A világos határok jobb élettapasztalatokhoz vezetnek

Sokan hajlamosak arra, hogy a korlátok fogalmát egyszerűen azzal társítsák, hogy képesek nemet mondani.. Idővel mások számára az udvariatlansághoz vagy az önzéshez kapcsolódó jelentést kapott.

Az igazság az, hogy minden típusú emberi kapcsolatban és gyümölcsöző élettapasztalatban általában alapvető elem a felek közötti jó tárgyalás. Ellentétben azzal, amit gondolnánk, A határok felállítása valójában lehetővé teszi egy kapcsolat alakítását, nem pedig korlátozza azt..

• Kapcsolódó cikk: "Aszertivitás: 5 alapvető szokás a kommunikáció javításához"

A határok felállításának ismerete

A családszerkezeti elmélet szerint Salvador Minuchin, egy sor szempont határozza meg a különböző típusú emberi kapcsolatok megfogalmazásának módját. A fentiek közé tartozik a hierarchiák, szövetségek vagy koalíciók megoszlása, háromszögek, és természetesen a korlátok. A szerző szerint legalább 3 típusú szerkezet létezik, ha csak az elemzésükre alapozunk.

Az első típus az úgynevezett „szakadt kapcsolatok”. Ezeket az határozza meg, hogy tagjaik között túlságosan merev és nem túl áteresztő határok vannak, így kevés interaktív elem határozza meg őket, és túlzott védelme

függetlenség minden tagjának. Nehéz bennük olyan elemeket találni, amelyek a kapcsolatot közös projektként határozzák meg.

A második formát a következőképpen határozzuk meg "kötött kapcsolatok". Kifejezetten átjárható határok jellemzik őket, ezért tagjai nehezen tudják kifejezni az őket individualizáló szempontokat. sokkal a többihez vagy a differenciálódás elemeihez képest: ezek általában (mint fentebb említettük) önzéssel ill hiba. A konzultáció során szerzett tapasztalataim szerint bizonyos kulturális elemek miatt Latin-Amerikában sok család és pár találkozik ilyen típusú korlátok alatt.

Végül Minuchin felismeri a működés egy harmadik típusát, amely ún „tiszta határ” kapcsolatok. Ezek abban különböznek egymástól, hogy kellően megalkották a minimális megállapodásokat a kapcsolat működéséhez, annak lehetőségéhez harmonikusan kiegészítik a közös és személyes projekteket vagy elképzeléseket, amellett, hogy elfogadják és megoldják konfliktusok.

• Érdekelheti: – Mi a szociálpszichológia?

az egyensúly a kulcs

Egy metafora segíthet megérteni az eddig elmagyarázottakat. Ha az emberi tapasztalat és az interperszonális kapcsolatok felépítését konstrukcióként képzeljük el különböző lakások esetében megállapíthatjuk, hogy falakkal, ablakokkal vagy tetővel kell rendelkezniük.

Az otthon nem biztonságos vagy jövedelmező tér, ha világos határok hiányában bárki beléphet mindenkor. Nem nagyon hasznos az a ház sem, amelybe lehetetlen vagy nagyon nehéz be- és kimenni, vagy beengedni a vendégeket.

Mint látható, a limitek tárgyalása, megállapítása nagyon összetett szempont, de egyben annak is a helyes felbontás rugalmasabb és szabadabb élettapasztalatokhoz vezethet interakcióink során társadalmi. A világos határok lehetővé teszik olyan kapcsolatok kiépítését, amelyekben az interakcióban való közös élvezet és az egyéni életérzékek fejlesztése kiválóan megfér egymás mellett. Úgy tűnhet, hogy ez csak az interperszonális tér szintjén fordul elő, de radikális hatással van életvitelünk legegyénibb szintjére is.

Annak a személynek, aki fejleszti azt a képességet, hogy világos határokat tárgyaljon másokkal, valószínűleg könnyebb és több hasznos felismerni saját látásmódjukat, érzelmeiket, cselekedeteiket és végső soron saját érzelmi szükségleteiket és növekedés. A fentiek leegyszerűsítve akkor következnek be, ha tisztában vagyunk azzal, hogy hol ér véget az egyik ember perspektívája és látásmódja, és hol kezdődik a másiké, nagyobb valószínűséggel képesek felismerni, mi a sajátjuk.

Mindez kétségtelenül kedvez a kommunikáció tisztább és gyümölcsözőbb formáinak. Ha képesek vagyunk felismerni, hogy mit gondolunk, mit érzünk, hogyan cselekszünk és mire van szükségünk stb. mások (az előbb említett egyértelmű határok felállítása révén) nagyobb valószínűséggel tudjuk, hogy mit kérjünk, mit fogadjunk el és mit ne, mit kérdezzenek, és mire vagyunk hajlandók válaszolni anélkül, hogy a fentiek szükségszerűen hangsúlyoznák az adott személyhez vagy személyekhez fűződő hűségünket. elülső.

Röviden, a korlátok felállítása a mély tisztelet megnyilvánulása, és pszichológiailag kívánatos, mivel lehetővé teszi, hogy tiszteljük egymást, és különböző embereknek találjuk magunkat.