Hogyan javul az álmatlanságban szenvedő személy a Neurofeedback kezelés során?

A mentális egészség területén az agy az emberi test szerkezete, amelyre a legtöbb időt és erőfeszítést szentelték. kutatók világszerte több évtizede, hogy különféle módszereket dolgozzanak ki az agyi funkciók nyomon követésére valós idő.

Köszönhetően az agyról szerzett tudásnak, amelyet a tudományos fejlődés kombinációjával értünk el és technológiai, ma már vannak olyan erőforrások, mint például a neurofeedback, nagyon értékesek több kezelésében változtatások. Ebben a cikkben különösen a magyarázatra összpontosítunk hogyan alkalmazzák a neurofeedbacket az álmatlanság kezelésében.

• Kapcsolódó cikk: "Álmatlanság: mi ez és hogyan befolyásolja egészségünket"

Mi az a neurofeedback?

A neurofeedback vagy a neurofeedback technika a pszichoterápiás beavatkozás egyik formája, amely összekapcsolja a pszichológiát és a neuropszichológia, mivel ez azon alapul, hogy a pácienst valós időben tájékoztassák agya idegi aktivációs mintáiról.

A Neurofeedback az agyi neuronok által kibocsátott elektromos impulzusokat használja fel kapcsolataik vagy szinapszisaik során.

átírja őket az agyi tevékenység tiszta képévé, amikor az előfordul.

Ily módon a neuronok által kibocsátott elektromágneses impulzusok nyomon követhetők, mérhetők és a páciens figyeli meg, aki ráébred az aktiválási minták mögött működő logikákra agyi.

• Érdekelheti: – Hogyan működnek a neuronok?

Hogyan működik a neurofeedback?

Mint jeleztük, a neuroimaging segítségével azonosítani tudjuk milyen típusú elektromos jel felel meg az egyes pszichológiai állapotoknak, azaz olyan megváltozott állapotokra, mint például a szorongás vagy a stressz, vagy a nyugodtság.

Ezeket az agyi impulzusokat úgy mérjük, hogy elektródákat helyezünk a személy fejbőrére és néhány klip minden fülcimpán, amely semleges referenciaként fog működni a tevékenység mérésére agy. Ezért fájdalommentes és nem invazív eljárás.

A neurofeedback munkamenet elindításakor a személy egy sor vizuális vagy auditív tartalmat kap, mint például egy bizonyos zenét, egy hang, film vagy videojáték, amely megszakad, ha a személy abnormálisan erős elektromos tevékenységet tapasztal, vagy változó.

Ez a megszakítás tájékoztatja a személyt az agya negatív mintázatairól és arra kényszeríti őket, hogy módosítsák azokat pozitívabb vagy alkalmazkodóbbakra, amit visszacsatolásnak neveznek idegi.

Ily módon az agyat arra képezik, hogy megváltoztassa maladaptív válaszait minden alkalommal, amikor belső tevékenységének elektromágneses impulzusaiban nagy változást tapasztalunk.

Ez a tréning hosszú távon lehetővé teszi a személy számára, hogy saját maga és anélkül módosítsa agyi tevékenységét vissza kell térni a neurofeedbackhez, mivel ezek az agyi korrekciós folyamatok válnak automatikus.

• Kapcsolódó cikk: "A neurofeedback kezelés előnyei szorongásos esetekben"

A neurofeedback alkalmazása az álmatlanság kezelésében

A neurofeedback technika fő felhasználási céljai a pszichológiai változások voltak klasszikus, azaz: szorongás, depresszió, stressz, álmatlanság, autizmus, hiperaktivitás, ADHD vagy a krónikus fájdalom.

Manapság azonban a neurofeedbacknek számos egyéb felhasználási területe és előnye van a fejlesztésre bármilyen típusú készség és képesség a legkülönbözőbb szakmákban vagy emberi tevékenységekben különböző. Álmatlanság esetén a neurofeedbacket abból a feltevésből alkalmazzák, hogy az olyan problémák, mint a fogyatékosság lefekvéskor elaludni legalábbis részben olyan gondolati mintáknak köszönhető, amelyek ahhoz vezetnek önszabotázs, és pontosabban a a stressz vagy a szorongás magas szinten tartása (amikor ennek éppen az ellenkezője történik, hogy az alvást megelőző mély relaxációs állapotba kerüljön).

Ily módon a neurofeedback olyan kontextust kínál, amelyben a személy arra edzi magát, hogy időben észlelje a stresszt tápláló gondolatkezelés dinamikáját, hogy megszakítsa őket, amikor előfordulnak, és átirányíthatja figyelmét más mentális folyamatokra, amelyek jobban összeegyeztethetők a relaxáció, mielőtt beleesnénk a pszichológiai kérődzésbe (a tolakodó gondolatok ördögi körébe, amelyek bent tartanak minket vilo).

Így elkerülhető annak lehetősége, hogy a páciens a szorongás és a stressz ördögi körébe kerüljön, ami álmatlanságot okoz. A cél az, hogy spontán módon és szinte észrevétlenül az ember gyorsan felismeri azokat a gondolatmeneteket, amelyek nem tesznek jót neki, amikor elalszik, hogy ne járuljon hozzá azon elképzelések, mentális képek, katasztrófa-jóslatok stb. kiterjesztéséhez és fokozásához.

Szeretné a neurofeedback terápiás támogatását?

Ha érdekel egy neurofeedbacken alapuló kezelés, Vegye fel velünk a kapcsolatot; ban ben neurocentrum Mi segíthetünk neked.