"Az exem mindenhonnan letiltott": lehetséges okok és tippek

A pár szakítása sosem könnyű. Sokszor felnőtt és racionális módon próbálnak véget vetni a kapcsolatnak, egy teljes vonzalmi időszak végét igyekeznek a legkevésbé bántó módon lezárni. Mások viszont agresszív a törés, így sok beszélnivaló és javítanivaló marad.

Az a normális, hogy szakításkor megvárja, hogy elmúljon a feszültség, leküzdjék a szünetet. Lehetséges, hogy nem közös megegyezéssel, és mindig van valaki a kettő közül, aki arra vár, hogy visszatérjen, valami, ami nem biztos, hogy megtörténik.

A másik fél, aki esetleg figyelve érzi magát, vagy egyszerűen csak csökkenteni akarja a veszteségeit, úgy dönt, hogy megszakít minden kommunikációt, és letiltja volt profilját minden közösségi fiókban. Sokan és sokan látják ezt a szakítás utáni napon vagy napokban, és azt gondolják: – Az exem mindenhonnan letiltott, miért? Itt megvizsgáljuk ezt a témát.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet leküzdeni a párkapcsolati szakítást?"

"Az exem mindenhonnan letiltott": közösségi hálózatok és párok

A közösségi hálózatok életünk minden területét lefoglalták, és nem meglepő módon

nagy jelentőséget kaptak a kapcsolatokban: az Instagramon és a Facebookon együtt lógó fotók, mindkét Twitter-profil kommentjei és természetesen a A hosszú WhatsApp beszélgetések minták, empirikus tények arról, hogy valaha intim kapcsolat volt két ember között, szerelem.

De ugyanúgy, ahogy ezek a közösségi hálózatok megkönnyítették az interperszonális kommunikációt, így tudatják a világgal, hogy fiúval vagy lánnyal jársz, elősegítették a megfigyelési és ellenőrzési magatartást. Ezek a viselkedések néha olyan mérgező szinteket is elérhetnek, amelyek mindkettőre károsak annak a mentális egészsége, aki úgy néz, mint annak, akit figyelnek, különösen azért, mert úgy érzi, hogy nem biztonságos. Nagyon nehéz elkerülni a kísértést, hogy figyeljük a Facebook-státuszt vagy az Instagram-fotókat, ahol a volt partner meg van jelölve, de mindennek van határa.

Azt kell mondani, hogy ezek a viselkedések attól függően változnak, hogy ki szakított és kit hagytak el, valamint attól, hogy milyen típusú kötődést mutatnak. Az elkerülő hajlamú személy a szakítás után minimalizálhatja a kapcsolatot a volt partnerével. Mások, akiknek ambivalens vagy szorongó kötődésük van, nagy aggodalmat mutathatnak a másik iránt, ami magasabb szintű stresszhez vezet. és olyan viselkedések, amelyek inkább a visszaszerzésére irányulnak, néha az üldöztetéssel és a kapcsolatteremtés megszállottságával határosak, akár lenni.

Az exem teljesen kizárt

Normális, hogy szakítás után nem tudunk ellenállni a kísértésnek, hogy megtudjuk, mit csinál a másik. Ha még mindig nyitva áll előttünk valamilyen út, legyen az közösségi hálózat, közös kapcsolat vagy bármi, akkor normális, hogy megpróbálunk információt szerezni, bármilyen csekély is az. Szinte mindenki a szakítás után megpróbálja utánajárni, hogy az exének hogy van, mit csinál és kivel csinálja.. Ez azért van, mert nem tudsz olyan könnyen elfelejteni valakit, akivel annyi mindent megosztottál.

Még akkor is, ha mindketten megállapodtak abban, hogy nem beszélnek egymással, vagy egyikük úgy döntött, hogy megvonja a szót a másiktól, az a tény, hogy továbbra is A névjegyzékben vagy barátként egy közösségi hálózaton az ex hídként szolgál a kommunikáció fenntartásához, még akkor is, ha valakinek nincs szándék. Ez különösen akkor jelent problémát, ha értelmetlenül azt látjuk, amit a mi vagy az exünk akaszt a start ablakban. Bár megígértük magunknak, hogy nem pletykáljuk ki a profilodat, az a tény, hogy közzétesz dolgokat, passzívan látjuk őket.

A szakítás túllépése nem azt jelenti, hogy teljesen elfelejtjük az exünket, mindaddig, amíg a kapcsolat egészséges és visszaélésektől mentes volt. Hiszen az, akivel most szakítottunk, az életünk része volt, van sok kellemes élményt osztottunk meg vele, és még inkább meghívtuk őt világunkba meghitt. Ha azonban magunk mögött akarjuk hagyni a szakítás okozta feszültséget, a szomorúságot és a haragot, amit ez okozott bennünk, és megpróbáljuk újjá tenni szentimentális élet, mind új partner felé indulva, mind szingliként a legjobb, ha kerüljük az exünk fotóit és megjegyzéseit.

Bár a kíváncsiság, vagyis az exünk fotóiról való pletykálás gátja annak, hogy leküzdjük ezt az időszakot. szakadás esetén fontos kiemelni azt az érzést, amely közvetlen tünete annak, hogy nem sikerült legyőzni ezt a folyamatot: bizonytalanság. A partnerrel való szakítás, legyen szó udvarlásról vagy házasságról, kételyeket von maga után a jövőt illetően. Mi, pszichológusok nagyon jól tudjuk, hogy a szentimentális szünet gyászidőszakot jelent, amelyben a a szomorúság bizonytalansággal párosul, olyan kérdések formájában nyilvánul meg, mint például, hogy visszatérek-e szerelem? Újra szeretni fognak? Amit rosszul csináltam, megteszem még egyszer...

Is Igazi szenvedés, ha nem tudjuk, hogy az a személy, akivel szakítottunk, valóban végleg elhagy-e bennünket., visszatér, de barátként, vagy ha vissza akar térni, miután megbánta a szakítást. Bármi is történjen, az a tény, hogy teljesen blokkol minket, annak a jele, hogy valóban csökkenteni akarja a veszteségeit, Ez egy módja annak, hogy elmondja nekünk, hogy már nem érdeklődik irántunk, és bár ez ellentmondónak tűnik, ez jó jel. Ez valami pozitív dolog, mert amilyen mértékben meggátolja, hogy újra pletykálkodjunk róla, szabadabbak leszünk, kevesebb időt töltünk a vele való gondolkodással.

A szakítás érzelmileg nagyon fájdalmas időszak mindkét fél számára. Mindketten stresszt, feszültséget éreznek amiatt, hogy nem tudják, hogy a másik mit fog tenni vagy mit nem. Az érzelmek élettartamának lerövidítésére a legjobb módja annak, hogy ne legyünk kitéve az őket kiváltó ingereknek, azaz bármilyen fényképnek, hangnak vagy megjegyzésnek, amely a volt partnertől származik.

• Érdekelheti: "12 tipp a páros viták jobb kezeléséhez"

Lehetséges okok, amelyek miatt az ex blokkolt

Az okok, amelyek miatt volt partnerünk minden oldalról blokkolt minket, alapvetően a következő pontokban foglalható összeBár ezek önmagunkra vonatkozó tanácsokként is értelmezhetők, amelyek arra ösztönöznek bennünket, hogy blokkoljuk partnerünket, és felgyorsítsuk a szakítási folyamatot.

1. Ne legyen kitéve az exnek

Nagyon valószínű, hogy a másik fél továbbra is lát képeket rólunk, még ha nem is keresi őket, különösen, ha ő szakított.

Úgy értem, képzeljük el azt a helyzetet, amikor még mindig hozzáadott minket az Instagramhoz. Minden alkalommal, amikor közzéteszünk egy fényképet, ő meglátja azt, és emlékeztetni fogjuk őket a létezésünkre, mindazzal, ami arra utal.

Hogy ne kelljen kiszolgáltatnia nekünk, a legjobb, amit tehetett, hogy letilt minket a közösségi médiában, nem gonosz szándékkal, inkább azzal a szándékkal, hogy jobban kezelje a fájdalmat.

2. hogy ne kínozza magát

Az emberi kíváncsiságról beszéltünkhöz kapcsolódóan lehetséges, hogy exünk blokkolt minket, mert Állandóan a közösségi oldalainkat nézte, figyelte, mit csinálunk és mit nem.

Ezt nevezzük „szárnak”, ami alapvetően az angolszász „harass or prowl” kifejezés, bár nem a szó baljós értelmében.

Ha tudatában vagyunk annak, hogy egy személy, aki éppen most hagyott el bennünket, mit csinál, az nem hagy jó testet, mert akkor is érezni fog valamit. Éppen ezért racionális cselekedetével blokkolt bennünket, hogy ne kínozzuk magát a profilunkra nézve.

3. figyelve érzi magát

Amint azt már láttuk Gyakori, hogy szakítás után kicsit figyeli, mit csinál a másik. Amíg ezt nem használja bűncselekmények elkövetésére, vagy nem győzi meg magát a visszahódításról (legyen boldog és szabad!), addig normális, ha egy kicsit megnézi, mit csinál.

A probléma az, hogy a másik fél tudatában lehet annak, hogy Ön figyeli őket, és ez nem tetszik neki. Szabad emberként úgy döntött, hogy letilt, nehogy továbbra is nézze a közzétett tartalmat.

Ez nem éretlen cselekedet. Minden joga megvan annak megválasztására, hogy ki lássa, és ki ne, mit tegyen közzé. Az sem éretlen, hogy egy kicsit pletykáltál a profiljáról, mindaddig, amíg nem írtál rá csúnya megjegyzéseket, vagy nem nyitottad meg a chatjét újra és újra.

4. továbbmenni

Lehetséges, hogy ez a három korábbi ok keveréke, kombinálva azzal a gondolattal, hogy ha minden kapcsolatot megszakít veled, nem fog tudni továbblépni.

És whatsapp?

Bár ezek mind közösségi hálózatok, a Twitter, az Instagram és a Facebook nem ugyanaz, mint a WhatsApp és a Telegram. Az első három olyan hálózat, amelyet életrajzinak tekinthetnénk, vagyis bennük tesszük közzé státuszunkat, fotóinkat, tartalmakat, bejegyzéseket osztunk meg. Ehelyett a Whatsappot és a hasonló hálózatokat inkább azonnali üzenetküldő hálózatként használják. Igen, megoszthatunk fotókat és tartalmakat, de a fő felhasználási terület a beszélgetés.

Viszonylag könnyű letiltani egy személyt az életrajzi hálózatokban, különösen azért, hogy ne férhessen hozzá leleplezőbb tartalmakhoz, például új partnerével készült fényképekhez. Ezt, ahogy korábban is mondtuk, vagy azért teszik, hogy ne lássuk, vagy azért, mert nem akar kísértésbe esni, hogy megnézze fotóinkat.

Az azonnali üzenetküldő alkalmazásokkal azonban más a helyzet, mivel ezek inkább személyes szolgáltatások, és az a hely, ahol gyakorlatilag az egész története kapcsolatunk: a jó reggelt szerelem, jó éjszakát baba üzenetei, mindenféle fotó (beleértve az erotikusokat is) és különösen a legújabb üzenetekben a semmi véget nem érő krónikája kellemes.

Nagyon bonyolult döntés eldönteni, hogy töröljük-e exünket a WhatsApp-ból, vagy sem, és ez a hálózat használatától, valamint a szünet végrehajtásának módjától függ. Azt mondják, hogy a kapcsolat fenntartása a volt partnerrel, még akkor is, ha minden esetre fenntartják a kapcsolatot, gátolhatja a szakítás leküzdésének folyamatát. Ezért általában még ilyen módon is ajánlatos megszakítani a kapcsolatot.

Különösen tanácsos ezt megtenni, ha azok közé tartozunk, akik nem hagyják abba újra és újra átnézni a vele folytatott nagyon hosszú beszélgetésünket. Ezzel kellemes emlékek, de feszült helyzetek is eszünkbe juthatnak, különösen a legutóbbi üzenetek. Ez sok érzelmi fájdalmat okozhat nekünk, mivel képtelenek vagyunk kilépni a múltból, és nagyon jól viselkedünk kóros, mint az úgynevezett nyomozók, akik megpróbálják kitalálni, mikor ment rosszul a kapcsolat, és tehetünk-e valamit ellene Visszatérés.

Utolsó pontként erősen ajánlott a telefonszám eltávolítása, akár letiltott minket, akár nem. Ez azért van így, mert megakadályozza, hogy ha egy kicsit levertek vagyunk, vagy az érzelmek nincsenek a felszínen, hívjuk, mondjuk el neki, hogy félig sírva, ezeregyféleképpen kérdezve megbánunk mindent, mind megalázva, Visszatérés. A legjobb dolog a távolság és az idő meghatározása, a legjobb pedig az, ha megszakítjuk a kommunikációt, különösen, ha túl sok a feszültség..

Ha az illetőnek vissza kell jönnie, vagy meg akarja oldani a dolgokat, amikor nyugalom van, minden eljön a maga idejében. Amit nem tehetünk, az az, hogy megszállottá válunk abban az esetben, ha letiltottak minket, vagy abbahagyták a blokkolást, és abban sem szabad bíznunk, hogy minden csodálatos módon megoldódik. Az élet egy folyó, amelynek vizei tudják, hogy a tengerbe fognak kötni, de nem tudják, milyen lesz az út. A szerelem olyan, mint a tenger, eljön, akár visszatérünk az exünkkel, akár egy új személlyel randevúzunk.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Blight, M.G., Ruppel, E.K. és Jagiello, K. (2019). „A Facebook segítségével tudhatom, mit csinál:” Relációs bizonytalanság, szakítások és megújulások az Újra/újra kapcsolatokban, Southern Communication Journal, DOI: 10.1080/1041794X.2019.1641836
• Fox, J. és Tokunaga, R. S. (2015). Romantikus partnerfigyelés szakítások után: kötődés, függőség, szorongás és feloszlás utáni online megfigyelés közösségi oldalakon keresztül. Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, 18(9), 491–498. doi: 10.1089/cyber.2015.0123
• Lukács, V. (2012). Bonyolult: Romantikus szakítások és következményeik a Facebook Facebookon. Elektronikus Szakdolgozat- és Szakdolgozattár.