A nagy érzékenységű személy előnyei és hátrányai

A rendkívül érzékeny emberek némileg másképp élik meg a valóságot, mint az átlagpolgárok.

De… ez jó vagy rossz dolog? A válasz az, ahogyan a pszichológiában szinte mindig, ez attól függ. Itt meglátjuk, mik ezek a rendkívül érzékeny személy előnyei és hátrányai.

• Kapcsolódó cikk: "A személyiség főbb elméletei"

Mi az érzékenység az érzékszervi feldolgozásban?

Az „érzékenység az érzékszervi feldolgozásban” kifejezést az 1990-es években alkották meg Elaine és Arthur kutatók. Aron, aki a neuropszichológiai jellemzők egy csoportjára utalt, amelyek bizonyos embereket megtapasztalásra hajlamosítanak intenzív válasz a viszonylag finom ingerekre és bizonyos érzelmi töltetű élményekre.

Röviden, ez a tulajdonságkészlet néhány embert képes észrevenni az általuk felvett ingerek finom árnyalatait. és ezeknek az információknak a világ történéseire, mások érzéseire, önmagunk észlelésére vonatkozó következményeire, stb. De ez az észlelési folyamat nem korlátozódik a szavakra redukálható információk kinyerésére, hanem

érzések és érzelmek hullámait generálja amit az érzékszervi feldolgozásban nem magas érzékenységével kitűnő személy ne tapasztalna.

Így amikor rendkívül érzékeny emberekről beszélünk, akkor azokra gondolunk, akiknek az érzékszervi feldolgozásban nagyon fejlett érzékenysége van.

• Érdekelheti: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

Milyen előnyei és hátrányai vannak annak, ha valaki nagy érzékenységgel rendelkezik?

Az érzékenység az érzékszervi feldolgozásban nem zavar, sőt, ahogy leírták, önmagában sem nem jó, sem nem rossz; Mindenesetre ez egy olyan tulajdonság, amely helyzettől függően előnyt vagy hátrányt jelenthet, mint sok más pszichológiai tulajdonság esetében.

Az alábbiakban összefoglaljuk a rendkívül érzékeny személy előnyeit és hátrányait.

Előnyök

Az érzékszervi feldolgozásban az érzékenység mennyiben különbözik minőségileg az idegrendszer működésétől. az emberek ezen szempont nélkül (egy egyszerű mennyiségi különbség helyett egy tulajdonság fejlettségi fokának kérdése) még nem vita megoldva. Mindenesetre látható volt, hogy a rendkívül érzékeny emberek különösen jól felszereltek bizonyos feladatok elvégzésére és bizonyos problémák megoldására. Lássuk tehát, mik az előnyei.

1. Segít érzelmileg kapcsolatba lépni másokkal

rendkívül érzékeny emberek nagyon hajlamosak együtt érezni másokkal, még azokkal is, akik nem tudnak semmit. Más szóval, nem veszik félvállról azokat a következményeket, amelyeket tetteik mások jólétére vagy életminőségére gyakorolnak. Így könnyebben hozhat létre érzelmileg értelmes kapcsolatokat.

• Kapcsolódó cikk: "Az empátia sokkal több annál, hogy önmagad a másik helyébe helyezed"

2. Segít felismerni mások érzelmi állapotának finom árnyalatait

Amellett, hogy együtt érez, és törődik azzal, amit mások éreznek, nagyon Az érzékenyek jól értelmezik a tettei mögött meghúzódó pszichológiai állapotokat a maradék, meglehetősen pontos hipotéziseket generálva arról, hogy milyen érzelmeket és hangulatokat élnek át az általuk megfigyelt személyek.

• Érdekelheti: – Mi az érzelmi intelligencia?

3. Kreatívabb megoldásokat tesz lehetővé

Mivel ez a tulajdonság az információ racionális és érzelmi szintű feldolgozásához kapcsolódik, ezek az emberek nagyon jók abban, hogy olyan fogalmakat és képeket társítsanak egymáshoz, amelyeknek látszólag semmi közük egymáshoz, ami nagyon alkalmassá teszi őket számára kreatív feladatokat lát el, akár művészethez, akár filozófiához kapcsolódóan vagy a valóság értelmezésének eredeti módjainak megteremtésének más módjai.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a kreativitás? Mindannyian "potenciális zsenik" vagyunk?

Hátrányok

Ami a hátrányokat illeti, ezek többsége azzal függ össze, hogy kulcsszituációkban a körülmények nagyon érzékeny embereket érezhetnek. túlterheltek a körülöttük zajló eseményektől, túlzottan stimuláltak, mivel bizonyos időpontokban túl sok elemet kell feldolgozni, és bizonyos telítettség keletkezik a szinten neuropszichológiai Nézzük meg közelebbről, hogy ez mit takar.

1. Nagyon megnehezítheti a krízishelyzetek kezelését

Azok a pillanatok, amikor gyökeresen megváltozik az életvitelünk, amiben élni kell, vagy lehet, mint pl Például egy másik országba vándorlás vagy egy közeli családtag elvesztésének élménye elérheti őket pszichológiailag túlterheli a rendkívül érzékeny embereket, mert sok új helyzettel kell szembenézniük, erős érzelmi kihatásokkal. Ez azt jelenti, hogy gyakran több segítségre van szükségük, mint az átlagembernek, hogy ne bénítsák meg őket a körülmények.

• Érdekelheti: "Rugalmasság: meghatározás és 10 szokás annak fokozására"

2. Az ösztönzéssel és/vagy szociális interakciókkal teli munkakörnyezet nagyon bonyolult lehet

A rendkívül érzékeny emberek nehezebben tudnak állandóan kitenni magukat olyan környezetnek, amely tele van ingerekre, valamint arra, hogy állandó interakcióba lépjenek más emberekkel, akik közül néhányan ismeretlenek jó. Ez nem jelenti azt, hogy félénkek vagy szükségszerűen introvertáltak., de az ilyen életmód vagy munkatípus által generált szellemi kimerültség mértéke viszonylag gyorsan befolyásolja életminőségüket, mivel az idegrendszere folyamatosan sok órán át magasan aktivált állapotban marad, és néhány napon át megszakítások.

• Kapcsolódó cikk: – Mi a szociálpszichológia?

3. Álmatlansági problémákhoz vezethet

Ha nem alkalmaznak hatékony stratégiákat az érzések és gondolatok kezelésére, nagy érzékenység megkönnyíti az emberek számára az elalvási nehézségeket, mivel a nyugalom pillanataiban az elméd továbbra is teljes sebességgel futhat az előző órákban történtek emlékeiből.

• Érdekelheti: "Álmatlanság: mi ez és hogyan befolyásolja egészségünket"

Pszichológiai vagy pszichoterápiás segítséget szeretne?

Ha érdekli egy pszichológus szolgáltatása, aki az érzelmi vagy a stresszel és a szorongással kapcsolatos problémákra specializálódott, forduljon hozzám.

A nevem Javier Ares valamint videohívás útján személyes és online pszichológiai foglalkozásokat kínálok felnőtteknek és serdülőknek egyaránt. a kognitív-viselkedési terápiához, a Mindfulness- és a harmadik fél terápiákhoz kapcsolódó stratégiákból és technikákból Generáció.