A Pozitív Pszichológia 110 legjobb mondata
A világról alkotott pozitívabb szemlélet nemcsak az általunk kifejlesztett módok javítására szolgál szembe kell néznünk a problémákkal, hanem azért is, hogy neveljük elménket, és könyörületesebbek legyünk önmagunkkal maguk.
Annak érdekében, hogy ebben az értelemben könnyebben inspirálódjunk, itt áttekintünk néhányat a Pozitív Pszichológia legjobb kifejezései, kommentálta.
- Kapcsolódó cikk: "Pozitív pszichológia: hogyan lehetsz igazán boldog?"
A leginspirálóbb pozitív pszichológiai kifejezések
A pszichológia egy nagyon hasznos eszköz önmagunk átképzésére és arra, hogy megtaláljuk azt a motivációt, amelyet elveszíthetünk a mindennapi élet forgatagában. Emiatt hozunk egy összeállítást a legjobb pozitív pszichológiai kifejezésekkel, amelyek jobb képet adnak életünkről.
1. Ha bízik önmagában, az nem garantálja a sikert, de ha ezt nem teszi meg, az garantálja a kudarcot (Albert Bandura)
Mindig bíznunk kell a képességeinkben.
2. Nemzedékem nagy felfedezése az, hogy az emberi lények megváltoztathatják életüket a mentális attitűdök megváltoztatásával (William James)
Mi annak az eredménye, amit gondolunk.
3. Az örömteli élet egyéni alkotás, amelyet nem másolhatsz le másoktól. (Csikszentmihályi Mihály)
Te vagy a felelős azért, hogy hogyan éled az életed.
- Érdekelheti: "Áramlási állapot (vagy áramlási állapot): hogyan hozhatja a teljesítményt a maximumra"
4. A jó élet egy folyamat. Nem csak egy létállapot. (Carl Rogers)
Minden nap erőfeszítést kell tennie, hogy tudja, hogyan élvezze az életet.
5. Az élet a legjobb lehetőség arra, hogy több legyél, fejlődj és élvezd. (Barnabás Tender)
Az élet szép és sok lehetőséggel teli.
6. A legtöbb ember nem akar szabadságot, mert a szabadság felelősséggel jár, és a legtöbb ember fél a felelősségtől. (Sigmund Freud)
A felelősség sok ember számára tabutéma.
7. Kövesd a szíved, de vidd magaddal az agyadat. (Alfred Adler)
Kombináld érzéseidet gondolataiddal, hogy az út sikeres legyen.
8. Hagyd, hogy a mosolyod megváltoztatja a világot, de ne hagyd, hogy a világ megváltoztassa a mosolyodat. (Michelle Styles)
Megváltoztathatsz másokat a létmódoddal, de ne engedd, hogy mások megváltoztassák a lényegedet.
9. Tanulj a múltból, élj a jelenben és dolgozz a jövőért. (Joyce Mayer)
Ahhoz, hogy jó jövőnk legyen, minden nap a legteljesebb mértékben kell élned, és tanulnod kell az elkövetett hibákból.
10. A sebezhetőségeinkből fakadnak az erősségeink. (Sigmund Freud)
Ne félj a gyengeségeidtől, csak nézz szembe velük, és tudni fogod az erősségeidet.
11. Nem vagyunk a múlt foglyai. (Martin Seligmann)
Ne maradj a múltban, csak tanulj belőle és lépj tovább.
12. Az örökös optimizmus az erő megsokszorozója. (Colin Powell)
Ha naponta gyakorolja az optimizmust, a siker garantált.
13. A pozitív gondolkodás több, mint egy szlogen. Változtassuk meg a viselkedésünket. (Harvey MacKay)
Ha megváltoztatod a gondolkodásmódodat, az megváltoztatja a viselkedésedet, és ezáltal azt is, ahogyan az életet látod.
14. Azt hiszem, csábító mindent szögként kezelni, ha az egyetlen eszköze egy kalapács. (Abraham Maslow)
Ne hagyd, hogy az élethelyzetek befolyásoljanak, csak küzdj a továbbjutásért.
15. Az elme nem érthető meg kultúra nélkül. (Lev Vigotszkij)
A tudás elengedhetetlen a sikerhez.
16. Amikor a legintenzívebb konfliktusokat leküzdjük, biztonságérzetet és nyugalmat hagynak maguk után, amelyet nem könnyű megzavarni. (Carl Jung)
A nehéz pillanatok leküzdésével növekszik az önbizalom.
17. Az elküldött üzenet nem mindig a kapott üzenet. (Szűz szatír)
Az életnek adott üzenet nem mindig kölcsönös.
18. Az vagy, amit teszel, nem az, amit mondasz, hogy meg fogod tenni (Carl Jung)
Hagyd, hogy a tetteid beszéljenek helyetted.
19. A gyenge akarat beszédekké alakul át; az erős, fellépésben (Gustave Le Bon)
A gyenge jellem nem azt hozza, amit akarunk, ellenkezőleg, határozottnak kell lennünk mindenben, amit javasolnak.
20. A szerelem és a boldogság olyan az embereknek, mint a víz és a nap a növényeknek. (Jonathan Haydt)
Boldognak lenni és azt érezni, hogy szeretik, az az energia, amely vezeti az utat.
21. Az embereknek szükségük van egymásra. Minél előbb megtanuljuk, annál jobb. (Erik Erikson)
A csapatmunka jobb eredményeket ad.
22. Élni annyi, mint minden pillanatban megszületni. (Erich Fromm)
Minden napkelte egy lehetőség a teljes élethez.
23. Amikor választanunk kell, és nem tesszük, ez már választás. (WilliamJames)
Amikor úgy dönt, hogy megváltozik, már megtette az első lépést.
24. Mindannyian boldogságot akarunk fájdalom nélkül, de nem lehet szivárvány egy kis eső nélkül. (Névtelen)
A boldogság kéz a kézben jár néhány fájdalmas pillanattal.
- Kapcsolódó cikk: "Az érzelmi intelligencia 75 legjobb kifejezése"
25. Az életben néha nyersz, néha tanulsz. (John Maxwell)
Az élet nem csak nyer, hanem tanításai is vannak.
26. A jelen pillanatban való lét képessége a mentális egészség egyik fő összetevője. (Abraham Maslow)
Ha a jelenben akarsz élni, tedd az elmédet is a jelenbe.
27. Légy az, aki vagy, és mondd ki, amit érzel, mert aki ideges, az nem számít, és aki számít, az nem fog idegeskedni. (Fritz Pearls)
Soha ne hagyd abba, hogy önmagad légy, és ne mondd ki, amit érzel és gondolsz.
28. A pozitív gondolkodás lehetővé teszi, hogy mindent jobban csinálj, mint a negatív gondolkodás. (Zig Ziglar)
Vedd körül magad olyan gondolatokkal, amelyek békét teremtenek és segítenek előrelépni.
29. Sosem tanították meg, hogyan beszélj a gesztusaiddal, de arra tanítottak, hogy szavakkal beszélj. (Paul Eckman)
Legyen óvatos, amit mond, a szavak kétélű kardok.
30. Még akkor is, ha ez nem teljesen elérhető, jobbak leszünk a magasabb cél elérésében. (Victor Frankl)
Nem a siker megszállottságáról van szó, hanem arról, hogy élvezzük a folyamatos növekedést.
31. Meg kell tanulnunk együtt élni a bizonytalansággal. (Gerd Gigerenzer)
A bizonytalanság mindig az életünk része lesz.
32. Az emberi lét titka nem csak az életben rejlik, hanem abban is, hogy tudjuk, minek élünk (Fjodor Dosztojevszkij)
Ahhoz, hogy boldog legyen, úgy kell élnie az életét, hogy elégedettek legyünk azzal, amit csinálunk.
33. Ha bölcs akarsz lenni, tanulj meg ésszerűen kérdezősködni, figyelmesen hallgatni, derűsen válaszolni, és csendben maradni, ha nincs mit mondanod. (Johann Kasper Lavater)
A bölcsesség megszerzése nemcsak tudásról szól, hanem túlmutat azon.
34. A legjobb gyakorlat az, ha őszinte vagy önmagához. (Sigmund Freud)
Hazudhatsz másoknak, de magadnak soha.
35. Ne feledje: mindent próbálgatással lehet megtanulni. (Walter Rizo)
Saját hibáinkból kell tanulnunk.
36. Az igazságnak fikció szerkezete van. (Jacques Lacan)
Ami sokakra igaz, az mások számára hazugság.
37. Az oktatás az, ami megmarad, ha elfelejti, amit tanult. (B. F. Skinner)
Képzettnek lenni sokkal jobb, mint gazdag tudással rendelkezni.
38. Élvezd az élet apró dolgait, egy nap rájössz, hogy ezek a legnagyobbak. (Robert Brault)
Azok a kis dolgok is fontosak, amelyeket az élet ad nekünk.
39. A nagy változásokat általában erős rázkódás kíséri. Ez nem a világ vége, hanem valami új kezdete. (Névtelen)
Ne félj a változásoktól, ez az élet része.
40. A boldog szó értelmét vesztené, ha nem egyensúlyozná ki a szomorúság. (Carl Jung)
Boldogság és szomorúság együtt működik, egyik sem marad meg a másik nélkül.
41. A pénz nem boldogít, de a pénzhiány bizony nyomorúságot. (Daniel Kahnman)
A pénz nem a legfontosabb dolog az életben, de sokat segít.
42. Ha az egyén intellektuálisan passzív, nem lesz erkölcsileg szabad. (John Piaget)
A tanultak gyakorlata alakítja tetteinket.
43. Az igazi kereső növekszik és tanul, és felfedezi, hogy mindig ő a felelős azért, ami történik. (Jorge Bucay)
Soha ne hagyd abba a keresést, hogy mi vezet el a sikerhez.
44. Nincs oka annak, hogy egy férfit ne lehetne megtanítani gondolkodni. (B. F. Skinner)
Minden ember egyedi, csakúgy, mint a gondolkodásmódja.
45. Az élet egy folyékony és változó folyamat, amelyben semmi sem rögzül. (Carl Rogers)
Az élet egy utazás végtelen tájakkal, némelyik gyönyörű, mások nem annyira.
46. A legveszélyesebb szavak a „soha”, „minden”, „semmi” és „mindig”. És ez azért van, mert soha nem hagynak választási lehetőséget. (Walter Rizo)
Töröld ki a szókincsedből azokat a szavakat, amelyek nem összeadnak, hanem kivonnak.
47. A sikerhez kitartásra van szükség, arra, hogy ne adjuk fel a kudarcok előtt. Úgy gondolom, hogy az optimista stílus a kitartás kulcsa. (Martin Seligmann)
A kitartás és a kitartás a siker kulcsa.
48. Az intelligencia az, amit akkor használsz, ha nem tudod, mit csinálj. (John Piaget)
Mindig vannak lehetőségek, csak meg kell találni őket.
49. Ha megváltoztatod azt, ahogyan látod a dolgokat, akkor megváltoztatod azokat is, amiket látsz. (Wayne Dyer)
Csak te tudod megváltoztatni a dolgokat, ha más szemszögből nézed őket.
50. A kreativitás megköveteli a bátorságot, hogy elengedjük a bizonyosságokat. (Erich Fromm)
Vannak dolgok, amiket csak némi kreativitással lehet megoldani.
51. A legtöbb társadalmi aktust a kontextusukban kell érteni, mivel értelmüket vesztik, ha elszigetelődnek. (Salamon Ash)
Együtt kell dolgozni a cél elérése érdekében.
52. Bármi, amit érdemes megtanítani, többféleképpen is bemutatható. Ez a többféle mód arra késztethet bennünket, hogy felhasználjuk többféle intelligenciánkat. (Howard Gardner)
Mindig vannak stratégiák, amelyekkel tanítani lehet valamit.
53. Semmi sem történik véletlenül. Nincs olyan, hogy szerencse. Minden apró tény mögött van valami jelentés. Lehet, hogy nem lehet azonnal tisztán látni, de hamarosan az lesz. (Richard Bach)
A szerencse a kemény munka és a kitartás tükre.
- Érdekelheti: "A 75 legjobb mondat a pszichológiáról... és a jelentése"
54. Minél jobban érzed magad, annál kevésbé lesz képes megmutatni. (Robert Hand)
Ha elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, akkor nem kell magyarázkodnod.
55. A felelősségtudat eltűnése a tekintélynek való alávetettség legnagyobb következménye. (Stanley Milgram)
A felelősség olyan érték, amelyet kevesen alkalmaznak a gyakorlatban.
56. Az előítélet, az egyszerű hibától eltérően, aktívan ellenáll minden olyan tesztnek, amely megzavarná. (Gordon W. Allport)
Ne legyenek előítéletek semmivel és senkivel szemben.
57. Ha valamit igazán meg akarsz érteni, próbálj meg változtatni. (Kurt Lewis)
Változtass azokon, amiket megtehetsz, ne csüggedj.
58. A boldogság az, ha amit gondolsz, mondasz és teszel, az összhangban van. (Mahatma Gandhi)
Teljesen boldognak lenni nehéz feladat.
59. Nem azért vagyok ebben az életben, hogy megfeleljek mások elvárásainak, és nem is úgy érzem, hogy a világnak meg kellene felelnie az enyéimnek. (Fritz Pearls)
Mindenki felelős azért, hogy csak az elvárásait teljesítse.
60. Negatív korreláció van a gyógyulás és a pszichológiai terápia között: minél több pszichológiai terápia, annál kevésbé gyógyul a beteg. (Hans Eisenck)
A pszichológiai terápiák csak akkor hatékonyak, ha vannak pozitív gondolatok.
61. Az embereknek vannak indítékai és gondolatai, amelyekről nem tudnak. (Albert Ellis)
A negatív gondolatok az emberek részei.
62. Soha nem késő, hogy az legyél, ami lenni szeretnél. (George Elliott)
Nincs korhatár, hogy megtanuljunk növekedni.
63. Az elme nem érthető meg kultúra nélkül. (Vigotszkij)
A tudás és az elme kéz a kézben járnak.
64. A remény a legnélkülözhetetlenebb erény, amely az élet feltételében rejlik. (Erik Erikson)
A remény még a nehézségekben is felülkerekedik.
65. Ha a legjobbat nyújtod, nem fogod megbánni. (George Hallas)
Mindenben, amit csinálsz, add ki a legjobbat.
66. Ha elfogadom azt, ami vagyok, azzá válok, amilyen lehettem. (Lao-ce)
Ha elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, akkor hatalmas erőd lesz.
67. A saját sötétséged ismerete a legjobb módszer mások sötétségének kezelésére. (Carl Jung)
Ha megtanulod felismerni a gyengeségeidet, akkor képes leszel másokon segíteni.
68. Soha ne gondold, hogy mindent tudsz. Nem számít, milyen magasra becsülöd magad, mindig legyen bátorságod elmondani magadnak: tudatlan vagyok. (Ivan Pavlova)
Soha ne higgy magadnak jobban, mint a többieknek, nem túl kellemes meglepetésben lehet részed.
69. A pszichológia, ellentétben a kémiával, az algebrával vagy az irodalommal, a saját elméd kézikönyve. Útmutató az élethez. (Daniel Goldstein)
Ha problémája van, ne habozzon pszichológushoz menni, az nagy segítség lesz.
70. Csak azok a normális emberek, akiket nem ismersz jól. (Alfred Adler)
Minden embernek más a létmódja.
71. Amivé valaki válhat, azzá kell válnia. (Abraham Maslow)
Mindig tartsd észben, hogy mit szeretnél elérni.
72. Ha olyan személyt keresel, aki megváltoztatja az életedet, próbálj tükörbe nézni. (Névtelen)
Te vagy az egyetlen személy, aki megváltoztathatja az életét.
73. Másokon keresztül önmagunkká válunk. (Lev Vigotszkij)
Vannak emberek, akik annyira különlegesek, hogy segítenek abban, hogy jobbak legyünk.
74. Az elme nem uralja a testet, hanem testté válik. test és lélek egy dolog. (Candace Perth)
Törekedjen arra, hogy egyesítse testét és elméjét, a változások kiválóak lesznek.
75. Mindig ki kell nyitnod az elméd, a szád előtt. (Arisztophanész)
Mielőtt beszélne, gondolkodnia kell.
76. Amíg tudod, hogy ki vagy, nem kell bizonyítanod senkinek semmit. (Névtelen)
Bízzon a képességeiben.
77. A rossz döntés kockázata jobb, mint a határozatlanság terrorja. (Maimonides)
Jobb kudarcot vallani, mint nem próbálkozni.
78. Három mondat akadályoz meg bennünket abban, hogy előre haladjunk: jól kell csinálnom, jól kell bánnod velem, és a világnak könnyűnek kell lennie. (Albert Ellis)
Ne követelj többet magadtól, mint amennyit adni tudsz.
79. Ha időt szánunk arra, hogy észrevegyük azokat a dolgokat, amelyek jól mennek nekünk, az azt jelenti, hogy a nap folyamán apró jutalmakat kapunk. (Martin Seligmann)
Találj időt arra, hogy élvezd, amit az élet ad neked.
80. Az adakozás több boldogságot okoz, mint a fogadás, nem azért, mert nélkülözés, hanem azért, mert az adás aktusában az életerőm kifejezése. (Erich Fromm)
Koncentrálj az adakozásra, ahelyett, hogy elvárnád, hogy kapj valamit cserébe.
81. Azok az emberek, akik azt hiszik, hogy képesek bizonyos fokú irányítást gyakorolni életük felett, többen vannak egészségesebbek, hatékonyabbak és sikeresebbek, mint azok, akik nem hisznek abban, hogy képesek változtatni az életük. (Albert Bandura)
Ha bízol a képességeidben, teljesen kinyílik a világ.
- Kapcsolódó cikk: "165 bölcs mondat az élet elmélkedéséhez"
82. Semmi sem ad több célt az életnek, mint annak felismerése, hogy a tudatosság minden pillanata értékes és törékeny ajándék. (Steven Pinker)
Minden pillanat ajándék, amit meg kell becsülni.
83. Ha nem hiszünk az általunk megvetett emberek szólásszabadságában, akkor egyáltalán nem hiszünk benne. (Noam Chomski)
Mindenkinek joga van véleményt nyilvánítani, még annak is, aki téved.
84. Amit teszel, az változtat, és neked kell eldöntened, hogy milyen változást szeretnél elérni. (Jane Goodall)
A tetteid jelzik az életedben bekövetkezett változásokat.
85. Az aggodalomnak kell cselekvésre késztetnie bennünket, nem a depressziónak. (Karen Horney)
Ha valami aggaszt, koncentrálj a megoldásra.
86. Két elménk van, egy gondolkodó és egy, amelyik érez. (Daniel Golemman)
Amit gondolsz és érzel, annak következetesnek kell lennie.
87. Amit egy gyerek ma együttműködve meg tud tenni, azt csak holnap tudja megtenni. (Lev Vigotszkij)
A mai lépések a holnap eredménye lesz.
88. A jó közérzetet nem úgy érjük el, ha elrejtjük gyengeségeinket, hanem azáltal, hogy az erősségeinket felragyogtatjuk. (Névtelen)
Félelem nélkül mutasd meg gyengeségeidet, és ragadd meg erősségeidet.
89. Öt percenként kezdődik az élet. (Andreu Buenafuente)
Mindig van lehetőség szakítani a múlttal és újrakezdeni.
90. A zseniket csodálják, az egészségeseket irigyelik, a hatalommal rendelkezőket féltik; de csak a karakteres férfiakban bíznak. (Alfred Adler)
A zseniket csodálják, az egészségeseket irigyelik, a hatalommal rendelkezőket féltik; de csak a karakteres férfiakban bíznak. (Alfred Adler)
91. Sebezhetőnek lenni nem jelent gyengeséget. Ez a mítosz nagyon veszélyes. (Brene Brown)
A sebezhetőség nem gyengeség kérdése.
92. Az élet nem arról szól, hogy több legyen, hanem arról, hogy élj. (Nick Vujicic)
A boldogság nem abból áll, hogy sok van, hanem hogy tudd, hogyan élj azzal, amivel rendelkezel.
93. A furcsa paradoxon az, hogy ha elfogadom magam, meg tudok változni (Carl Rogers)
Csak akkor változunk igazán, ha elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk.
94. Az embereket nem a dolgok zavarják, hanem a róluk alkotott nézőpontok. (Epihet)
Zavar csak akkor van, ha eltérő a nézőpontja.
95. Az én hibáim magok voltak. (Alexander Jodorowsky)
Az elkövetett hibák olyan tapasztalatok, amelyek segítenek egy jobb jövő kialakításában.
96. Csak ezekre az intenzív konfliktusokra és azok fellángolására van szükség ahhoz, hogy értékes és tartós eredmények szülessenek. (Carl Jung)
A nehéz problémák és az állandó küzdelem segít abban, hogy jó úton járjunk.
97. A felelősségtudat eltűnése a tekintélynek való alávetettség legnagyobb következménye. (Stanley Milgram)
Felelősségérzet nélkül, könnyű célpontok vagyunk mások számára.
98. Amikor a világot nézem, pesszimista vagyok, de amikor az embereket nézem, optimista vagyok. (Carl Rogers)
Lehet, hogy a világ rossz hely, de az emberek még mindig megőriznek egy kis emberséget.
99. Szilárd meggyőződésem, hogy ha pozitív vagyok, az nemcsak engem tesz jobbá, hanem a körülöttem lévőket is. (Harvey MacKay)
A pozitivizmus nemcsak a birtokában lévőket érinti, hanem a körülöttük élőket is.
100. Minden napban 1440 perc van. Ez azt jelenti, hogy napi 1440 lehetőségünk van a pozitív hatás elérésére. (Les Brown)
Nem szabad elszalasztanunk a számunkra kínált lehetőségeket.
101. A tudat irányítása meghatározza az életminőséget. (Csikszentmihályi Mihály)
Ha kontrollálni tudjuk a gondolatainkat, mindent irányíthatunk.
102. Aki boldog, az másokat is boldoggá tesz. (Anna Freud)
A boldogság ragályos.
103. Félelmeink nem a halált állítják meg, hanem az életet. (Elisabeth Kubler Ross)
A félelmek akadályoznak abban, hogy elérjük álmainkat.
104. Minél jobban érzed magad, annál kevésbé érzi szükségét, hogy ezt megmutassa. (Robert Hand)
Ha elfogadod olyannak, amilyen vagy, semmi sem árthat neked.
105. Figyelmen kívül hagyhatjuk ezeket a különbségeket, és feltételezhetjük, hogy minden elménk egyforma. Vagy vegyük a köztük lévő különbségeket. (Howard Gardner)
Minden ember más, különösen a gondolkodásmódja.
106. Amikor az ihlet nem talál meg, félúton megyek, hogy megtaláljam. (Sigmund Freud)
Ha nem talál ihletet, változtassa meg az utat.
107. Ha elestem, az azért van, mert sétáltam. És érdemes sétálni, bár elesik. (Eduardo Galeana)
Ha nem sikerült, az azért van, mert megpróbáltál valamit, gratulálunk.
108. A szerelem és a boldogság olyan az embereknek, mint a víz és a nap a növényeknek. (Jonathan Haydt)
Az élet két természetes állapota, amelyet az örökkévalóságig követünk.
109. A szerelem a melegség mikro pillanata, amelyet megosztasz más élőlényekkel. (Barbara L. Fredrickson)
A szeretet az életben fontos és alapvető.
110. Azok a kreatív emberek, akik nem tudják abbahagyni más mentális területek felfedezését, nagyobb kockázatnak vannak kitéve; ahogy az is, aki hegyet mászik, nagyobb veszélynek van kitéve, mint aki egyszerűen végigmegy a falu egyik sávján. (Ronald Laing)
Minden új előrelépés potenciális kockázatot jelent, de kiváló eredménnyel.
