Ranidafóbia: tünetek, okok és kezelés

A félelem az egyik alapvető érzelem, amely a bolygón élő legtöbb állat számára elérhető, beleértve az embereket is. Ennek köszönhetően figyelmeztetünk arra, hogy bizonyos ingerek potenciálisan életveszélyesek, és a fenyegetésnek megfelelően választ készítünk.

Így nem veszélyes affektus, és nem is "negatív", ahogyan azt hagyományosan gondolják. Ez inkább hasznos és hatékony jelenség, amely garantálja egy faj túlélését, hiszen ez biztonságban tart minket egy olyan világban, amely néha rendkívül ellenséges.

Néha azonban egy ilyen érzelem túlmutat azon a helyen, ahol nem kellene lennie, vagy olyan intenzitást érhet el, amely aránytalan a kiváltott inger objektív jellemzőivel. Ebben az esetben fóbiákra, rendellenességekre utalunk, amelyek a szorongás általános kategóriájába tartoznak.

Ebben a cikkben egy olyan félelemről fogunk beszélni, amely gyakoribb, mint azt az emberek általában gondolják, és amely korlátozhatja a tőle szenvedők életminőségét. A ranidafóbiáról van szó. Nézzük meg, miből áll, miért történik és hogyan kezelik.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi az a ranidafóbia?

A ranidafóbia az a különleges címke, amellyel leírják a békáktól való gyötrelmes és fogyatékos félelmet.. A kifejezés két klasszikus nyelvből származik, amelyek etimológiája a latinban ("ranae" vagy béka) és a görögben ("fóbia" vagy félelem) gyökerezik. Ez az állati altípus sajátos fóbiája, a gyermekkori idegenkedés sokkal gyakoribb formája. mint felnőttkorban, bár bárkit érinthet életciklusa során (függetlenül attól, hogy szex).

A békának számos tulajdonságot tulajdonítanak, amelyet sokan kellemetlennek találnak. Közülük kiemelkedik néhány rendkívül mozgékony szem, amely a víz alá merülve a legláthatóbb anatómiai régió. vizet, és amelyeknek mind a szemhéja, mind a nyálkás membránjai vannak, amelyek befedik a szemgolyóikat, és fényessé és fényessé varázsolják őket. "figyelmes". Bőre enyhén nyálkás, lábai súlyához és méretéhez képest rendkívül erősek.

A ranidafóbiában szenvedő emberek rendkívül averzívnek ítélik meg ezeket a tulajdonságokat, és kiterjesztik ezt az értékelést az állat „nem fizikai” jellemzőire, mint például az állat jellegzetes tulajdonságaira. károgás formája, amelyhez néhány finom hártya működése is szükséges, amelyek a torka bőre alatt helyezkednek el (amelyek mozgása "borzasztó" azok számára, akik félnek tőlük). Az idő múlásával, ha nem alkalmazzák a megfelelő kezelést, a félelem súlyosbodik, és még a béka egyszerű megtekintésére is kiterjed a televízióban vagy más médiában (például az interneten).

A békával kapcsolatos ingernek való kitettség során a ranidafóbiában szenvedő személy tapasztal pánikrohamhoz hasonló testi érzések: hiperventiláció, szapora szívverés, pupilla mydriasis (amely csökkentheti a látásélességet és homályos látás túl világos helyeken), izzadás és érzés, hogy a test maga készül összeomlás. A legsúlyosabb esetekben deperszonalizáció és derealizáció tünetei jelentkezhetnek.

Ezen kívül vannak olyan kognitív típusú tünetek is, amelyek már az ingernek való kitettség előtt jelentkeznek (előrejelzés alig várják, hogy találkozzanak egy békával, mert olyan helyen vannak, ahol általában megtalálhatók, vagy közben (azt a gondolatot, hogy "nem lehetséges medve"; vagy mentális képek, amelyekben ez az állat mozog, ugrál, ugrik vagy érintkezik a személlyel). Ezen kívül vannak olyan motoros viselkedések is, amelyek hozzájárulnak a probléma időbeli fennmaradásához (repülés vagy menekülés).

Ez a félelem, amelyet ellenállhatatlannak tartanak, azokra a helyekre is kiterjed, ahol békák élnek, amelyek számosak és nagyon változatosak (mivel széles körben elterjedtek az egész földrajzon). Emiatt általában kerülni kell a túlzott növényzettel vagy páratartalmú helyeket, valamint a folyókhoz vagy mocsarakhoz túl közel eső helyeket. Ezenkívül a félelem éjszaka vagy annak közelében fokozódik, mivel ezek a rossz látási időszakok, és amikor ezeknek a batrachiáknak a hangja nyilvánvalóbb.

Mik ennek a rendellenességnek az okai?

A ranidafóbia okai nagyon változatosak; és pszichológiai, szociális és biológiai változókhoz kapcsolódnak. Közülük az utolsó közvetlenül a genetikára vonatkozik, mivel ezt kimutatták a szorongásos problémák kialakulásával szembeni kiszolgáltatottság családi öröklődéssel jár, így ennek a jelenségnek körülbelül 50%-a ennek tulajdonítható (bár nem mindig könnyű elválasztani a specifikus szülői mintáktól, amelyek serkentik ennek a rendellenességnek a megjelenését).

A személyes tapasztalat egy valós és kedvezőtlen helyzetről, amelyben egy béka volt érintett, szintén nagyon fontos szokásos, valamint tanúja volt annak, hogy egy személy gyötrelmes félelemmel reagált, amikor kapcsolatba lép ezzel állat. Ugyanúgy, békák vagy más állatok használata elrettentő stratégiaként a csecsemő nemkívánatos viselkedésének elkerülésére ("egy kutya jön és megeszi", pl.) szintén nagyon gyakran hivatkoznak rájuk, amikor rekonstruálják a probléma keletkezésének történetét.

Az igazság az, hogy a békákat hagyományosan nem vonzó lényeknek, sőt kellemetlennek és a szeretetre méltatlannak tartották, amit átvittek siker a népmeséknek és a meséknek, amelyeket nemzedékek óta adnak át a gyerekeknek szinte mindenütt a bolygón ("csókolni a békákat, amíg az egyik át nem változik" a herceg"). Valójában vannak olyan területek a világon, ahol rossz előjelet hordozó állatnak tekintik (ahogy az boszorkányság), sőt a közmondásban is vannak olyan kifejezések, amelyek lekicsinylő módon utalnak rájuk ("kijött béka").

Egyes gyerekek azt is megtanulják, hogy féljenek tőlük, ha megtanulják, hogy sok béka mérgező, különösen azok, amelyek színe eleve feltűnő lehet. Kívül, sok országban a békákat "médiumként" használják, amelyen keresztül a gyerekek elsajátítják az anatómia alapvető fogalmait; ami sokak számára traumatikus, undorító vagy kegyetlen élményt (zsigerelés, feldarabolás, feldarabolás stb.) feltételez, amelyből a későbbi ellenállhatatlan félelem fakad.

Végül az is lehetséges, hogy a békáktól való félelem másodlagosan jelentkezik, azaz egy "tágabb" inger részeként, amitől a gyermek tart. Így például a békák károgása egy sötét és/vagy hideg hely kellős közepén (ahol a félelem természetesen és alkalmazkodva keletkezik) azt eredményezheti, hogy ez a hang semleges ingerből egy másik kondicionált, és onnantól az érzelem általánosítható a béka többi részéhez (beleértve a fizikai jelenlétét olyan helyeken, amelyek nagyon különböznek attól, ahol ezt a békát eredetileg megszerezték). Egyesület).

Figyelembe kell venni azt is, hogy néha a békák váratlanul vagy hirtelen, leugrálva jelennek meg egy bokor mögött, vagy egyszerűen egy kövön vagy egy növényen ücsörgünk anélkül, hogy ezt bármi észrevenné készült. Ez a cselekvési mód a meglepetés érzelmét válthatja ki a gyermekben, amely hatást semlegesnek (sem pozitívnak, sem negatívnak) tekintenek. negatív) a legtöbb ember számára, de hátrányos árnyalatokkal a szorongásos zavarral élők számára.

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Kezelés

A pszichológiai kezelés nagyon hatékony eszköz a fóbiák kezelésére.És ez különösen ez alól nem kivétel. A program egy sor kognitív és viselkedési stratégiát tartalmaz, amelyek magas fokúak és amelyeket az ügy sajátosságai és az ügy története alapján választanak ki. probléma. A szorongásos gyógyszerek (például a benzodiazepinek) alkalmazása nem számít prioritásnak, sőt Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy megzavarhatja egyes pszichoterápiás eljárásokat.

Mint korábban megjegyeztük, a rettegett inger (ebben az esetben a béka) elkerülése kontraproduktívvá válik, mivel egy negatív megerősítő mechanizmus révén súlyosbítja a problémát. Emiatt fontos olyan expozíciós munkameneteket ütemezni, amelyek lehetővé teszik a félelemreakció csillapítását az ingerhez való hozzászokással. Ezenkívül idővel javítják az önhatékonyságot, és módosítják az állattal való érintkezés során bekövetkező negatív elvárásokat (amelyek eleinte általában nagyon sötétek).

Mivel a terápia kezdetétől nem mindig lehet élő expozíciót kialakítani, ezt csak képzeletben, progresszív formátum segítségével lehet elindítani. Ez a modalitás jó előjáték, és lehetővé teszi a terapeuta és a páciens számára, hogy felállítsák a helyzetek hierarchiáját (a az általuk generált szorongás szintje), amellyel az utóbbiaknak szembe kell nézniük a „indukció” révén szakmai. A technikát rekeszizom légzéssel vagy más relaxációs módszerekkel kombinálják, és növeli a félelem kezelésének képességébe vetett bizalmat. Ezen kívül audiovizuális részletekkel is gazdagítható (hangsávok, amelyekben például egy béka károgása hallatszik).

Bizonyos kognitív technikák ebben a problémában is hatékonynak bizonyultak, különösen azok, amelyek arra irányulnak, hogy reflektáljanak arra, hogy a mentális tartalmak (gondolatok) milyen módon befolyásolhatják érzelmeinket, proaktív vita megfogalmazása, amelynek során feltárják, hogy a békákkal kapcsolatos hiedelmeink megfelelnek-e az objektív paramétereknek és racionális. Erre az alkalomra a terapeuta és a páciens együtt párbeszédet folytat és/vagy kutakod az együttműködésen alapuló empirizmuson alapuló logikai erőforrások sokféleségén keresztül.

Végül a pszichoedukáció kulcsfontosságú a folyamat során. Ennek éppúgy kell összpontosítania arra, hogy mi a szorongás és miért történik, mint a békák jellemzőire. Ehhez olvassa el a róluk szóló könyveket, beleértve azokat is, amelyek a szokásaikkal és anatómiájukkal foglalkoznak. Ily módon célja, hogy jobban megértse, mi a félelem tárgya, és csökkenti a fóbiás ingereket égető szokásos bizonytalanságot.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Coelho, C. és Purkis, H. (2009). A sajátos fóbiák eredete: Befolyásos elméletek és jelenlegi perspektívák. Review of General Psychology, 13, 335-351.
• Singh, J. és Singh, J. (2016). Az adott fóbiák kezelési lehetőségei. International Journal of Basic and Clinical Pharmacology, 5(3), 593-598.