival és a segíteni akarással együtt konfliktushoz vezethet a kapcsolatában. A szülők azonban aktív szerepet játszhatnak gyermekeik önbizalmának fejlesztésében, anélkül, hogy túlzott védelemként tekintenének rájuk.

Az alábbiakban a 9 iránymutatások vagy javaslatok, amelyeket a szülők végrehajthatnak gyermekeik önbizalmának növelése érdekében anélkül, hogy ez befolyásolná a köztük fennálló kapcsolatot:

1. Ismerje fel és erősítse meg fejlődését

Bár nem mutatják ki folyamatosan, fontos számukra a szülők véleménye a gyermekeikről. Ezért ha a szülők sokkal több időt töltenek azzal, hogy gyermekeikkel beszéljenek hibáikról és kudarcaikról, végül azt gondolhatják, hogy nem tudnak semmit jól csinálni, amelyeknek csak hibái vannak.

Ily módon a sikereikről való beszéd, az elért eredmények megtapsolása és pozitív megerősítése biztonságot és önbizalmat erősít, valamint fejlődésre ösztönzi őket.

2. Legyen közeli szülők

A bezárás nem egyenlő a túlzott védelemmel. A fiataloknak tudniuk kell, hogy szüleik mindig mellettük lesznek, bármi történjék is. Az otthont és a családot úgy tekintse, mint menedéket, amelyhez fordulhat Amikor nem mennek jól a dolgok, rendkívül fontos a serdülő önbizalmának megőrzése, bár sok esetben viselkedése, szavai mást mondanak.

3. Kérd ki véleményüket

A gyerekek véleményének kikérése, illetve figyelembe vétele minden alkalommal, amikor otthon kell dönteni, fontosnak érzi őket. Ha tudja, hogy ötleteit figyelembe veszik, az növelheti önbizalmát, és segítsen nekik problémamegoldó stratégiákat kialakítani ami rendkívül hasznos lesz számodra a külvilágban.

• Érdekelheti: "Magabiztosság: 5 alapvető szokás a kommunikáció javítására"

4. Támogasd az érdekeiket

Bár a fiatalok érdeklődése nem mindig egyezik a szüleik érdeklődésével, az utóbbiaknak támogatniuk kell őket hobbijuk, érdekességeik felfedezésében.

A serdülőkorra jellemző, hogy zavaros szakasz, amelyben a fiatalok nem mindig tudják, mit akarnak kezdeni az életükkel vagy a szabadidejüket, így nagyon valószínű, hogy egyik tevékenységről a másikra járnak, amíg meg nem találják azt, ami igazán motiválja őket.

Mindkét esetben a szülőknek mindig megértést kell tanúsítaniuk és erősíteniük kell az érdeklődésüket, mert gyermekeik erre emlékeznek.

5. Töltsön velük időt

Ez a pont szorosan kapcsolódik az előzőhöz. A gyerekekkel eltöltött idő, a nekik tetsző tevékenységekkel segít megerősíteni önbizalmukat és motivációjukat a folytatásra.

6. Hadd válasszanak maguk

A saját döntések meghozatalának képessége Ez az egyik olyan dolog, ami leginkább kedvez az önbizalom kialakulásának, még akkor is, ha utána nem sikerül.

Bár a szülők szükségét érzik, hogy irányítsák gyermekeiket, fel kell ismerniük, hogy magas végzettséggel rendelkeznek az autonómiát és azt, hogy – ahogy korábban is mondtuk – még ha a szüleik hibáznak is, velük lesznek.

7. Hadd tanuljanak a hibáikból

Ez a pont szorosan összefügg az előzővel, a döntési képesség mindig a a tévedés lehetősége, tehát még ha a szülők gyanítják is, hogy valami nem megy jól, engedniük kell rossz.

Ugyanígy nekik is kötelességük hagyni, hogy a gyerek megoldja saját problémáit. Ezekben az esetekben a szülők kifejezhetik támogatásukat és még javasolhatnak is lehetséges megoldásokat, de soha nem kényszerítik ki azokat.

8. Legyen óvatos a kritikával

Sokféleképpen lehet mondani dolgokat, és a kritika gyakran akadályt képez a szülők és a gyermekek között. Sokkal konstruktívabb, ha tanácsot adunk, hogy mindig kiemeljük a fiatal pozitív aspektusait, mint ha elszánjuk magunkat viselkedésük vagy ízlésük negatív szempontú vizsgálatára és megítélésére.