Fürdéstől vagy mosástól való félelem (ablutofóbia): okok és tünetek

Vannak különböző a fóbiák típusai, az egyik legtöbbet dokumentált, bár nem túl gyakori, az ablutofóbia.

Az ablutofóbia az irracionális félelem, amelyet egy személy a fürdéstől vagy mosakodástól érez. Ezért súlyos nem higiénikus következményekkel járhat az ebben a patológiában szenvedő személy számára. Ebben a cikkben elmélyülünk ebben a mentális rendellenességben, és tudni fogjuk, mik az okai, tünetei és következményei.

Mi az ablutofóbia

Az ablutofóbia egy fóbiás rendellenesség, amelyet általában a fürdéstől vagy mosakodástól való félelemként ismernek. A fóbiák olyan szorongásos rendellenességek, amelyek nagy kényelmetlenséget okoznak a tőlük szenvedő személynek. Negatív tüneteinek csökkentésére törekszik, hogy elkerülje az azt kiváltó ingert, és ezért Ezért az olyan hétköznapi dolgok, mint a zuhanyozás vagy a mosakodás, súlyos és tartós félelmet válthatnak ki ezekben magánszemélyek.

Ennek a félelemnek a negatív következményei tovább nyúlnak, és hatással lehetnek az emberek életére, mivel rossz szagot, szennyeződést és rossz személyes higiéniát okozhat az érintett személy számára. Valamit, ami kétségtelenül hatással van a társadalmi életére, nem csak a barátok vagy a család, hanem a munka és a munka szempontjából is.

A kutatások szerint ez gyakrabban fordul elő nőknél és gyermekeknél, bár korai életkorban sok gyerek érez bizonyos félelmet a fürdéstől. Valószínűbb, hogy ez a félelem a fürdőszoba iránti rendkívüli ellenszenvnek köszönhető, és valójában ez a probléma általában nem tekintik fóbiának, kivéve, ha hat hónapnál tovább tart, vagy serdülő- és időskorig folytatódik felnőtt.

Mint minden fóbia, ha nem kezelik, súlyosbodhat, és a rossz higiénia miatt más testi betegségeket is okozhat.. Mások elutasítása is előfordulhat.

Ennek a rendellenességnek az okai

Az irracionális félelmek általában tanultak, és egy traumatikus esemény után jelentkeznek. Például, bár sok gyerek fél a víztől, ami általában eltűnik, amikor rájön, hogy semmi szörnyű nem történik a fürdőkádban, mások Ez a fóbia kialakulhat bennük, ha a szülők rákényszerítik őket a fürdésre, mert a fürdőkádat a szülők boldogtalanságával, agresszivitásával hozhatják kapcsolatba. szülők.

A mechanizmus, amellyel ez a félelem kialakul, az úgynevezett klasszikus kondicionálás, amely a félelem egy fajtája asszociatív tanulás, amelyben a személy egy eredetileg semleges ingert társít egy másik ingerhez, amely választ vált ki ijedős. Ez az asszociáció azt okozza, hogy a félelemreakció egyszerűen a korábban semleges inger jelenlétében következik be.

A következő videó bemutatja, hogyan tanulhatunk meg irracionális félelmeket.

A fóbiák ezért általában gyermekkorban alakulnak ki; ezek azonban bármikor megjelenhetnek az ember életében.

Egyéb lehetséges okok

De a személy által átélt traumás események nem az egyetlen módja a fóbiás rendellenességek kialakulásának. Megtörténhet, hogy az emberek megfigyeléssel, vagy inkább helyettesítő kondicionálással sajátítják el a fóbiát.. Például amikor gyerekek, amikor egy felnőttet figyelnek meg, aki fürdés közben pánikba esik.

A szakértők azt is megerősítik, hogy az emberek hajlamosak erre fajta félelmek, mivel ez az érzelem adaptív, és nagyon hasznos volt az emberi túlélés szempontjából. Ezért a fóbiák az agy primitív részéhez, az úgynevezett érzelmi agyhoz kapcsolódnak, és emiatt általában nem reagálnak jól a logikai érvekre. Más szóval, a fóbiákat nem kognitív, hanem primitív asszociációk fejlesztik ki.

A fürdéstől való félelem tünetei

Az ablutofóbiában szenvedők különféle tüneteket tapasztalhatnak olyan helyzetekben, amikor a fóbiás inger jelen van. Érezhetnek bizonyos fizikai és fiziológiai tüneteket, mint például hányinger, izzadás, félelem, remegés, fejfájás vagy szédülés. Egyesek pánikrohamot tapasztalnak, amely magában foglalhatja a légszomjat, a magas vérnyomást és a szapora szívverést.

A pszichológiai tünetek közé tartozik a szorongás és gyötrelem, az irracionális félelem, a halál gondolatai, a koncentráció hiánya. Hasonlóképpen, a fürdésfóbiában szenvedők mindenáron megpróbálják elkerülni ezt a helyzetet, hogy csökkentsék az általuk érzett kényelmetlenséget.

A szégyenérzet gyakori, hiszen sok kultúrában a tisztaság hiánya elutasítást vagy nevetségessé tesz.

Kezelés

Bár néhány ember szenved ettől a fóbiától, ez nem ok a szégyenre. A legtöbb esetben ez egy múltbeli eseményhez kapcsolódik, és egy pszichológus segíthet a betegnek a probléma kezelésében.

Így az ablutofóbiában szenvedők segítséget kaphatnak egy professzionális pszichológustól, és a tanulmányok azt mutatják, hogy a pszichológiai terápia nagyon hatékony. Általában kognitív viselkedésterápiát alkalmaznak, amely különböző technikákat használ. A leggyakoribb és leghasznosabb ilyen esetekben a relaxációs technikák és az expozíciós technikák.

Valójában a legszélesebb körben használt technika az előző két módszert foglalja magában, és az úgynevezett szisztematikus deszenzitizáció, amely a feltárásból áll. a beteg fokozatosan eljut a fóbiás ingerig, de először meg kell tanulnia egy sor olyan erőforrást, amely lehetővé teszi számára, hogy szembenézzen helyzetekkel félt.

Súlyos esetekben egyes betegeknek előnyös a gyógyszeres kezelés anxiolitikumok és antidepresszánsok. de ezeket mindig pszichoterápiával kombinálva kell alkalmazni.

Egyéb lehetséges kezelések

Jelenleg más, hatékonynak bizonyult terápiás módszereket is gyakran alkalmaznak, mint például a hipnózis, Mindfulness alapú kognitív terápia, valamint elfogadás és elkötelezettség terápia, amelyről bővebben is megtudhat cikkeket.

Cikkeinkből többet megtudhat róluk:

• Hipnoterápia: mi ez és milyen előnyei vannak
• Mindfulness-alapú kognitív terápia: mi ez?
• Elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT): alapelvek és jellemzők