Thich Nhat Hanh 110 legjobb mondata

Thich Nhat Hanh vietnami származású író, aktivista, költő és buddhista szerzetes volt, aki Kitűnt azzal is, hogy nemcsak vietnami, hanem egyes New York-i egyetemeken is professzor, ill Párizs.

Ebben a cikkben egy gyűjteményt talál Thich Nhat Hanh legjobb idézete, életfilozófiájának képviselője.

• Kapcsolódó cikk: "165 bölcs mondat az életről való elmélkedéshez"

Thich Nhat Hanh legemlékezetesebb mondatai

A békeaktivizmus megnyerő és figyelemre méltó karaktere lévén ez a szerző tanítások és elmélkedések nagyszerű örökségét hagyta ránk arról, hogyan helyezkedjünk el az életben. Ezért hozunk egy listát a legkiemelkedőbb Thich Nhat Hanh kifejezésekkel.

1. Néha az örömöd a mosolyod, de néha a mosolyod lehet az örömöd.

Mosolyogunk az abban a pillanatban érzett örömtől.

2. Járj úgy, mintha lábaiddal a földet csókolnád.

Legyen tisztában a környezetével.

3. Az átalakulás és gyógyulás folyamata folyamatos gyakorlatokat igényel.

A fejlesztés napi rutin, amit gyakorolni kell.

• Érdekelheti: "Pszichológiai jólét: 15 szokás, hogy elérd"

4. Nem kerülhetem el tetteim következményeit. Ők a talaj, amin állok.

A sikert és a hibákat is emelt fővel kell vállalnunk.

5. A boldogsághoz nincs út, a boldogság az út.

Abbahagyja a legjobb pillanatok megélését az ideális pillanat után.

6. Minden ember személyiségét fizikai, érzelmi és szociális feltételek alkotják.

Sok részből álló egész vagyunk, amelyekre vigyáznunk kell.

7. A társadalom gyermekei vagyunk, de egyben az anyjuk is. Valamilyen módon ápoljuk a társadalmat.

Nem szakadhatunk el a társadalomtól, de jobb dolgokkal hozzájárulhatunk ahhoz.

8. Mosolyogj, lélegezz és menj lassan.

A dolgokat jobb nyugodtan intézni.

9. Pesszimizmusban vagy optimizmusban gondolkodni az igazság túlzott leegyszerűsítése.

A dolgok csak folynak.

10. A valóságról alkotott elképzelésed vagy felfogásod nem valóság. Amikor beleragad az észleléseibe és elképzeléseibe, elveszíti a valóságot.

Azzal, hogy bezárjuk elménket, eltorzítjuk a valóságot.

11. A mosolyoddal szebbé teszed a világot.

Az emberek megragadják mások jó hangulatát.

12. Nap mint nap termelünk szemetet, ezért folyamatosan gyakorolnunk kell a szemét gondozását és virágosítását.

A rossz energiákat nem lehet elkerülni, ezért meg kell tanulni azokat valami pozitívra fordítani.

13. Szépnek lenni azt jelenti, hogy önmagad.

Ez az egyetlen módja annak.

14. A béke és a megbékélés gyakorlata az egyik leglényegesebb és legművészibb emberi cselekedet.

Az emberi együttélést harmonikusabbá tevő gyakorlatok.

15. Nincs több sírás, nincs több panasz, ez az utolsó sivár vers.

Eldönteni, hogy szembenéz a problémákkal, ahelyett, hogy felhalmozná őket.

16. A tudatos légzés lehetővé teszi számunkra, hogy tisztán lássuk, hogy a bántalmazás, a fenyegetés és a fájdalom az A múltban el kellett viselnünk, hogy most nem történik meg, és biztonságban tudunk maradni a Ajándék.

Beszélgetés a tudatos légzés előnyeiről.

17. Minden gondolat, amit megalkotsz, bármit, amit mondasz, minden tett, amit teszel, az aláírásodat viseli.

Ne feledd, hogy minden, amit teszel, jót vagy rosszat mond rólad.

18. Az igazi boldogság a békén alapszik.

Abban a pillanatban, amikor sikerül nyugodt életet élned.

19. A lótuszvirág nem gondolja: "Nem akarom a sarat." A lótuszvirág tudja, hogy csak a sár miatt tud ilyen szépen virágozni. Nálunk is ugyanez történik.

Rossz időkre van szükségünk ahhoz, hogy megtanuljuk fejleszteni magunkat és meglátni a jót az életben.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan tanuljunk a hibákból: 9 hatékony tipp"

20. Belélegezve megnyugszom a testet és az elmét. Kilélegzve mosolygok. A jelen pillanatban élve tudom, hogy ez az egyetlen pillanat.

A légzés és a meditáció helyes módja.

21. Az elme ezerfelé járhat, de ezen a gyönyörű úton én békében járok.

Találd meg a figyelmed fókuszát.

22. Az igaz szerelem a megértésből áll.

A szerelem mindkét embert táplálja egy kapcsolatban.

23. Minden pillanatban több lehetőségünk van, mint gondolnánk.

Néha hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy képtelenek vagyunk elérni valamit, amikor ez nem igaz.

24. Ha megtanulsz szenvedni, sokkal kevesebbet szenvedsz.

Ne próbálj meg elmenekülni a fájdalom elől, fogadd el és hagyd magad mögött.

25. Erőfeszítéseinkben sikeresebbek leszünk, ha pihenésre és összpontosításra tartunk szüneteket.

A szünetek fontosak az energia megújulásához.

26. Alaposan meg kell vizsgálnunk kapcsolatainkat, hogy lássuk, azok elsősorban a kölcsönös szükségleteken vagy a kölcsönös boldogságon alapulnak-e.

Sok kapcsolat meghiúsul, mert pajzsként használjuk őket saját magányunk ellen.

27. A jóindulat nem elég; meg kell tanulnunk másokat boldoggá tenni.

Bánj másokkal tisztelettel és szeretettel.

28. Élvezzük együtt az életet.

Miért nem tudunk mindannyian harmóniában élni?

29. Ha a szeretetünk csupán birtoklás, akkor az nem szeretet.

A szerelem nem birtoklás, hanem megosztás.

30. A jelen pillanat tele van örömmel és boldogsággal. Ha figyelmes vagy, meglátod.

Ezért meg kell tanulnunk a jelenben élni.

31. A legfontosabb az, hogy megértsenek bennünket.

Mindig jó, ha van kivel beszélgetni.

32. Az elengedés szabadságot ad nekünk, és a szabadság az egyetlen feltétele a boldogságnak.

Ha nem húzunk semmit a múltból, akkor élvezhetjük az életet.

33. Mi is részesei vagyunk a forgalmi dugónak.

Felelősséget kell vállalnunk a halogatásunkért.

34. A remény fontos, mert így kevésbé nehéz elviselni a jelen pillanatot.

A remény arra késztet bennünket, hogy megoldást keressünk.

35. Ma reggel felkelve mosolygok. 24 órám van előttem. Ígérem, hogy minden pillanatot teljesen megélek, és együttérző szemekkel nézek a lényekre.

Egy mantra, amit nem rossz naponta ismételni.

36. A valóság az, hogy a múlt elmúlt; most már csak benyomások maradtak, amelyek tudatunk mélyén húzódnak meg.

Felesleges olyan dolog miatt aggódni, amihez nem tudunk visszatérni.

37. Minden pillanat az élet ajándéka.

Szóval légy hálás, hogy élsz.

38. Ha szeretsz valakit, a legjobb dolog, amit kínálhatsz, a jelenléted. Hogyan szerethetsz, ha nem vagy ott?

A szerelemnek társaságra van szüksége.

39. Úgy kell szeretned, hogy az, akit szeretsz, szabadnak érezze magát.

a szerelem nem ketrec

40. A légzés az a híd, amely összeköti az életet a tudattal, amely egyesíti a testet az elképzeléseivel.

Gyakorlat, amely közelebb visz bennünket a gondolatainkhoz.

41. Buddhának és kora szerzeteseinek és apácáinak csak három köntösük és egy táluk volt, de boldogok voltak, mert volt valami rendkívül értékes: a szabadság.

Egyetlen kincs sem hasonlítható a szabadsághoz.

42. Az embereknek nagyon nehéz elengedni szenvedéseiket. Az ismeretlentől való félelem miatt inkább szenvednek, mert ez ismerős számukra.

Sokan ragaszkodnak a fájdalomhoz, mert ezt ismerik a legjobban.

43. Ahhoz, hogy a dolgok feltáruljanak előttünk, készen kell állnunk arra, hogy elengedjük a róluk alkotott véleményünket.

Nem tudunk túllépni valamin, ha nem vagyunk hajlandóak arra hallgatni, amire szükségünk van.

44. Ha van egy igazi párbeszéd, mindkét fél hajlandó változtatni.

A hatékony megbeszélés célja a megoldás elérése.

• Érdekelheti: "Hatékony kommunikáció: a nagyszerű kommunikátorok 24 kulcsa"

45. A csoda nem a vízen járás. A csoda a zöld földön járni a jelenben, értékelni azt a szépséget és békét, ami most elérhető.

A csoda az, ha értékeljük a minket körülvevő természet csodáit.

46. Miért nem hagyunk több időt a csendre az életünkben?

A csend is szükséges ahhoz, hogy elszakadjunk és megtaláljuk magunkat.

47. A legértékesebb ajándék, amit bárkinek felajánlhatunk, a figyelmünk.

Amikor odafigyelünk valakire, az a személy értékesnek érzi magát.

48. Az igaz szerelemben nincs büszkeség.

Mert mindkettő egyenlő, és senki sem felsőbbrendű a másiknál.

49. Megértés nélkül nem létezhet szerelem.

Nem lehetünk olyan kapcsolatban, ahol nem becsülnek meg bennünket.

50. Ha a mindennapi életünkben tudunk mosolyogni, ha tudunk békések és boldogok lenni, akkor nem csak mi, hanem az egész világ profitál belőle. Ez a legalapvetőbb módja a békéért való munkavégzésnek.

Mindannyiunknak joga van azonos lehetőségekhez.

51. Ha kiszakadunk a társadalomból, nem tudjuk azt magunk és gyermekeink számára elviselhetőbb hellyé alakítani.

Lehetetlen megváltoztatni a társadalmat, ha elszakadunk tőle.

52. Minden nap úgy kell élnünk, mint akiket most mentettek ki a Holdról.

Vagyis megtanulni értékelni anyaföldünket.

53. Azért vagyunk itt, hogy felébredjünk abból az illúzióból, hogy elkülönültek vagyunk.

Sokan ragaszkodnak az akadályok felállításához, amikor mindannyian több okból egyesülhetünk.

54. A koncentráció gyakorlata lehetővé teszi számunkra, hogy valódi emberekké váljunk.

Ne engedj bele, hogy valaki más akarjunk lenni.

55. A múlt a múltra összpontosít, vagy a jövő miatt aggódunk.

Soha nem engedi, hogy élvezzük és a jelenben éljünk.

56. A mosolygás nagyon fontos. Ha nem tudunk mosolyogni, akkor a világnak nem lesz békéje.

Egy jobb világ az, ahol mindenki boldog lehet.

57. Általában ha valami újat hallunk vagy olvasunk, azt csak az elképzeléseinkkel hasonlítjuk össze. Ha ugyanaz, akkor elfogadjuk, és azt mondjuk, hogy helyes. Ha nem, akkor azt mondjuk, hogy rossz. Mindenesetre nem tanultunk semmit.

A zárt elme csak egy tudatlan emberé.

58. Amikor harag támad, vegyél elő egy tükröt, és nézz magadba. Ha dühös vagy, nem vagy túl szép.

A harag olyan dolgokra késztet bennünket, amelyeket később megbánunk.

59. Az emberek feláldozzák a jelent a jövőért. De az élet csak a jelenben érhető el. Éppen ezért úgy kell járnunk, hogy minden lépés az itt és mostba vigyen el bennünket.

A mai élet fontossága.

60. A harag olyan, mint egy vihar, amely a tudatod mélyéről fakad. Amikor érzed, hogy közeleg, fordítsd figyelmedet a légzésedre.

Jobb megnyugodni, majd cselekedni, mint valami meggondolatlanságot tenni a pillanat hevében.

61. Mindennapi életünkben folyamatosan futunk. Nincs lehetőségünk vagy lehetőségünk megállni és mélyen belenézni az életünkbe, amit vezetünk, de meg kell értenünk azt.

Könnyen eltévedünk, ha nem erre koncentrálunk.

62. Amikor felismerjük Földanya erényeit, tehetségét, szépségét, megszületik bennünk valami, valamiféle kapcsolat.

Az elfogadás és a környezetünkről való gondoskodás igénye.

63. A szabadságot nem adja nekünk senki; magunknak kell művelnünk. Ez egy napi gyakorlat.

Az igazi szabadság belülről fakad.

64. Bármelyik pillanatban választhatsz, ami közelebb visz a szellemedhez vagy eltávolodsz attól.

Csak Ön dönti el, melyik lehetőséget választja.

65. Nem az atombombák elleni demonstrációkkal érhetjük el a békét. Ezzel a hozzáállással a mosolygási, lélegzési képességünkkel és a békével érhetünk el.

A békés világ elérésének igazi módja.

66. Ha meg tudjuk érteni a félelmeinket, akkor rájöhetünk, hogy most jól vagyunk.

A félelem mindig jelen van, de nem akadályozhat meg bennünket abban, hogy éljük az életünket.

67. Amikor valódi emberek vagyunk, más valódi embereket látunk magunk körül, és az élet felveszi minden gazdagságát.

Csak akkor tudunk szeretni egy másik embert, ha értékeljük magunkat.

• Kapcsolódó cikk: – Tényleg tudod, mi az önbecsülés?

68. Ha kinyílik a kommunikáció ajtaja, minden lehetséges. Gyakorolnunk kell tehát a nyitást mások felé, hogy helyreállítsuk velük a kommunikációt.

A kommunikáció elengedhetetlen a pozitív kapcsolatokhoz.

69. Lehetséges boldogan élni itt és most. A boldogság számos feltétele elérhető.

A probléma az, hogy egyesek annyira arra koncentrálnak, amit nem kaphatnak meg, vagy amit nem tudnak megváltoztatni, hogy elfelejtenek élni.

70. Amikor figyelmünket azoknak szenteljük, akiket szeretünk, úgy ragyognak, mint a virágok.

Ez a szeretet legnagyobb gesztusa, amit felajánlhatunk.

71. A tudatos légzéssel végzett meditáció visszahozza testét és elméjét a jelen pillanatába, hogy ne hagyja ki az élettel való találkozást.

A meditáció fontossága.

72. Az emberek nagy jelentőséget tulajdonítanak a negatív dolgoknak, hogy mi a rossz... Miért nem próbálja meg látni a pozitív dolgokat, hogy azt csinálja, amit szeretne?

Ha csak a negatívumot látjuk, távolabb kerülünk attól, hogy a fényt keressük az alagút végén.

73. Ha szeretsz valakit, de ritkán vagy elérhető a számára, az nem igaz szerelem.

A szerelemnek mindkét ember jelenlétére van szüksége ahhoz, hogy növekedjen.

74. A szenvedés magva erős lehet, de ne várja meg, hogy a szenvedés véget ér, mielőtt boldog lehet.

Mindig lesz szenvedés, de dönthetünk úgy, hogy ennek ellenére boldogok leszünk.

75. A meditációval nem határolódunk el a társadalomtól, nem menekülünk előle, hanem éppen ellenkezőleg, felkészítjük magunkat arra, hogy megfelelően beilleszkedjünk abba.

Itt az ideje a pályára állni.

76. Senki sem akadályozhatja meg, hogy minden lépésével tisztában legyen.

Amikor tudatára ébredsz tetteidnek, képes vagy bármilyen problémát megoldani.

77. Legnagyobb félelmünk gyakran az a tudat, hogy egy napon testünk működése megszűnik. Tehát amikor a boldogság minden feltétele körülvesz bennünket, örömünk nem teljes.

A halálfélelem következményei.

78. A tetteim az egyetlen igazi tapasztalataim

A cselekedeteink építik azt az utat, amelyen járunk.

79. A megértés a felszabadító tényező, ez az, ami felszabadít és lehetővé teszi az átalakulást. Ez a dühről való gondoskodás gyakorlata.

Felhívás saját érzelmeink megértésére.

80. Vannak, akiket felemésztenek a múlt emlékei és gondolatai. Gyászuk, bánatuk és sajnálatuk arra ítéli őket, hogy bebörtönözzék életüket a fájdalmas múltba. Nem élhetnek a jelen pillanatban szabad emberként.

Mi történik, ha hagyjuk magunkat elragadni a szenvedéstől, mielőtt elengednénk.

81. A jövőről való gondoskodás legjobb módja, ha a jelenről gondoskodunk.

Ahhoz, hogy szebb jövőnk legyen, ápolni kell a maunkat.

82. Ha azt gondoljuk, hogy holnap jobb lesz, el tudjuk viselni a mai nehézségeket.

A jobb perspektívával a töltetek veszítenek erejükből.

83. Sok ember él, de nem érzik azt a csodát, hogy élnek.

Inkább a fogyasztásra összpontosítanak, vagy azon siránkoznak, amijük nincs.

84. Ha a szívünkben még mindig ragaszkodunk bármihez – haraghoz, szorongáshoz vagy tulajdonhoz –, akkor nem lehetünk szabadok.

Ezek a negatív érzések csak addig gyűlnek, amíg belül fel nem robbannak.

85. Szükségünk van valakire, aki meg tud hallgatni minket és megért minket. Így kevesebbet szenvedünk.

Ha van kivel tehermentesíteni magunkat, a terhek fokozatosan csökkentik a súlyát.

86. Világításra van szükségünk, nemcsak egyénileg, hanem közösen is, hogy megmentsük a bolygót.

A leginkább a kollektív cselekvések számítanak.

87. Ne károsítson semmilyen embert, állatot, növényt vagy ásványt.

Ne felejts el úgy bánni másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak.

88. Csodálatos dolog élni és élvezni a földet.

A béke és a boldogság érzése, amelyet az utazás ad nekünk, nagyrészt a tájnak köszönhető.

89. Az egyetlen módja annak, hogy enyhítsük félelmeinket és igazán boldogok legyünk, ha elismerjük félelmünket, és mélyen átgondoljuk annak forrását.

Ha ezt megtesszük, minden félelmet legyőzhetünk.

90. A művészet az élet lényege, a művészet lényege pedig a tudatosság.

A művészet fontos a lélek táplálásához.

91. Ha nem vagyunk egységesek békében, ha nem gyakoroljuk a felelős fogyasztást, nem tudjuk megmenteni bolygónkat.

A bolygónknak változtatni kell a fogyasztói nézőponton.

92. Ha az ember tele van haraggal, az azért van, mert sokat szenved.

A fájdalom más veszélyes érzelmek kialakulásához vezet bennünket.

93. Ha választanom kellene a buddhizmus és a béke között, akkor a békét választanám.

A béke minden hit felett áll.

94. Te vagy a csoda, és minden, amihez hozzáérsz, csodává változhat.

Képesek vagyunk saját csodákat létrehozni.

95. Minden lépésnél fúj a szél. Minden lépésnél kinyílik egy virág.

Lehetőség van minden sarkon.

96. Ígérem magamnak, hogy élvezni fogom a nap minden percét, ami átélhető.

Az élet élvezete az oka annak, hogy éljünk.

97. Bennünk vannak a negatív magok, a sár eleme, ha tudjuk, hogyan kell elfogadni, akkor elfogadjuk önmagunkat. A lótuszvirágnak nem kell megszabadulnia a sártól. Sár nélkül meghalnék.

Nem lehetünk teljesek a rossz idők átélése nélkül.

98. A félelem hiánya nemcsak lehetséges, hanem a végső öröm. Ha megérinti a félelemnélküliséget, szabad lesz.

Akkor vagy szabad, ha megakadályozod, hogy a félelem irányítson.

99. Sokan azt hiszik, hogy az izgalom boldogság, de ha izgatott vagy, nem vagy nyugodt.

A béke a nyugalomban van.

100. Ha abbahagyod a panaszkodást, a lelked felfrissül. Ha abbahagyod a sírást, a szemed felcsillan.

Először engedje ki a gőzt, hogy újra fókuszáljon.

101. Nem kell, hogy mások elfogadjanak. El kell fogadnod magad.

Mindent magadnak köszönhetsz és semmit másoknak.

102. Amikor egy másik ember szenvedésre késztet bennünket, az azért van, mert ő is mélyen szenved magában, és a szenvedése kiárad. Nem büntetésre, hanem segítségre van szüksége.

A fájdalom olyan, mint egy ördögi kör, amelyet meg kell szakítani ahhoz, hogy megszűnjön.

103. Az Ön boldogsága és szenvedése mások boldogságától és szenvedésétől függ.

A nyugodt élet lehetetlen, ha másokat bántasz.

104. A probléma az, hogy a valóságot olyannak látjuk, amilyen.

A valóság sok tényezőből áll.

105. Saját életünk kell, hogy legyen az üzenetünk.

Milyen üzenetet szeretnél hagyni?

106. Mivel élsz, bármi lehetséges.

Amíg dolgozol érte.

107. A mosolyoddal szebbé teszed az életedet.

Virágzik, ha boldogságot keresel.

108. Nem menekülhetek tetteim következményei elől.

Előbb-utóbb el kell számolnunk.

109. Nem szabad megítélnünk magunkat vagy másokat. Csak gyakorolnunk kell az elfogadást, és így harc nélkül fejlődnünk.

Az ítélkezés túlértékelt cselekedet, amely több kárt okoz, mint a megoldás.

110. Ahelyett, hogy megpróbálnánk elmenekülni a félelmeinktől, tudatosságunkba hívhatjuk azt, és tisztán és mélyen megvizsgálhatjuk.

Félelmeink megértésével megérthetjük, mi tart vissza bennünket.