Batofóbia: (mélységtől való félelem): tünetek és kezelés

Teljesen képtelen vagy mély vízben fürödni? Hatalmas gyötrelmet érez, ha arra gondol, hogy egy mély kútba helyezi a lábát? Bár ezek a reakciók általában teljesen normálisak a legtöbb esetben, tökéletesen leírják, hogyan érzi magát a batofóbiában szenvedő személy.

Az egész cikkben Beszélni fogunk erről a batofóbiának nevezett szorongásos zavarról. Leírjuk a tüneteit, okait, és milyen professzionális technikákkal és beavatkozásokkal kezelhető.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi az a batofóbia?

A többi fóbiához hasonlóan a batofóbia is egy szorongásos rendellenesség, amelyben a személy tapasztal intenzív rémület a mélységtől vagy azoktól a helyzetektől, amikor nem látod a tested alsó részét mélység vagy sötétség miatt.

Azok a terek vagy helyzetek, amelyekben az ember átélheti ezt a félelmet, lehetnek úszómedencék, tenger, kútfenék stb. Vagyis, mélységérzetet közvetítő terek.

Pontosítani kell, hogy a mélyterektől való félelem vagy félelem teljesen megszokott, természetes és alkalmazkodó funkciót tölt be. Tehát az ilyen típusú aggodalmaktól szenvedő személynek nem kell mindig fóbiában szenvednie. Azokban az esetekben azonban, amikor a személy azt tapasztalja

bénító szorongás, amelyet nem tudsz kontrollálni, és nincs racionális alapja; batofóbiának számítana.

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Milyen tünetekkel jár a batofóbia?

Mint fentebb tárgyaltuk, a batofóbia a szorongásos zavarok közé sorolható, így a fóbiás helyzetnek vagy ingernek való kitettség extrém szorongásos reakciót vált ki.

A többi fóbiához hasonlóan a tünetek három csoportra oszthatók: testi tünetek, kognitív tünetek és viselkedési tünetek. Bár a legtöbb ember ugyanazokat a tüneteket tapasztalja, ez a fóbia nagy eltéréseket mutat az emberek között.

A fő tünetek közé tartoznak azok, amelyeket alább látni fogunk.

testi tünetek

• A szívritmus gyorsulása.
• Megnövekedett légzésszám.
• hyperhidrosis
• Magas vérnyomás.
• Emelkedett izomtónus.
• hányinger és hányás.
• Hasfájás.
• Remegő hidegrázás.
• Fulladás érzés.

kognitív tünetek

• Katasztrofális gondolatok.
• Az ellenőrzés hiányának érzése.

viselkedési tünetek

• kipufogócsövek.
• Elkerülő magatartások.

Általában a tünetek enyhülnek, miután a fóbiás inger megszűnt. Mindazonáltal, ez attól függ, hogy az élő személy milyen intenzitással tapasztalja a batofóbiát, hiszen esetenként csak ezekre a nagyon mély helyekre gondolva fokozódik a szorongás mértéke.

Mi okozza a batofóbiát?

Nincs teljesen megbízható módszer a fóbia eredetének meghatározására. A legtöbb esetben, traumatikus vagy érzelmileg terhelt élményhez kapcsolódó genetikai hajlam végül fóbiát okoz az élményben szerepet játszó elemek egyikében.

Például az a személy, aki hajótörést vagy traumatikus élményt élt át valahol mélyen, hajlamos a batofóbia kialakulására. Ennek azonban nem kell mindig így lennie, hiszen nagyon sok olyan tényező van, mint a személyiség vagy akár a környezet, ami elősegíti a megjelenését.

Hogyan diagnosztizálható ez a fóbia?

A legtöbb esetben a batofóbia nem diagnosztizálódik, mivel az ebben szenvedők általában nem rendszeresen találkoznak ezekkel a helyzetekkel, így a fóbia nem zavarja túlságosan a mindennapi életet ez.

Azonban azokban az esetekben, amikor a fényfóbiában szenvedő személynek szembe kell néznie ezekkel helyzetekben megfelelő, a diagnosztikai kritériumoknak megfelelő értékelést kell végezni alapított.

Tekintettel a jelenleg létező fóbiák nagy számára, nem sikerült mindegyikre külön diagnosztikai protokollt felállítani. Mindazonáltal, számos közös diagnosztikai kritérium létezik az összes ilyen specifikus szorongásos rendellenességre.

Amikor a szakember felkészül a páciens értékelésére, figyelembe kell vennie a diagnózis alábbi szempontjait:

• Félelemérzés és azonnali szorongásos válasz a fóbiás inger megjelenésére. Ebben az esetben a mélységek.
• A személy elkerülő vagy menekülő viselkedést hajt végre, amikor a félt ingerrel vagy helyzettel szembesül.
• A félelem kísérletezését a valós veszélyhez képest aránytalannak értékelik.
• A félelem több mint hat hónapig jelentkezik minden alkalommal, amikor a személy ki van téve.
• A tünetek és következményeik klinikailag jelentős kényelmetlenséget okoznak.
• A fóbia és tünetei zavarják a beteg életét.
• A tünetek nem magyarázhatók jobban más betegséggel vagy mentális zavarral.

Van kezelés?

Megfelelő diagnózis és kezelés mellett mind a batofóbia, mind a szorongásos zavarok bármely más típusa szinte teljes remisszióba kerülhet.

Általában a választott kezelés az ilyen típusú rendellenességben szenvedők segítésére A pszichoterápián keresztül történő beavatkozáson alapul, mindig egy pszichológiai szakember kezében..

Ezeken a pszichoterápiákon belül a kognitív viselkedési kezelés az, amely a tünetek enyhülése esetén nagyobb hatékonyságot és sebességet mutatott be. Vannak azonban nagy számban olyan beavatkozások és terápiák, amelyeket helyesen és mindig szakember kezével hajtanak végre, kielégítő eredményeket is kínálhatnak.

A kognitív viselkedésterápiás kezelésen belül a következő műveletek hajthatók végre.

1. élő kiállítás

A batofóbiában vagy bármilyen szorongásos zavarban szenvedő emberek által végzett elkerülés az első oka annak, hogy ez idővel fennmarad. Ebből adódóan, élő expozíción keresztül a beteg szembesül a félelmetes helyzettel vagy a fóbiás inger.

Szükséges azonban, hogy ezt a kiállítást mindig szakember irányítsa.

• Kapcsolódó cikk: "Beavatkozás a fóbiákba: az expozíciós technika"

2. szisztematikus deszenzitizálás

Ha a szorongásos válasz olyan extrém, hogy az in vivo expozíció nem hajtható végre, a beavatkozást szisztematikus deszenzitizálás. Ezzel a technikával azt a beteg fokozatosan ki van téve a fóbiás ingernek.

3. relaxációs technikák

Elengedhetetlen, hogy mind az in vivo expozíciós beavatkozást, mind a rutin deszenzitizációt kísérje olyan relaxációs technikák képzése, amelyek csökkentik a páciens éberségi állapotát és megkönnyítik a féltett ingerhez való közeledésüket.

• Kapcsolódó cikk: "6 egyszerű relaxációs technika a stressz leküzdésére"

4. kognitív terápia

Mivel a fóbiák lényeges összetevője a fóbiás ingerrel kapcsolatos torz gondolatok, Ezek megszüntetésére elengedhetetlen a kognitív terápia alkalmazása.