Mik az érzelmi függőség okai?

Az érzelmi függőség olyan pszichológiai állapot, amely visszahat az affektív-társadalmi kapcsolatokra személy, legyen szó családi, baráti vagy szerelmi kapcsolatról, elsősorban az utóbbiban ad függőséget kapcsolatokat.

Általában, a személy nincs tisztában az említett kapcsolatokban kialakuló függőség mértékével, de képes azonosítani azt a kényelmetlenséget, ami miatt elhatárolódik attól a személytől, akitől ezt a függőséget fordította. Ezen túlmenően ezeknek a függő embereknek hiányzik az önkontroll a tetteikben, ami a kényelmetlenség növekedésével fokozódik.

Ezekben az esetekben a leggyakoribb az hozzon létre egy érzelmi függőségi mintát élete fejlődése során, minden kapcsolatával együtt, bár ez csak egy területen fordulhat elő, például egy szentimentális kapcsolatban. Ezekben az esetekben a pszichológiai következmények nagyobbak lehetnek, hiszen függő természetüknél fogva keresni fogják Domináns és tekintélyelvű emberek, akik előnyben részesítik és táplálják szükségleteiket, így kapcsolatokba lépnek mérgező.

• Kapcsolódó cikk: "Családterápia: alkalmazási típusok és formák"

Az érzelmi függőség tünetei

Ezek a fő figyelmeztető jelek.

1. Annak a partnernek vagy személynek az idealizálása, akiben az említett függőség megfordul

Függő feltételezi, hogy a másik a tökéletes személySoha nem hibázik, és minden döntése helyes.

2. szorongás és stressz

Ezek okozhatja a másik személytől érzett érzelmi és fizikai távolság. Érzelmi rosszul kezelhető a távolságtartás és a pánik az érzés vagy az elutasítás lehetősége miatt. Mindezeket az érzelmeket csak úgy lehet „szabályozni”, ha közeledünk az emberhez.

• Érdekelheti: "Mi a szorongás: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni"

3. Félelem az egyedülléttől vagy az egyedülléttől

Emberek, akik kifejlesztették ezt a pszichológiai jelenséget inkább nem hagyják fel ezeket a kapcsolatokat, és megszállottan ragaszkodnak hozzájuk. Ennek a félelemnek köszönhetően az üresség és a kilátástalanság érzése alakul ki bennük a kapcsolat esetleges elvesztésével szemben, és mindig éberek maradnak annak lehetőségére.

A domináns emberekkel való kapcsolataikban alázatosak lesznek. Nem mondják ki véleményüket, nem akarnak vitatkozni, mivel nem akarnak undort vagy kellemetlenséget kiváltani partnerükben.

• Kapcsolódó cikk: "Az elutasítástól és az elhagyástól való félelem: mit jelent valójában és hogyan kell kezelni"

4. Másokkal szembeni kisebbrendűségi érzés

Ez a nép nem fogják elhinni, hogy elég jók a kapcsolataikban, vagy bármilyen területen érvényesek, ezért valószínűleg azt hiszik, hogy megszállottan becsapják őket.

Az érzelmi függőség lehetséges okai

Ezek a leggyakoribb okok az érzelmi függőség hátterében.

1. Kevés önbizalom

Ez egy nagyon fontos tényező ebben a problémában, mivel az eltartott emberek úgy látják, önbecsülésüket és énképüket a másokhoz fűződő kapcsolatuk határozza meg. Ha úgy érzik, hogy megbecsülik, akkor értéküket környezetük is megerősíti. Azonban minél jobban alávetik magukat ennek a környezetnek, annál inkább romlik az önbecsülésük, így azt a kapott visszajelzéseken keresztül módosítja.

• Kapcsolódó cikk: "Alacsony önbecsülés? Amikor önmagad legrosszabb ellenségévé válsz

2. Nem biztonságos

Nem tudnak személyes véleményt megfogalmazni, mindig az fogja vezérelni őket, amit mások mondanak és gondolnak, mert így elnyerik jóváhagyásukat. Folyamatos igényt éreznek a tetszésnyilvánításra, ezért amennyire csak tudnak, alkalmazkodnak mások szükségleteihez és vágyaihoz, és ismét ezt a behódolást részesítik előnyben.

3. alacsony önbizalom

Nagy nehézségekbe ütközik, hogy saját maguk döntsenek, állandó szükségét érezve velük konzultálni és delegálni abban a személyben, akitől függőséget fordítottak.

4. irracionális hiedelmek

Ezeket kötelékeikről és kapcsolataikról adják meg, például azt hiszik, hogy minden személyes értékben és érdekben meg kell egyezni.

5. Lehetséges oktatási komponens

Érzelmi nevelés a fejlődés kritikus szakaszaiban, mint a gyermek- és serdülőkor, elengedhetetlen a jó érzelmi egészség kialakításához, ápolásához önbecsülés és önbizalom, amelyek mind elengedhetetlenek a megelőzés érdekében kialakulása elleni lehetséges függőség.

• Érdekelheti: "Oktatáspszichológia: definíciók, fogalmak és elméletek"

Hogyan kezeljük?

Ösztönöznünk kell az eltartott személy autonómiájának és függetlenségének megfelelő fejlesztését, dolgozzon önértékelésükön és javítsa belső erőforrásaikat, valamint segítsen nekik megtanulni ezt kezelni őket.

Kívül, kimerítő munkára lesz szükség az irracionális hiedelmeken affektív kapcsolataikban túlsúlyban lévők, valamint különféle workshopokat tartanak, amelyeken megtehetik növelik szociális készségeiket, asszertív kommunikációs készségeiket és problémamegoldó/döntéshozatali készségeiket döntéseket. Végig kísérnünk kell őket önálló „én” felépítésének folyamatában, és segítenünk kell őket abban, hogy új életformákat fogadjanak el, és egészségesebben viszonyuljanak a környezethez és önmagukhoz.

Az ember erőfeszítésével, kitartásával önálló hozzáállást érhetünk el, anélkül, hogy további kapcsolatokra lenne szükségünk ahhoz, hogy elégedettek legyünk önmagunkkal és biztosak legyünk a döntéseinkben.