Miért befolyásolja negatívan az alkohol hangulatunkat?

Az alkohol egy olyan kábítószer, amelyet számos alkalommal használnak, azzal a céllal, hogy javítsák a hangulatunkat, elfelejtsük problémáinkat és elkerüljük önmagunkat. Ennek az anyagnak a fogyasztása azonban messze nem járul hozzá az alany jólétéhez, hanem csak rontja helyzetüket, negatívan befolyásolva az alany állapotát. felvidít.

Ebben a cikkben Meglátjuk, hogy az alkoholfogyasztás milyen jellemzői miatt ez az anyag hajlamosít bennünket arra, hogy rossz hangulatban érezzük magunkat.

• Kapcsolódó cikk: "Az alkoholizmus (és a kapcsolódó rendellenességek) 5 típusa"

az alkohol pszichológiai hatásai

Az alkohol egy olyan gyógyszer, amely az idegrendszer depresszánsaként, más szóval a szervezet nyugtatójaként hat. Minden alkoholtartalmú ital fő összetevője az etanol vagy etil-alkohol. amelyet az alkoholos ital típusától függően kisebb-nagyobb mértékben bemutatunk.

Az alkohol depresszív funkciója ismert; Ami nem annyira ismert, az a fellépő kétfázisú hatás. Amikor az adag alacsony, a szorongás csökkenését és a gátlás megszűnését figyeljük meg agykérgi tevékenységek, izgalmi állapotot produkálva, fokozott légzéssel és pulzusszám. Nagyobb dózis esetén jelentkezik a kérgi zónák depresszív hatása, és ennek következtében a tudatcsökkenés és a mozgáskoordináció elvesztése.

Az ismételt fogyasztás a neurotranszmitterek, például a GABA és a szerotonin megváltozását okozza, ami rontja a negatív hangulati tüneteket.

• Érdekelheti: "A szomorúság 8 típusa: jellemzők, lehetséges okok és tünetek"

alkoholfajták

Nem minden alkoholos ital egyenlő, amely ezeket a különböző mértékű alkoholt mutatja be, és eltérően hat az egyénre.

Az erjesztett italokban az etanolt cukrok erjesztésével nyerik, alkoholfoka 4º és 16º között van, jellemző példa erre a típusra a sör és a bor; a desztillált italokban az erjesztett italokban lévő víz egy részét elpárologtatják, hogy növeljék az etiltartalom koncentrációját, amely 20º és 42º között van; a likőrökben az erjesztett italt gyümölccsel keverik össze, így nő a cukor és ezáltal a mérgezés lehetősége és a kombinált alkoholt egy üdítőitalhoz keverik, így az könnyebben átjut a gáton hematoencephaliás.

Tehát, ahogy az várható volt, nem minden alkohol lesz egyformán hatással rád. Például az erjesztett italokat fogyasztó alanyok ellazultságról számolnak be, és gondtalanabbnak érzik magukat; helyette, a magasabb alkoholtartalmú szeszesitalok fogyasztása hirtelenebb hangulatváltozásokkal függ össze, szomorúbbnak érzi magát, és gyakrabban figyel meg agresszív viselkedést vagy érzést azokkal szemben, akik erjesztve isznak.

• Kapcsolódó cikk: "A rossz mentális egészség 5 jele, amit nem szabad figyelmen kívül hagynod"

Miért okoz rossz hangulatot az alkoholfogyasztás?

Amint láttuk, az alkohol kisebb-nagyobb mértékben befolyásolja viselkedésünket attól függően, hogy mennyi alkoholt fogyasztunk, és hosszú távon, ha fogyasztunk. Folytatódik, az általunk megfigyelt affektusok nagyobbak lesznek, és olyan mentális zavarokat is fel tudnak mutatni, amelyek nemcsak függőséggé redukálódnak; hangulati zavarok léphetnek fel.

Megfigyelték, hogy az alkoholfüggőségben szenvedők gyakrabban jelentkeznek, mint az általános népesség depressziós és szorongásos tünetek, amelyek szintén a függőség kialakulása előtt mutatják ezeket a hangulati tüneteket. Ily módon az alkohol idegrendszeri depresszív, de ez nem jelenti azt, hogy az illető teljesen passzívvá vagy érzelmileg kikapcsolttá válik.

Több irányban képes pszichológiai változásokat generálni, például az agresszív viselkedés növekedéséhez, érzelmi labilitás, vagy romlott ítélőképesség. Érdemes azonban megemlíteni, hogy az alkoholos hatások első néhány perce után általában fizikai és érzelmi kényelmetlenség jelentkezik, ami rossz hangulatban és hajlamban tükröződik. ingerlékenység.

Hasonlóképpen, más elváltozások is megjelennek, amelyek könnyebben láthatók vagy észlelhetők, mint például a koordinálatlan járás, egyensúly- és beszédproblémák.

Az alkoholfogyasztás által kiváltott mindezen negatív következmények miatt A túl sokat ivó személy életének minden területe érintett lesz, a családtól és a barátoktól a munkába (nagyobb a munkahelyi hiányzás, alacsonyabb a termelékenység és nagyobb a munkahelyi balesetekre való hajlam).

Minden következmény és változás az alany életében akkor is hatással lesz a hangulatára, ha már nincs túl sok alkohol a szervezetben, így nemcsak azok a tünetek, amelyeket az alkoholfogyasztás önmagában generál, hanem mindazok a jólét- és egészségveszteségek is, amelyek a fogyasztás folytatásával járnak.

Ez a dinamika egy olyan körbe való belépéshez vezet, amelyben a személy iszik, hogy elfelejtse problémáit és gátolja a tüneteket. depresszió és szorongás, de céljával ellentétben csak rontja a helyzetet és ezt a kényelmetlenséget növekedés.

Ezért az alanynak meg kell értenie, hogy az alkoholfogyasztás nem oldja meg vagy enyhíti a problémát problémákat, de ez csak ront a helyzetén, mind a hangulatán, mind a minőségén és mennyiségén alvás. Ezt már látták Azoknál a személyeknél, akiknél kezdetben nem jelentkezett depressziós patológia, végül az alkoholfogyasztás miatt depressziós rendellenesség alakult kiEz alatt azt értjük, hogy a beteg, hogy jobban érezze magát, alkoholt fogyaszt, ezzel rontva állapotát.

A legtöbb droghoz hasonlóan, ha abbahagyjuk az alkoholfogyasztást, negatív tünetek jelennek meg, amelyek a jól ismert elvonási szindróma, amely ebben az esetben is olyan hangulati zavarokat jelent, mint pl szorongás. Más szóval, ha abbahagyjuk az alkoholfogyasztást, ha már függővé váltunk, az hatással van a mentális egészségünkre is, és ennek a perspektívájának is hogy a visszaesés elkerülésére való törekvés is hozzájárul a hangulat romlásához, hiszen nincs egyértelmű kiút a függőség. Ebből adódóan, szakember segítségét kell kérnie hogy hatékonyabban tudjunk megbirkózni a nálunk lévő függőséggel.

Egy másik tény, amely szintén megerősíti az alkoholfogyasztás lelkiállapotunkra gyakorolt ​​hatását az alkoholizmushoz kapcsolódó öngyilkosság fokozott kockázata. Ebben az esetben az alkoholfogyasztás kockázati tényezőként hat, hiszen mint tudjuk, a depresszió, a szorongás, impulzív és agresszív (jelen esetben önmaga ellen irányuló erőszak), amely a szervezet rombolásával és befolyásolásával együtt Az alany életének különböző területei olyan végzetes kombinációt hoznak létre, amely egyeseket arra késztet, hogy azt higgyék, ez az egyetlen kiút ez a halál. Megfigyelték, hogy az öngyilkosságok körülbelül 25%-a alkoholfogyasztással függ össze.

Professzionális pszichológiai támogató szolgáltatásokat keres?

Ha pszichológus segítségét szeretné kérni, forduljon hozzám.

A nevem Tamás Szent Cecília és a felnőttek és serdülők kognitív-viselkedési pszichológiájával foglalkozom. Személyes és online foglalkozásokat kínálok.