Munkahelyi demotiváció: elhagyó alkalmazottak és síró munkaadók

Több mint két évnyi pandémiás és egyéb láncolt válságok után egyre többen dolgoznak úgy döntenek, hogy otthagyják az állásukat, és a szervezetek is egyre több panaszt kapnak a képzett munkaerő hiánya, a teljesítmény hiánya, a tehetségtelenség miatt...

És ez az munkahelyi demotiváció, többek között negatív hatással van a munkavállalókra és a vállalatokra egyaránt.

Hatással van a dolgozó ember termelékenységére, elkötelezettségére és egészségére, mivel a stresszszint jelentős növekedéséhez vezet. Tekintettel tehát arra, hogy nem csak az egyéni munkavállalót, hanem a vállalatot is érinti, a pszichoszociális kockázatmegelőző programokban számolni kell vele.

• Kapcsolódó cikk: "Miért lehet a pszichológiai tőke a legjobb befektetés?"

A munkaerő-demotiváció okai

A motiváció kulcsfontosságú összetevője a valódi potenciál felszabadításának és elérésének, de kiváltó tényezői személyenként változnak.

Ennek egyik oka a kihívások hiánya. A rutin és mechanikus feladatok unalmat és érdektelenséget keltenek a dolgozóban.

Az is fontos az előléptetés lehetetlensége. Ha a munkavállalónak nincs lehetősége előmozdítani vagy javítani a körülményeit, a demotiváció gyorsabban következik be.

A rossz munkahelyi környezet, a kollégák közötti konfliktusok és a mérgező vezetés szintén túl gyakori okok.

Hasonlóképpen, a vállalati filozófia és a dolgozó értékei és meggyőződései közötti eltérés demotivációt okozhat.

• Érdekelheti: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

Mit tehetsz dolgozóként?

Bár a munkahelyi pszichoszociális kockázatok prevenciós programjaiban ezt figyelembe kell venni a vállalatoknál, erre is vannak megoldások.

Gondolja át és azonosítsa demotiváltságának okait és megkülönböztetni attól Egzisztenciális válság. A megoldás alapvető lépései, ha átértékeljük a helyzetünket, mik vannak, miben szeretnél változtatni az életedben, és cselekvési tervre teszünk javaslatot.

Kommunikáció kollégáival és főnökeivel Elengedhetetlen a legjobb megoldás megtalálása. Kérjen támogatást társaitól. A társas kapcsolatok egyik előnye, hogy segítenek a hangulatunk javításában.

Nem valószínű, hogy a munkádnak nincs semmije pozitív vagy amit szeretsz. Ha odafigyelsz arra, amit szeretsz, könnyebben érzed magad, vagy kevésbé leszel leterhelve.

ne hasonlítsd magad. Ha azt gondolja, hogy többet dolgozik, de ugyanannyit vagy kevesebbet kap, mint a többi kollégája, az befolyásolhatja önbecsülését és önhatékonyságát, frusztrálhat, és rossz munkakörnyezetet generálhat.

dolgozzon a tiéden belső motiváció. Minden nap tűzz ki reális célokat a munkahelyeden, ezek teljesítése azt fogja érezni, hogy megérte, ami rövid távon megerősítheti az erőfeszítéseidet.

szenteld magad a munkán kívüli szabadidő és öngondoskodás, képes leszel újra kapcsolatba lépni önmagaddal, és elszakadni a tehertől és a napi stressztől.

Mindazonáltal, semmilyen munka nem éri meg az egészséged rovására. Ha egyértelmű, hogy az a legjobb, ha elhagyod és változtatsz, készíts egy „kilépési tervet”. Ha szabadidődben tervezed, elkerülheted a telítettséget, a fokozott szorongást és az állandó negatív gondolatokat munka közben.

• Kapcsolódó cikk: "Munka- és szervezetpszichológia: jövőt rejtő szakma"

Mit tehet cégként?

Egyszerű: megfelel az LPRL-nek (A foglalkozási kockázatok megelőzéséről szóló törvény). Vállalatként nem nehéz megérteni, hogy a stresszes és elégedetlen munkavállaló rosszabbul fog dolgozni.

De emellett az LPRL (a foglalkozási kockázatok megelőzéséről szóló törvény) kötelezi Önt a betartásra és a megelőzésre, és igen, a törvény tartalmazza a pszichoszociális kockázatokat.

Dolgozóként a stressz és az apátia hosszú távon nagyon negatív hatással lehet Önre, egészségére és életminőségére.

Ha segítségre van szüksége, ne habozzon kérni. A Munka-, Szervezet- és Emberi Erőforrás Pszichológiából szakpszichológusok ismerjük és tudunk segíteni.