Hogyan kezeljük az új terhességet egy korábbi veszteség után

A terhesség hírét általában nagyon pozitív és csodálatos dologként fogják fel; Általában ez egy ok az ünneplésre, ezért gratulálunk a leendő szülőknek és a család többi tagjának.

Általában ez egy nagyon boldog szakasz, tele reménnyel és örömmel. De... Hogyan élik meg a szülők az új terhességet, ha korábbi perinatális veszteségük volt?

• Kapcsolódó cikk: "Perinatális pszichológia: mi ez és milyen funkciókat lát el?"

A vetélés utáni terhesség pszichológiai kezelése

Bár ez tabutéma, az abortuszok valóság; valójában meglehetősen gyakoriak, bár a megosztás nem olyan gyakori.** Sok család csendben éli át ezt az élményt**, mivel az általuk okozott fájdalmat társadalmilag nem ismerik el.

Ez a tapasztalat arra készteti a szülőket, hogy sokkal tisztábban kapcsolódjanak be annak lehetőségével, hogy a terhesség rosszul sülhet el. Igaz, hogy minden terhességben ott van a veszteségtől való félelem, de amikor első személyben éltél, jobban tudatában vagy ennek az „elhallgatott” valóságnak és megszólal a riasztó, hogy újra megtörténhet.

Ezért három területen különbségek írhatók le az új terhességgel szembesülő emberek között, akik már átéltek veszteséget vagy sem.

érzelmi szint

Érzelmi szinten a terhesség sokkal stresszesebben élhető meg. A félelem kellemetlen kísérőként szerepel a színpadon.

Affektív ambivalencia tapasztalható a babavárás öröme és a remény között, hogy minden rendben lesz, bűnösség az előző terhesség elvesztésére, a szüntelen magyarázat keresésére és a gyötrelemre, hátha még egyszer megtörténik.

Ez sok esetben arra készteti a szülőket, hogy önvédelmi stratégiákat alkalmazzanak., mint például a várakozás tovább, hogy megosszák a híreket a környezettel; és még hosszabb időbe telik, hogy kötődjenek a babához. Természetesen ez nem valami kiválasztott dolog, hanem védekező mechanizmusként működik az esetleges károk ellen.

kognitív szint

Kognitív szinten, hiperéberség állapota jelenik meg. Mint mondtuk, a félelem jelentősen felerősödik, és sokkal nagyobb a hajlam a baba állapotára utaló jelek keresésére és negatív értelmezésére.

Ez befolyásolhatja a nő biztonságát és anyaszerepébe vetett bizalmát, és növelheti a bizonytalanságot azzal kapcsolatban, hogy jól van-e vagy fog-e járni.

viselkedési szint

Viselkedési szinten több ellenőrzési magatartást hajtanak végre a nagyobb biztonságérzet elérése érdekében. Például megnövekszik az orvosi látogatások száma, az anya korlátozhatja a rutinját, hogy megakadályozza egy újabb veszteség bekövetkezését, és A baba érkezéséhez szükséges áru megvásárlásakor is körültekintőbben kell eljárni, és általában a lehető legközelebb történik a baba érkezéséhez. terhesség.

• Érdekelheti: "Stressz: tünetek, okok és lehetséges kezelések"

Tippek, hogy egészségesen és élvezetesen élhesd meg az új terhességet

ezeket tartsd szem előtt érzelemkezelési tippek:

• Minden kétségével forduljon orvoshoz, és bízzon bennük. Ezzel nagyobb biztonságérzetet és lelki békét érhet el.
• Minden, amit érzel és gondolsz, érvényes. Mint már említettük, a félelem és a gyötrelem nagyon is jelen lesz, de nem az a cél, hogy eltűnjenek, és nem is kell harcolni ellenük. Próbáljuk meg normalizálni és elfogadni őket, akik jelenlétük ellenére is élvezhetik ezt az időszakot.
• Ha megosztod a környezeteddel, az nagyon pozitív lehet. Expressz és kérd meg őket, hogy tartsák tiszteletben a státuszodat, és mondd el nekik, hogyan szeretnéd, hogy cselekedjenek, vagy mire van szükséged.
• Próbálj meg arra koncentrálni, ami tőled függ. Egészséges táplálkozás, mozgás, jó közérzetet biztosító szabadidős tevékenység gyakorlása...

• Kérjen szakmai támogatást ha szükségesnek tartja, mivel az új terhességet nagyon nehéz kezelni. Ez segít megfelelő megküzdési eszközök kifejlesztésében, hogy egészséges és élvezetes módon élje meg ezt az élményt.

Szerző: María Espinosa del Olmo, a TAP Center általános egészségügyi pszichológusa.