A mosolygás 12 előnye (pszichológiai és szociális)

A fogászati ​​klinikák hirdetései folyamatosan emlékeztetnek bennünket a gyönyörű mosolyra. De a mosoly előnyei messze túlmutatnak azon, ami a fizikai megjelenésre utal.

Noha a humorérzékünk segít abban, hogy kapcsolatba kerüljünk másokkal, jobban kapcsolódjunk másokhoz, megbirkózzunk a stresszel, és még a memóriát is javítja, ahogy azt cikkünkben kifejtjük.A humorérzék 9 előnye”, a mosoly, mint arcunk látható része és egyben kellemes, egy sor pszichológiai, szociális és egészségügyi előnyt is hordoz magában.

Ebben a cikkben elmélyülünk ezekben az előnyökben, és kitérünk arra, hogy miért mosolyogjunk, amikor csak tudunk.

Milyen előnyei vannak a mosolygásnak

A mosolygás önkéntelen válasznak tűnhet valamire, amit viccesnek találunk, vagy jó érzéssel tölt el bennünket; Ez azonban sokkal több annál. Mindannyian naponta többször mosolygunk, ami szorosan összefügg a boldogsággal. Bizonyára Ön is észrevette, hogy amikor egy másik személy mosolyog, sokkal kellemesebb az arckifejezése, és több önbizalmat kelt.

Biztosan emlékszel azokra az emberekre, akiknek mindig mosolyog az arcán, valami, amitől fiatalabbnak tűnnek. De, Gondoltál már arra, hogy milyen előnyökkel jár a mosoly? A cikk következő soraiban megtalálhatja a választ erre a kérdésre.

1. A karizmához kapcsolódik

A mosoly nagy vonzerővel bír a körülöttünk lévő emberek iránt. Valójában azokra a személyekre, akik széles mosolyt mutatnak, biztosan jobban fog emlékezni, mert közelebbinek, kellemesebbnek fogja őket látni, és ezáltal jobban megbízik bennük. Ezért gyakran karizmatikusabbnak tekintik azokat az embereket, akik gyakrabban mosolyognak.

Ezenkívül a karizmatikus emberek számos tulajdonsággal rendelkeznek, és jellegzetes szokásokat folytatnak.

• Ha többet szeretne tudni erről, olvassa el cikkünket: "Karizmatikus személyiség: 14 vonás és szokás”

2. Inspiráljon nagyobb önbizalmat

Tudományos tanulmányok bebizonyították, hogy amikor az emberek, akikkel érintkezünk, őszintén mosolyognak, jobban megbízunk bennük. A bizalom az interperszonális kapcsolatok fontos része, legyenek azok szerettek, egyszerű ismerősök vagy olyanok, akikkel először találkozunk. A mosolygás vonzza környezetünket, és lehetővé teszi számunkra, hogy szorosabb kapcsolatot alakítsunk ki a másik személlyel.

3. A hitelesség növelése

A mosoly egyben hasznos kommunikációs erőforrás is, ha azt akarjuk, hogy növeljük a hitelességről alkotott képünket.; azonban, ha nem illeszkedik a szövegkörnyezetbe, ellenkező hatást válthat ki. A Pittsburghi Egyetem kutatása szerint a többet mosolygó emberek nemcsak megbízhatóbbak, hanem hihetőbb képet is mutatnak.

4. elérhetőbbé tesz

A bizalom elérhetõbb emberekké tesz bennünket, ami javítja interperszonális kapcsolatainkat. Tudományos tanulmányok szerint, az emberek szívesebben lépnek kapcsolatba másokkal, ha mosolyognakn. A mosolynak hatalmas vonzereje van, és ez az arckifejezés jól érzi magát nálunk. Megkönnyíti a kommunikációt.

5. Ez fertőző

Tudományos tanulmányok bizonyítják, hogy a mosolygás fertőző, ezért szükséges a másokkal való kapcsolatokban. Ez a tükörneuronokhoz kapcsolódik, amelyek kulcsfontosságúak a tanulásban, különösen a modellezés esetében. Emiatt a mosolygás megmosolyogtathatja az embereket, ami nekik is hasznot húz a cikkben leírtakból.

6. Az örömhöz kapcsolódó anyagokat bocsát ki

A mosoly fontosnak tűnik, hogy aktiváljon néhány, a kellemes viselkedéshez kapcsolódó agyterületet, mint például a ventrális tegmentális terület. A ventrális tegmentális terület kulcsfontosságú volt a faj túlélése szempontjából, mivel segít megismételni a számunkra kellemes viselkedéseket. Ez elsősorban olyan anyagoknak köszönhető, mint pl endorfinok, amelyek természetes fájdalomcsillapítók.

7. növeli a boldogságot

Egy sokat vitatott elmélet, az arc-visszacsatolás hipotézise, ​​azt állítja a mosolygás kulcsa a boldogság növelésének. Ezt azért adják, mert serkenti az agyat és endorfinokat is felszabadít, és elősegíti a boldogsághoz kapcsolódó egyéb anyagok szintézisét, mint pl. szerotonin.

8. lazíts

A fenti elmélet szerint a mosolygástól a test nyugodtabb és ellazultabb lesz. Ez segít feloldani a feszültséget a testből, és csökkenti a vérnyomást. Ebben az értelemben úgy tűnik, hogy egyes források arra a következtetésre jutottak, hogy azok, akik többet mosolyognak, kisebb valószínűséggel szenvednek szívrohamot vagy egyéb szív- és érrendszeri problémákat.

9. Növeli a várható élettartamot

Tudományos tanulmányok is összefüggést találtak a mosoly és a várható élettartam között. A Wayne State University of Michigan (Egyesült Államok) által 2010-ben végzett vizsgálat megerősíti, hogy akik többet mosolyognak, tovább élnek. Más tanulmányok azt állítják, hogy a mosolygás fiatalabbá tesz minket.

10. kevésbé érzi magát stresszesnek

A mosolygás közvetve hozzájárulhat a stresszszint csökkentéséhez. Mint korábban említettük, aktiválhatja az élvezettel kapcsolatos agyi régiókat, és hasonlóképpen segíthet a boldogság vegyi anyagainak szintetizálásában. Ez nagyszerű erőforrás lehet stresszes helyzetekben.

11. vonzóbbá tesz

Kétségtelenül a mosoly vonzóbbá tesz minket. Ha az előző pontok egyike a mosolygást a karizmatikus emberek kulcsfontosságú tulajdonságaként említette, az a fizikai vonzerőt is előnyben részesíti.

12. Ez ingyenes

Egy olyan világban, ahol szinte minden pénzbe kerül, a mosolygás ingyenes. Így mosolyoghat, amennyit csak akar, és profitálhat a fenti pontokból anélkül, hogy ezzel költséget jelentene a gazdaságban. Nincs mentség arra, hogy ne mosolyogj.