Mire való a simogatás?

Számos tanulmány rávilágított az érintés erejére és annak fontosságára az emberi fejlődésben, valamint pszichológiai vonatkozásaira. 1997-ben Mary Carslon és férje, Felton Earls közzétették egy tanulmány eredményeit, amely feltárja a fizikai kontaktus hiányának fejlődési következményeit. Az árvaházban felnövő román gyerekek ki vannak téve: társadalmi visszahúzódás, a társas megnyilvánulások hiánya, a beszéd hiánya és a magas kortizolszint (az anyahormonként ismert). feszültség).

A közelmúltban lezajlott COVID-19 válság pszichológiai következményei között szerepel egy állapot, amelyet „bőréhség” néven írtak le, ami arra utal, hogy Neurológiai megnyilvánulások testünkben, amelyek az érintés hiányából adódnak a világjárvány alatt a fizikai kontaktus hiánya miatt, amely mindenki belső és természetes szükséglete Emberek.

Az ölelésben, simogatásban vagy súrlódásban megnyilvánuló testi kontaktus elengedhetetlen fejlődésünk és szocializációnk szempontjából. Ebben a cikkben a simogatás funkcióira fogunk összpontosítani; idegi alapjai és szerepe az egészségügyben és a társadalmi kötelékekben.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szerelem? (És mi nem)"

Hogyan működnek a simogatások?

Az érintés az első érzékszervünk, amelyet csecsemőkorunkban fejlesztünk, és bár talán ha ezek választanának minket, az lenne az Az első, amit feladnánk, ez érzelmi szempontból a legfontosabb marad egész életünk során. élet. A közelmúltig azonban nagyon keveset tudtak az érzékszervi rendszer működéséről.

A bőr érzékszervi rendszere egyedülálló, mivel különböző érzeteket kelt, mint például fájdalom, viszketés, hőség, rezgés, enyhe nyomás és könnyű érintés. Néhány évvel ezelőttig nem tudtuk, hogyan működik ez a rendszer. A Columbia Egyetem tanulmánya szerint a Merkel-sejtek a "puha" érintés receptorai.

A Merkel-sejtek a finommotorikáért felelősek, nélkülük nem tudnánk e-mailt küldeni vagy bekötni a cipőnket. Ezenkívül segítenek felismerni a tárgyak textúráit, valamint egy enyhe kéznyomást vagy egy gyengéd simogatást.

De mivel a Merkel-sejtek bőrsejtek, nem neuronok, nem volt világos, hogyan tudnak kommunikálni az idegrendszerrel. Köszönöm egy egérkísérletet A noradrenalin az üzenet továbbításáért felelős neurotranszmitter; a neuronok béta-adrenerg receptorokkal fogják be a neurotranszmittereket, aminek hatására a neuronok elektromos jeleket küldenek az agyba, és így érezhetjük az érintést.

Ha belegondolunk, az érintés nagyon kis eltéréseket képes észlelni a környezetben, tudhatjuk, hogy egy anyag meleg, hideg vagy meleg. Úgy tűnik, egyes receptorok specifikusak a simogatásokra, a tapintható-C receptorok. Az agy egy meghatározott részének aktiválásával pedig más érzés jön létre.

Amint látjuk, bár közelebb vagyunk az érzékszervi rendszer működésének megértéséhez, még mindig messze vagyunk attól, hogy ismerjük a simogatások által követett teljes utat. Az érintésből származó kellemes információk kódolása és továbbítása még mindig nem ismert.

• Érdekelheti: "Az empátia sokkal több annál, hogy önmagad a másik helyébe helyezed"

A simogatás fontossága az emberben.

De még ha nem is értjük a mögöttes mechanizmusokat, a tudomány kimutatta, hogy az érintésmegvonás milyen következményekkel jár a fejlődésre és a társadalmi viselkedésre. Kiemelve fontosságát az emberi lény számára.

A simogatás szükséges a fejlődéshez

A Merkel-sejtek szintén fontos szerepet játszhatnak kognitív fejlődésünkben. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az érintéstől megfosztott újszülöttek kognitív zavarai lehetnek, amelyek felnőttkorukig is fennállnak. Mivel az élet első éveiben az információ nem kerül át a limbikus rendszerbe, amely felelős az érzelmi reakciókért, és ha az első életévekben nem stimuláljuk megfelelően az agyat, az nem fog egészségesen fejlődni.

A szenzorok az anyaméhből kezdenek információt továbbítani, ezért a rendszer meghibásodása a neuronok fejlődése során jelentősen befolyásolják azt, amit szociális agyként ismerünk, ami arra a képességre utal, amellyel az embereknek kapcsolatba kell lépniük a világ többi részével. emberek.

Ezen túlmenően ez a meghibásodás kihat az önérzet és a függetlenség fejlődésére is, arra, hogy tudjuk, kik vagyunk, és miben különbözünk a többiektől. Ez az állapot az autizmus spektrumzavarral küzdő emberekre jellemző. Az autizmus spektrumzavarral küzdőknek van az érzelmi érintésből származó információk feldolgozásának hiánya.

A babáknak nincs beszédnyelve, a simogatás elsődleges kommunikációs formaként is szerepet játszik, nyugalmat és jó közérzetet biztosít életük első hónapjaiban.

• Kapcsolódó cikk: "Fejlődéspszichológia: fő elméletek és szerzők"

A simogatások és kapcsolatuk a stresszel

Nyilvánvalóan létezik egyfajta serkentő neuron, amely részt vesz abban az örömérzetben, amelyet akkor érzünk, amikor simogatunk, vagy ha más emberek simogatnak bennünket. A Washingtoni Egyetemen végzett tanulmány ezeknek a neuronoknak a szerepét vizsgálta elnyomja az egyik receptora, különösen a prokinectin receptor 2 (PROKR2) expresszióját.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok az egerek, amelyek genetikailag kikerültek a prokinektin-receptor 2 expressziójából, nem érezték örömüket, és nem reagáltak a gyengéd simogatásra. Ezek az egerek azonban más érintéssel kapcsolatos érzeteket is éreztek, mint például viszketést és fájdalmat.

Amellett, hogy nem éreztek örömet, a receptor nélküli egerek rosszul reagáltak a stresszre és az aszociális viselkedésre.

• Érdekelheti: "A stressz típusai és kiváltó okaik"

A simogatások lehetővé teszik az érzelmek kifejezését

A kaliforniai Berkeley Egyetem kutatói kimutatták, hogy érintéssel lehet közvetíteni és felismerni a különböző érzéseket, kiemelve azok fontosságát az interakciókon belül társadalmi.

Hipotézisük bizonyítására kísérleti tesztet végeztek, ahol az egyik alany simogatta, a másik pedig a karját, az érintés mindössze egy másodpercig tartott. A simogatáson keresztül a játékfelelősnek meg kellett próbálnia egy érzelmet közvetíteni, széles körben, lehet együttérzés, félelem, harag, szeretet, hála stb. A simogatást kapott személynek meg kellett próbálnia kitalálnia, hogy a listából melyik érzelmet próbálták átadni.

Az eredmények meglehetősen meglepőek voltak, mivel sok alany úgy gondolta, hogy érintéssel nem lesz képes felismerni az érzelmeket. A résztvevők több mint 60%-a azonban észrevette, mikor simogatta őket együttérző, és több mint fele sejtette, hogy mikor akarják közölni a többi érzelmet: szerelem, félelem, harag vagy hála. Ezért a tanulmány lehetővé tette számunkra annak megállapítását, hogy az érzelmek érintéssel sokkal hatékonyabban közvetíthetők, mint gondolnánk.

• Kapcsolódó cikk: "Az érzelmek 8 típusa (osztályozás és leírás)"

A simogatások erősítik a kötelékeket és a közösséget

Egy 2015-ös tanulmány arról kérdezte a résztvevőket, hogy mások bőrének simogatása milyen érzést kelt. Azt mutatja, hogy az emberek a valóságtól függetlenül mindig puhábbnak gondolják és érzik mások bőrét.

Az is kiderült, hogy a simogatások erősítik az emberek közötti társadalmi kapcsolatokat, hiszen annál inkább A megérintés során az élvezet érzékelhető, annál nagyobb az affinitás és vonzalom a személy iránt simogatja

Ez a fajta érzékszervi hamisság, amiről azt gondoljuk, hogy a másik bőre puhább és melegebb, mint amilyen, minden emberben és egy olyan mechanizmusként magyarázható, amely elősegíti az emberi lények közötti kapcsolatot, és magában foglalja az empátia és a gondoskodás kötelékeinek megteremtését az emberek között, aminek közvetlen következménye a jólét és a biztonság érzése, hosszú távon pedig megerősíti az uniót és a közösséget.

• Érdekelheti: – Mi a szociálpszichológia?

A simogatások pozitív képet alkotnak magunkról

Az affektív simogatások általában lassú mozdulatok (1-10 cm/másodperc), amelyek nagyon közeli emberek (anya és gyermek, pár vagy legközelebbi barát) között fordulnak elő. Ezek a mozgások segítik a propriocepciót, amely az a tulajdonság, amely lehetővé teszi számunkra, hogy egy adott pillanatban tudjuk, hol van az egyes testek. testünk része, hanem az interocepcióval is, amelyek azok a jelek, amelyek lehetővé teszik belső állapotunk megismerését.

Ezt a simogatási képességet a gumikéz kísérletnek köszönhetjük, ahol a személy képes volt érzékelni a gumikezet tartó kézben kapott stimulációt felett. Ez az eredmény kiderült a simogatás azon képessége, hogy olyan képet építsenek fel, amely a pszichológiai ént és a testi ént összekapcsolja, pozitív képet alkotva mindkettőről, hiszen a simogatás alapja a szeretet és a mások általi elfogadás.

A simogatás segíti az immunrendszert

A simogatások nemcsak a pszichológiai egészségre gyakorolnak jótékony hatást, hanem számos tanulmány kimutatta az érintés fontosságát: a rendszer segítését immunis a fájdalom leküzdésére vagy bizonyos betegségek leküzdésére, az alvásra is hatással lehet, javítja azt és csökkenti a nyomást vér.

Az Amerikai Pszichiátriai Társaság 2020-as tanulmánya kimutatta a simogatás és az oxitocin kapcsolata. Az oxitocint szerelemhormonnak is nevezik, amely többek között nagy mennyiségben szabadul fel közben szülés, és szorosan összefügg a szeretetteljes viselkedéssel a szülők és a gyerekek, valamint a barátok és párok. Kutatók egy csoportja nemrégiben felfedte, hogy ez a hormon akkor is felszabadul, ha kutyánkat vagy macskánkat nézzük, fokozva a velük való kapcsolatot.

• Érdekelheti: "Mi az oxitocin, és milyen funkciókat lát el ez a hormon?"

A simogatás egyéb előnyei

A már említett előnyök mellett a simogatásnak más folyamatokban is szerepe lenne, pl.

• Javított tüdőfunkció
• Csökkentse a szülés okozta stresszt újszülötteknél
• A vérnyomás és a szív- és érrendszeri problémák szabályozása