5 technika a szociális készségek fejlesztésére

A szociális készségek képzésének fogalma az idők során fejlődött. Kezdetben az egyes betegeknél végzett beavatkozásokhoz kapcsolták súlyos mentális zavar, és bár ezt a módszert a tanuláselméletek megjelenése után még mindig alkalmazzák ilyen esetekre szociális, eszközzé vált az emberek kapcsolati készségeinek fejlesztésére személyek közötti.

Mint minden más készség, ezek a kommunikációs készségek is megtanulhatók, gyakorolhatók, és ezért nagymértékben fejleszthetők; anélkül, hogy a személynek bármilyen rendellenességben kellene szenvednie ahhoz, hogy hasznot húzzon belőle.

Kapcsolódó cikk: "14 fő soft skill a sikeres élethez"

Szociális készségek: miért fontosak?

Nincs egységes és konkrét leírása annak, hogy mik a szociális készségek, de ez a fogalom magyarázható ezek halmazaként természetes módon elsajátított, megtanulható és gyakorolható viselkedések és cselekvések, amelyek kontextusban fordulnak elő személyek közötti; ennek társadalmi normáit figyelembe véve és a szociális támogatás vagy önerősítés elérése céljából.

A szociális készségek fontosságát a személy jobb pszichoszociális alkalmazkodásával való kapcsolata adja, így elkerülhető az elszigeteltség, a vonzalom hiánya és az esetleges kapcsolódó érzelmi zavarok.

A szociális készségek hasznossága a személy mindennapi életében a következő szempontokban tükröződik:

• Csökkentse a stressz szintjét és a szorongás egyes társadalmi körülmények között
• Megerősítésként szolgálnak a más emberekkel való interakció kontextusában
• Növelje a személy számára értékes emberek megerősítését
• Védje és mozdítsa elő az interperszonális kapcsolatokat
• Segít növelni az önbecsülést

A szociális készségek képzésének tulajdonságai

Ahogy az előző pontban jeleztük, a szociális készségek az élet során tanult viselkedések. egy személy életét, így lehetőség van tanulási tapasztalatok révén képezni őket megfelelő.

Ennek a képzésnek az alapja vagy sajátos jellemzője egy harmadik fél megfigyelése, aki a viselkedést végrehajtja. adekvát módon objektív, később megismételni, kijavítani az esetleges hibákat és fokozatosan haladni tökéletesítése. Ehhez a tanulni próbáló személy pozitív és negatív megerősítést kap a szakembertől.

A dinamika abból áll, hogy megismételjük és gyakoroljuk a kívánt viselkedést vagy viselkedést a legtöbb helyzetben., a lehető legváltozatosabb és legvalóságosabb módon.

A szociális készségek képzésének fő jellemzői:

• A személy viselkedési katalógusának bővítése és fejlesztése
• A képzésben résztvevők részvétele, aktív együttműködése
• A stratégiákat az egyén tanulásaként értik, nem terápiaként.
• Csoportban végezhető gyakorlatok, ami elősegíti a hatékonyságukat.

A különböző típusú képzések közös előnyeinek listája, amelyek referenciabeavatkozássá tették őket:

• A beavatkozás rövid időtartama.
• A technikák egyszerűsége
• Plaszticitás és rugalmasság az emberhez és igényeihez
• Azonnali pozitív hatások
• Strukturált, rendszerezett és áttekinthető szervezés
• Más készségek megszerzéséhez hasonló cselekvési és tanulási rendszer

A szociális készségek képzésének technikái

A pszichológiából egy sor technikát fejlesztettek ki, amelyek célja az egyén készségeinek fejlesztése a másokkal való kapcsolat tekintetében. Ezeket az alábbiakban ismertetett technikákat nem szabad sorozatos lépésekként értelmezni, amelyek a konkrét sorrendben, hanem önálló elemekként, amelyek lehetővé teszik, hogy hosszabbítsuk, bővítsük ill ismételje meg őket.

Ezeket az elemeket hat különböző technikában határozzák meg. Ezek a következők.

1. Modellezés

Ebben az első technikában a megtanulni kívánt készségekkel felruházott személy egy sor viselkedést megfelelően hajt végre, hogy a tanítvány vagy inasok utánozhassák őket.

A modellek gyakorolhatják a viselkedést élőben vagy felvételeken keresztül. A modell fő követelménye ahhoz, hogy a technika hatékony legyen, hogy a lehető leghasonlatosabb legyen a megfigyelőhöz. Mind kor, nem, referenciacsoport stb. szerint.

Fontos figyelembe venni, hogy a modell ne hajtsa végre túlzottan ügyesen vagy szakértõen a viselkedést, mivel az demotiválhatja a megfigyelõt. Annak a személynek, aki követendő példaként viselkedik, barátságosan és a tanítványhoz közel kell kifejeznie magát. A megfigyelő hangulatát pozitív megerősítések kompenzálják.

Hasonlóképpen, a technika hatékonysága növekszik, ha a kitett helyzetet a legnagyobb mértékben reprodukálják a lehető tisztaság és pontosság, és mindig oly módon, hogy a legkisebbtől a legnagyobbig érje el a ez.

Szükséges, hogy a néző megértse, kötelessége a modell utánzása, érdeklődését a viselkedésére összpontosítva, elemezni, majd gyakorolni és begyakorolni az említett viselkedést.

2. viselkedési esszé

A viselkedési próba az a pillanat, amikor a személynek végre kell hajtania a modell által korábban bemutatott cselekvéseket. Ezek a tesztek lehetnek:

• igazi: a viselkedést valós vagy szimulált kontextusban hajtják végre.
• titkos: a viselkedést a képzelet hajtja végre az edzéshelyen.

Ez a két eljárási mód nem kizárólagos, a személy először rejtett módon elvégezheti a tesztet, és ha eleget gyakorolt, akkor továbblép az igazi próbára.

Ami a résztvevők beavatkozását illeti, a monitor beszélgetőpartnerként működhet a helyzet ellenőrzése érdekében. Abban az esetben, ha csoportos beavatkozást hajtanak végre, a többi résztvevő képviselhet feladatokat vagy segédreprezentációkat.

3. Visszacsatolás

A viselkedési próbát követően elengedhetetlen egy időszak visszajelzése.. Ez a visszacsatolás azon alapul, hogy információt nyújtanak a személynek arról, hogyan hajtotta végre a célzott viselkedést, ez a lehető legpontosabb és konkrétabb.

Alapvető követelmény, hogy megerősítsük, hogy az illető mit csinált helyesen, hogyan kommunikáljon, mely dolgokban kell fejlődnie; Útmutató a fejlődéshez.

Az információ nagyobb integrációjához elengedhetetlen, hogy ez a visszacsatolás azonnali vagy akár egyidejű legyen a személy cselekedeteivel.

4. Erősítés

Ezekben az esetekben, a pozitív megerősítés a tanuló teljesítményének pozitív aspektusainak magasztalásából és dicséretéből áll, ez a legjobb módja annak, hogy a viselkedés a jövőben megismétlődjön. Fontos szem előtt tartani, hogy az ilyen megerősítésnek értékesnek és a személy által kívántnak kell lennie.

Kétféle erősítés végezhető:

• anyagi megerősítés, ez a megerősítés kézzelfogható jutalmakra utal
• társadalmi megerősítés dicséret és jóváhagyás formájában.

Miután az erősítéseket folyamatosan beadták, a viselkedés szakaszosan megerősítésre kerül. Az ilyen típusú megerősítés célja a viselkedés erősítése és hosszú távú fenntartása.

5. Általánosítás

Ennek az egész tréningnek nem az az elsődleges célja, hogy az ember csak a teszttérben végezze el a viselkedést., hanem valós élethelyzetekben is képes végrehajtani.

Ezt figyelembe véve a viselkedés vagy viselkedések végrehajtását minden olyan kontextusra vagy körülményre extrapolálni kell, amelyben az említett viselkedés hasznos a személy számára.