Miért hasznos a párterápia?

Hosszú ideje dolgozom párokkal. Szeretem csinálni, és elkísérem a résztvevőket a munkájában döntse el, mit és hogyan tegyen.

Folytathatjuk? Hogyan? Mit csinálunk rosszul? Mi az, amit nem csinálunk vagy nem vigyázunk? Minden pár pályára léphet? És mit tehetnénk a mieinkkel, hogy ne vitatkozzunk annyit, vagy ne érezzük magunkat rosszul bántva?

• Kapcsolódó cikk: "Honnan tudod, hogy mikor kell párterápiára menni? 5 nyomós ok"

A párterápia hasznossága

Sok helyzetet kell mérlegelnünk a párkapcsolati igények előtt… És abból az alapból kell kiindulnunk, hogy az emberek nem tudják, mit tegyenek vagy hogyan oldjanak meg bizonyos problémákat. Sokan nem tudjuk, soha senki nem tanított minket, és sokszor nem is tudtuk megtanulni, hogyan oldjuk meg ezt vagy azt.

Tehát ahhoz, hogy elmagyarázzuk, miből áll a párterápia, abból az alapból kell kiindulnunk, hogy ez egy nagyon megindító élmény, amelyben sokféle összetevő van.

1. A partnerek gyakran nagyon kényelmetlenül érzik magukat attól, ami történik

Néha meg tudják magyarázni, néha pedig nem. Tudják, hogy amit átélnek, az nem kellemes, néha azt hiszik, hogy partnerük egyszerűen nincs összhangban, és nem látják, mi az

a távolság lényege.

Ez a terapeuta egyik kihívása… Megpróbálni meghatározni, mi történik az egyik vagy másik tag elképzelésein túl.

2. megosztott és meg nem osztott hiedelmek

A házaspár tagjainak néha van valamilyen hipotézise arról, hogy mi történik, saját világnézetük, előrejelzéseik, hiedelmeik tükrében.

És itt találunk még egy igazi problémát. Mi a meggyőződése egyiknek és másiknak ezzel vagy azzal a témával kapcsolatban? Közösek ezek a hiedelmek?

3. És mi a helyzet a másik iránti tisztelettel?

Van-e hála azért a találkozásért, ami olyan valakivel történt, aki nem én vagyok, és akit kedvelek? Vagy éppen ellenkezőleg, bosszantó vagy zavarodott helyzet áll fenn, mert sok mindent nem szeretek a páromban?

Ezen a ponton gyakran tapasztalható, hogy sok párban az egyik vagy mindkettő, azt akarják, hogy a másik megváltozzon. Lehet-e előrelépni egy olyan kapcsolatban, amelyben a nézeteltérések állandóak, nagyon jelen vannak, és néha mérgező helyzetnek érzik?

Ha megkérdezünk egy szakácsot, hogyan készítsünk el egy ételt, akkor elmondja a receptet, mik a hozzávalók, hogyan keverjük össze és hogyan készítsük el. itt van alapvető különbség a párok konfliktusainak megoldása és a finomság minta szerinti elkészítése között. Miért? Mert minden pár egyedi, és van egy modalitása, amelyet a terapeutának kell felfedeznie.

Elengedhetetlen, hogy a párterapeuta képes legyen megragadni annak sajátosságait, amit korábban a távolság lényegének neveztünk.

• Érdekelheti: "12 tipp a páros viták jobb kezeléséhez"

Kulcsfontosságú ötletek a párterápia során

Az állásfoglalás előmozdításához meg kell értenünk, hogy…

1. Van néhány téma, amit rendbe kell tennünk

Figyeljem, ha a másik beszél hozzám vagy kérdez? Megfelelően reagálok? Mik a prioritásai mindegyiknek? Tudom? Ő tudja?

2. Vannak olyan témák, amelyeket meg kell „tanítanunk” az egyik és néha mindkét tagnak.

Ez valami, amit az ember nem tudom, hogyan működik vagy hogyan csinálják (Mindketten eleget tudnak egymás érzelmi és szexuális szükségleteiről, és arról, hogyan lehet aktívan részt venni?).

• Kapcsolódó cikk: "A tanulás 13 típusa: mik ezek?"

3. Vannak problémák azzal kapcsolatban, hogy mindenkinek milyen ellátásra van szüksége a partnerétől

A pár minden tagja tudja, kik ők? Beszéltek róla valaha?

• Érdekelheti: "Hogyan lehet leküzdeni a termékenységi problémák miatti páros válságot"

A düh

Szeretnék hozzátenni egy kiemelt figyelmet igénylő témát. Ez egy olyan téma, amely minden egyes tagot nagy visszhangra talál, amikor vita van. És ez összefügg a haraggal. Vagy inkább azzal korábbi harag. Valahányszor az egyik haragszik a másikra, megjelenik a régi harag, amely nem oldódott meg időben. Meg kell tanítanunk, hogyan dolgozzunk a korábbi haraggal a megoldásig... Hogy ne megújulva térjenek vissza.

Úgy gondolom, hogy az említett témák mindenképpen kiváló ütemtervet alkotnak.

Kétségtelen, hogy ha úgy érezzük, hogy valami nincs rendben a párunkkal, még ha nem is tudjuk, mi az, érdemes párterapeutához fordulni. Ő pedig tapasztalatával és tudásával segít nekünk megtalálni a legjobb módot a történések megoldására.