Hogyan válasszam ki a számomra legmegfelelőbb pszichológust?

Lehet, hogy a pszichológus kiválasztása nem könnyű feladat a meglévő széleskörű igényekkel és a pszichológiai terápiák működésével kapcsolatos sok esetben meglévő ismeretek hiányával. Más egészségügyi szakmákhoz hasonlóan a szakemberrel kialakított kapcsolat alapvető változó az Ön által végzett terápia sikeréhez. Nem minden pszichológus való minden betegnek, és nem minden beteg minden pszichológusnak.

Ráadásul a pszichológiában más egészségügyi szakmákkal ellentétben, mint a gyógytorna ill fogászat, akkor érzelmileg meg kell nyitnia, és valószínűleg foglalkoznia kell az intim és bonyolult. Így a szakemberrel kialakított kapcsolat még nagyobb jelentőséget tulajdonít.

A pszichológiai szakembereknek megvannak az eszközei a megfelelő kötődés előmozdításához, mi pedig úgy dolgozunk, hogy a melegség, a kényelem és a bizalom légkörét biztosítjuk minden páciensnek. Pszichológusod azonban összefog veled, vezet, és veled evez a változás folyamatában. Ami jogos és egyben ajánlott, hogy a páciens maga választja ki azt a terapeutát, akivel együtt szeretne dolgozni.

• Kapcsolódó cikk: "Mi várható és mit nem várhat el a pszichológiai terápiától"

A kulcsok a keresett pszichológus megtalálásához

A Conecta Psicólogos Online-nál szerzett klinikai tapasztalatom alapján, amikor a páciens úgy érzi, hogy a helyén van alkalmas, és maga döntött úgy, hogy egy bizonyos szakemberhez fordul, a terápia sikeres idős. Ezért hagyok néhány kulcsot, amelyek segítenek kiválasztani az Önnek megfelelő szakembert.

1. Tekintse át képzését és tapasztalatát

A legtöbb esetben a pszichológusoknak van weboldaluk, ahol elmagyarázzuk, mit és hogyan csinálunk.. Ha van egy szakterülete a problémával kapcsolatban, amelyen dolgozni szeretne, akkor biztosan Ön jó helyen érzed magad, hogy dolgozz rajta, és a pszichológusnak több eszköze és erőforrása van különleges. Például egy párkapcsolati probléma megoldásához nem feltétlenül szükséges, hogy a pszichológus rendelkezzen specifikus párterápiás képzéssel, de ha megvan, akkor ez kedvezõ változó.

• Érdekelheti: "A pszichológiai terápia 10 előnye"

2. Vegye figyelembe a munkastílusát

A sikeres terápia végrehajtásának különböző módjai vannak. Tájékozódhat a foglalkozások lefutási módjáról, a ismeri a terápia során uralkodó stílust és technikákat és nézd meg, hogy megfelel-e az elvárásaidnak és neked.

• Kapcsolódó cikk: "Mentális egészség: meghatározás és jellemzők a pszichológia szerint"

3. Verbális és non-verbális nyelv, valamint személyiségjegyek

Mindannyian különbözőek vagyunk, ezért érezzük jobban magunkat különböző típusú személyiségekkel. Más szóval, ha a komolyság és felelősségvállalás a munkahelyeden nagyon értékes tulajdonság számodra, akkor valószínűleg jobban kötöd magad és kényelmesebben fogod érezni magad egy olyan pszichológusnál, aki professzionalizmust és szigort közvetít feléd. Ehelyett, ha hajlamos jobban érzi magát kedves és közeli emberek között, akkor valószínűleg jobban érzi magát azzal a terapeutával, akiben megtalálja ezeket a tulajdonságokat.

A 2-es és 3-as kulcsra vonatkozó információk általában a szakember vagy a klinika honlapján, közösségi hálózatokon, blogon stb. szerezhetők be. Közvetlenül is megkérdezheti a szakembert, hogy milyen a munkamódszerea foglalkozások megkezdése előtt. Egy első telefonbeszélgetés során biztosan érzékelhet bizonyos érzéseket és benyomásokat arról, hogy az illető hogyan fog veled együtt dolgozni a terápiában, és hogyan fog megszólít

• Érdekelheti: "A 12 alapvető kommunikációs készség"

4. keress referenciákat

Ha valaki a környezetében egy bizonyos szakembert ajánl, és elmagyarázza neki, hogyan működött, az mindig biztonságot, magabiztosságot és motiváció hogy elkezdjen dolgozni az említett szakemberrel.

Ezenkívül, bár minden ember más, valószínűleg Ön és környezete bizonyos közös személyiségjegyekkel rendelkezik. és hasonló, valamint bizonyos hasonló élettapasztalatok, amelyek egyformán illeszkedhetnek ugyanazokhoz a pszichológusokhoz. Ha nincs olyan ember a környezetében, aki ajánlani tudna valakit, keressen referenciákat weboldalakon, Google-on, pszichológiai portálokon stb.

Bár azt javaslom, hogy vegye figyelembe az általam említett kulcsokat, azt is tanácsolom, hogy ne tegye töltsön túl sok időt a választással, mert ez késlelteti a terápia megkezdését, és így az Ön egészségét is javulás.

Miután figyelembe vett néhány ilyen változót, amelyek növelhetik annak esélyét, hogy jól érzi magát, és hogy a terápia sikeres lesz, Ne kizárólag az első benyomás vezérelje magát, és próbáld ki. Nem minden ülés, különösen az első, lesz előtte és utána az életedben. Legyen türelmes a folyamattal, és hagyja magát irányítani.

Szerző: Vanesa Fernández-Luna