A kényszeres vásárlás megértése

Az állandó vásárlási vágy oka lehet érzelmi problémák vagy pszichológiai rendellenességek, például szorongásos zavar és depresszió.

Általánosságban elmondható, hogy az ilyen típusú vásárlók vágya a fizikai imázshoz kapcsolódik, és ez a fajta jelenség együtt jár a magány, a szomorúság és a frusztráció érzésével.

Az állandó vásárlás pillanatnyi boldogságot ad ezeknek az embereknek, még akkor is, ha olyan dolgokat vásárolnak, amelyekre nincs szükségük; Még adósságba is esnek érte, és ennek következtében érzelmeket szenvednek el bűnösség.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet kontrollálni az impulzivitást? 10 tipp, ami segít

A kényszeres vásárlási tendencia megértése

Ez a rendellenesség onitomania néven ismert; Az impulzuskontroll hiánya jellemzi. Ezt a betegséget néha függőségnek tekintik, amikor olyan vásárlásokra ad okot, amelyek nem kényszerűek.

Ezek az emberek nehezen alkalmazkodnak a valósághoz, alacsony a frusztrációtűrő képességük és azonnali kielégülésre van szükségük, hogy intenzív gyönyört érezzenek újdonság.

Ez a függőség komoly konfliktusokat okozhat a párban, a családban és akár a munkahelyen is. Ez kölcsönkéréshez, hazudozáshoz vagy néha bűncselekmények elkövetéséhez vezethet (például csalással vagy lopással) gyors és könnyű pénzre van szükség a vásárlási és vásárlási késztetés kielégítéséhez.

Ezek az emberek gyakran többet költenek, mint amennyijük van, és olyan űrtől is szenvednek, amelyet úgy gondolnak, hogy vásárlással enyhíteni tudnak. Az ilyen élmények jelentős bűntudatot válthatnak ki, és az önbecsülés fokozatosan romlik.

Ezek az emberek nehezen alkalmazkodnak a valósághoz, alacsony a frusztrációtűrő képességük és szükségük van azonnali kielégülésre, hogy intenzív gyönyört érezzenek az újdonság miatt. Ez a viselkedési minta a segítségkérés helyett a konfliktusok elkerülését, elkerülését is szolgálja.

Ez a kontroll hiánya súlyos következményekkel jár, hiszen mondhatjuk, hogy ez egy "szociális függőség", hiszen egyben a fizikai vonzerő és a versenyképesség igényét is igyekszik kielégíteni. Társadalmi, munkahelyi és családi elszigeteltséget okozhat.

Ezek a vásárlások azáltal, hogy oldják az alany feszültségét, és pillanatnyilag sok örömet okoznak, arra késztetik az embert, hogy úgy gondolja, hogy ezt követően a megbánásból és önvádból fakadó bűntudat nehezen kezelhető, és elviselni, így egy nehezen leküzdhető ördögi körbe kerül.

A vásárlástól való függés és önértékelésük képtelensége tehát befolyásolja önértékelésüket. Társadalmi, munkahelyi és családi elszigeteltséget okozhat. Vásárláskor az egyén kínosan érezheti magát, és arra kényszerülhet, hogy megsemmisítse vagy elrejtse a vásárolt tárgyakat.

• Érdekelheti: "A 14 legfontosabb függőségtípus"

a kontextus számít

Érdemes megemlíteni azt is, hogy társadalmunkban a fogyasztás központi helyen áll, de ebben a világjárvány idején Az internetes vásárlások elősegítették az ilyen típusú függőség növekedését, mivel a különféle tárgyak beszerzése sokkal könnyebb. A bezárás segített többszöri vásárlásban ellenőrizni a szorongás a magány érzése és a depresszióhoz kapcsolódó érzések.

Mit lehet tenni?

Fontos segítsen ezeknek az embereknek megfelelő határokat felállítani. Például azok az emberek, akik gyermekkorukban nagyon "megegyezés" módon éltek, olyan környezetben nőttek fel, ahol minden A szeszélyekre azonnal reagáltak, végül internalizálják ezt a viselkedésmintát, sőt normálisnak tekintik és természetes.

A kényszeres vásárló elkerülése érdekében kerülje a depressziós helyzetekben való vásárlást. Talán készítsen egy bevásárlólistát, és kövesse azt a betűhöz, és csak azt mérje fel, amire szüksége van.

Kulcsfontosságú az is, hogy felismerjük és értékeljük a csak ezeket a szükségleteket fedező költségvetést; fontos, hogy ezek az emberek elkezdjék értékelni azt, amijük van.

A kényszeres vásárlás elkerülése érdekében meg kell tanulnunk, hogy ne töltsünk túl sok időt a felesleges tárgyak vásárlásán. Ennek a kényszernek az egyik módja az megtervezni a vásárlásokat, megtervezni, hogy mikor és hol kell megtenni.

Másrészt erősen ajánlott pszichoterápiás szakemberhez fordulni, aki segít megérteni és kontrollálni a konfliktusokat és a negatív viselkedéseket.

A terápiában lehetőség nyílik önkontroll stratégiák elsajátítására, valamint a káros és szorongást okozó magatartások elérésére és megtanulására.. A pszichológus segít azonosítani azokat az okokat is, amelyek a szükségtelen dolgok vásárlására késztetik, és más alternatívákat keresnek, amelyek segítenek ellensúlyozni ezeket a tényezőket.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 10 előnye"

Mikor és hogyan ismerhetjük fel, hogy megvan ez a függőség?

Ennek a pszichológiai elváltozásnak a felismeréséhez kulcsfontosságú információ amikor olyan tárgyakat vásárolnak, amelyekre nincs szükség, vagy olyan mennyiségben vásárolnak, amely meghaladja a gazdasági lehetőségeket.

Fontos tisztában lenni ezekkel a piros zászlókkal is:

• Ha van egy kis pénzem, nem tudom kordában tartani a vágyat, hogy az egészet vagy egy részét elköltsem.
• Számomra a vásárlás a stressz és a napi kínok enyhítését, ezáltal lecsillapítását szolgálja.
• Van egy megmagyarázhatatlan belső érzés, ami vásárlásra késztet.
• Hajlamos vagyok reagálni a közösségi oldalakon és általában a hirdetésekre meghirdetett ajánlatokra és kedvezményekre.
• pazarló ember vagyok.