Családi harag: lehetséges okok, pszichológiai hatások és mit kell tenni

Kétségtelen, hogy a család az egyik fő támaszpont az emberek életében, általában alapvető szerepet játszik különböző tagjainak megfelelő fejlődésében. Emellett a család biztonságot ad, és lehetővé teszi, hogy megtanuljunk szembenézni a különféle helyzetekkel. A család azonban nem mentesül a tagjai közötti problémák, viták alól, kialakulhat ellenérzés.

A családi neheztelés egy vagy több családtag neheztelés és gyűlölet attitűdjének mintája egy másik vagy több rokon iránt, akik valamilyen negatív cselekedetet és/vagy elkövettek. káros rájuk, ezért van egy erkölcsi és érzelmi fájdalom, amely az idők során fennmaradt, és ezért nem tudtak megbocsátani annak a családtagnak, aki sérült

Ebben a cikkben részletesebben elmagyarázzuk mi a családi harag néven ismert fogalom és milyen hatással van a családtagok közötti kapcsolatokra, valamint néhány példa, amely kiválthatja.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan irányítsd a haragot: 7 gyakorlati tipp"

Mi a családi harag?

Amint jól tudjuk, A család a társadalmat alkotó minden egyes tag és csoport megfelelő fejlődése szempontjából nagy jelentőségű alapvető mag.

. A család minden egyes tagjának, különösen a legkisebbeknek a fenntartója és támasza, így a családi kötelékek fontosak. a személyiség és a társadalomban való magatartás helyes fejlődésében, elengedhetetlen támaszpont a társadalom életében. személyek.

A családban azonban olyan viták, különféle problémák is felmerülhetnek, amelyek dühöt ill neheztelés a különböző tagjai között, ezért figyelembe veendő szempont a pszichológiai.

A családi neheztelés mintaként határozható meg neheztelés, gyűlölet és fájdalom erkölcsi szintű attitűdjei, amelyeket általában egy család egy vagy több tagja hosszú ideig fenntart egy másik vagy több taggal szemben., hogy a köztük lévő kapcsolatok megrepedjenek, így ha a neheztelő emberek nem tudnak megbocsátani történt, és bezárják a sebeket, valószínűleg soha nem lesz egészséges kapcsolatuk családtagjaikkal, akikre haragot tartanak.

A pszichológiai és szisztémás családterápiás kutatásokból, amelyekben a családi problémákon dolgoznak, megfigyelték, hogy mikor van családi harag, általában csak egy neheztelő családtag van, olyan haraggal, amelyet nem tud megszüntetni a másik iránt és más tagok között, de általában szövetségeket hoz létre, így a család két vagy több tagja között kötődés alakul ki ekörül neheztelés.

És így, azon tagok körében, akik úgy érzik, hogy a családi harag megerősíti ezeket a negatív attitűdöket a család többi tagjával szemben valami ártalmas dolog miatt, amit a múltban elkövettek velük. Ily módon megerősítik az elszenvedett negatív tapasztalatokat, és a gyűlölet vagy a neheztelés még jobban visszaköszön, megnehezítve a megbocsátást és a történtek elfelejtését.

Családi neheztelés esetén gyakori, hogy a neheztelő tagok úgy érzik, hogy elárulta őket egy rokon vagy rokonok cselekedete, aki egy adott időpontban szenvedést okozott nekik. különböző okok miatt, például amikor úgy érezte, hogy más rokonok valamikor mellőzték őket, valamilyen gazdasági vita miatt, mert egy rokon nem segített nekik, amikor a legnagyobb szükségük volt rá, stb. Ilyenkor a neheztelés érzése táplálkozik, ami idővel elhúzódik, és nehezen irtható.

• Érdekelheti: "Családterápia: alkalmazási típusok és formák"

Példák olyan cselekményekre, amelyek családi haragot válthatnak ki

Bármennyire is furcsának tűnik első pillantásra, a családi harag meglehetősen gyakori., és ahogy a következő kifejezés mondja: "minden házban babot főznek", ami ugyanaz, mindenhol vagy minden családban van problémák, és senki sem mentes ez alól, a legfontosabb az, ahogyan szembesülünk velük, mert bár nem szeretjük, van amikor elkerülhetetlen, hogy történik.

Lehetséges, hogy mi magunk is áldozatai vagy kivégzői voltunk családi haragnak, amely indokolt, vagy akár indokolatlanul következett be úgy, hogy valaki a A család a hozzátartozóik csalódásának középpontjába kerül, így aki családi harag áldozatává válik, azt a család többi tagja szidalmazza és kiszemeli. család. A legsúlyosabb esetekben az adott személy a család fekete bárányává válhat, és a gyűlölet és a harag középpontjába kerülhet., akinek a nevét rokonaik már nem ejtik ki.

A családi haragot különböző okok válthatják ki, ezért meglátjuk néhány példa, amelyben előfordulhat, hogy mi vagyunk azok, akik érezzük ezt a haragot:

• Úgy érzem magam, mint egy alulértékelt fiam.
• Érezni, hogy mi vagyunk az a fiú, akit észre sem vesznek, és van egy testvérünk, aki a dicséret középpontjában áll.
• Olyan érzés, mintha a család fekete bárányai lennénk.
• Érezni, hogy néhányszor vagy akár többször is megaláztak minket a többi családtag.
• Amikor úgy érezzük, hogy szüleink és testvéreink akkor cserbenhagytak minket, amikor a legnagyobb szükségünk volt rá.
• Úgy érezzük, nem bízhatunk a családunkban.
• Nem érzi, hogy egy vagy több rokona kellőképpen tiszteli, értékeli és/vagy szereti.
• Úgy érezzük, családunk egy vagy több tagja elárulta.

Arra is van példa olyan helyzeteket, amelyekben rokonainkban kiválthattuk volna azt a családi haragot, mint például a következők:

• Nem fordítunk elég figyelmet a gyerekeinkre.
• Hogy egyik fiamnak jobban hízelgettem, mint a másiknak.
• Nem támogatta eléggé egy testvérét, amikor rossz időszakon ment keresztül.
• Valamikor leleplezett egy családtagot.
• Nem tisztel eléggé egy rokont.
• Nem adtuk át a megérdemelt értéket egyik rokonunknak sem.
• Nem mutattuk ki szeretetünket egy családtag, például egy gyerek iránt.
• Bármilyen okból elárultuk vagy becsaptuk családunk egy vagy több tagját.

Mint láttuk, a családi haragot különféle okok válthatják ki napról napra, lét némelyikük sokkal gyakoribb, mint mások, és néha anélkül váltak ki, hogy szándékosan történt volna fontos, hogy tisztában legyünk hozzátartozóinkkal szembeni cselekedeteinkkel, nehogy ez a családunkban történjen, igyekszik megadni azt a figyelmet és elismerést, amit legközelebbi lényeink megérdemelnek, igyekszik olyan gördülékeny kommunikációt folytatni, amely mindenki számára lehetővé teszi a helyes megértést.

• Kapcsolódó cikk: "A gyermekkori traumák 6 jellemzője"

A családi harag következményei

A családi harag az gyűlölet-orientált attitűdminta, amely negatív érzéseket vált ki, amelyek megmaradnak az esemény emlékében ez kezdetben ahhoz a haraghoz vezetett, amit érzünk. Ha ez egy olyan családban történik, amelyben fiatal tagok vannak, akkor ez az ellenszenvet okozhatja, hogy a legfiatalabb korán megtanulja a gyűlölet egy attitűdmintáját, ami esetleg nem megfelelő azoknak, akik még nem értek el eleget érettség.

Ezért abban az esetben, ha a családi harag szenvedést okoz nekünk, családunk azon tagjának vagy tagjainak, akiknek ha neheztelünk, vagy amiatt, hogy milyen károkat okozhat ez a helyzet gyermekeinkben, célszerű figyelembe venni egy sor olyan iránymutatást, amely referenciaként szolgálhat az általunk érzett neheztelés okozta seb varrásának megkezdéséhez, hogy meg tudjuk bocsátani a történteket, és lehetséges, helyreállítani azt a kapcsolatot a rokonainkkal, amelyet elvesztettünk.

• Érdekelheti: "Megbocsátás: meg kell-e bocsátanom, vagy nem szabad megbocsátani annak, aki megbántott?"

Csinálni?

A családi harag gyakran a negativitás, az ellenségeskedés, sőt a szenvedés környezetét teremti meg a családi otthonban, így csak a megbocsátás lenne az az eszköz, amely enyhítheti azt a hosszan tartó, elakadt szenvedést. A megbocsátással a megszakadt kötelékek helyreállíthatók, így a családtagok is felszabadultnak érzik magukat egy olyan nehéz födémtől, amelyet oly sokáig a hátukon hordtak, mint például a harag vagy neheztelés.

A megbocsátás azonban nem könnyű feladat, még kevésbé elfelejteni valamit, ami sok szenvedést okozott nekünk, bár nem az lehetetlen, ha erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy helyrehozzák azokat a kapcsolatokat azokkal a rokonokkal, akikkel a múltban megvoltunk haragot

Másrészt, ha lehetetlennek találjuk helyreállítani azt a kapcsolatot, amely azelőtt létezett, ami ezt az érzést okozta, Alternatív megoldás lehet az, ha megbocsátasz annak a családtagnak, hogy véget vess a családi haragnak, és ily módon lapozgass. mindenki haladjon előre a saját útján, hiszen a neheztelés nem engedi, hogy megszabaduljunk a gyűlölettől ill szenvedő.