Interjú Alfonso Cruzadoval: az új technológiáktól való függőség

Az internet és a digitális világhoz kapcsolódó új technológiák az utóbbi időben tapasztaltak évtizedek óta tartó fellendülés, ami arra késztette őket, hogy gyakorlatilag az egész területén tömegesen használják őket világ.

De a közösségi hálózatok, a videojátékok és egyebek sokfélesége és népszerűsége azt jelenti, hogy a szervezetek sok információhoz fértek hozzá arról, hogyan hozhat létre olyan funkciókat, amelyek képesek a "beakasztásra". felhasználó. És az, hogy a digitális világban gyakorlatilag minden lehetséges, így könnyű az egyes felhasználói profilokhoz igazodó állandó ösztönzőket is létrehozni.

Ez átadta a helyét egy olyan problémának, amelyet a pszichológia világában általában "új technológiáktól való függőségnek" neveznek. Itt Meglátjuk, miből áll, a téma szakértője, Alfonso Cruzado pszichológus.

• Kapcsolódó cikk: "Függőség: betegség vagy tanulási zavar?"

Interjú Alfonso Cruzadoval: így alakul ki az új technológiáktól való függőség

Alfonso Cruzado Cardona Általános egészségügyi pszichológus és az új technológiáktól való függőség szakértője; Konzultáció Ceuta városában, valamint online terápia videohívás útján. Ebben az interjúban arról beszél, hogy egyes elektronikus eszközök és platformok hogyan működnek Az olyan digitális médiák, mint az Instagram vagy a Facebook képesek „csapdába ejteni” minket a dinamika függőségek.

Az „új technológiák” fogalma nagyon tág. Konkrétan milyen típusú elektronikus eszközök vagy digitális platformok részesítik előnyben a használatuktól való függést?

Az új technológiák célja, hogy megkönnyítsék életünket. Abban a társadalomban, amelyben jelenleg élünk, mindennapi életünk elképzelhetetlen a használata nélkül önmaguknak, de főleg a kicsiknél okozhatnak problémát, ha nem használják őket helyes. Az okostelefonok használata, különösen a közösségi hálózatok használata, jelenleg az, ami leginkább kedvez a függőségnek.

Ha figyelembe vesszük, hogy az ilyen technológiákat leginkább használó emberek általában fiatalok, elmondható-e, hogy a gyerekek és serdülők jobban ki vannak téve az ilyen jellegű problémáknak?

Minden bizonnyal mindannyian ki vagyunk téve ezeknek a problémáknak, bár a fiataloknál gyakrabban figyelhető meg, mivel fiatalabb korban hozzáférnek ezekhez az eszközökhöz.

Abból, amit pszichológusként látott, azt mondaná, hogy számos közös jellemző van a videojátékok, amelyek nagyobb kapacitással képesek „elkapni” a felhasználókat, és elvesztik az irányítást a használatuk felett idő?

A videojátékok túlzott használata függőséghez vezethet. Ez olyan viselkedési formák kialakulásához vezet, mint a kommunikációs problémák, a tanulmányi teljesítmény csökkenése, a figyelem, a családi konfliktusok és akár az egyéb szabadidős tevékenységek elhagyása is. A videojáték azonnali jutalmazási rendszert hoz létre, és mindig "valami újat" kínál, így könnyen elveszítheti az időérzéket.

És ami a közösségi hálózatokat illeti, melyek azok a mechanizmusok és funkciók, amelyek szerinted a legnagyobb addiktív potenciállal rendelkeznek?

A közösségi hálózatok – már önmagukban is – úgy jönnek létre, hogy „bekapaszkodjunk” hozzájuk. Minden feltöltött fotó, amelyre "lájkot" kapunk, egy dopaminhullám, amely jó közérzetet okoz, ezért hajlamosak vagyunk megismételni az említett viselkedést, amely örömet okozott nekünk.

De ez a tendencia gyakran elveszíti a használati idő nyomát, elszigetel bennünket, és nem tudjuk irányítani Ezek a problémák hatással lehetnek az érzelmi zavarokra, még az önbecsülést is csökkenthetik, mivel másoktól függővé válik emberek.

Vajon az a tény, hogy nincs sok információ az ilyen típusú problémákról, az okozza-e a legtöbbet a az emberek időt szakítanak rá, hogy lássák, valami probléma van kialakulóban az életükben, vagy egy barátjuk, ill ismerős?

Úgy gondolom, hogy a lakosság egyre inkább tudatában van ennek a problémának, de néha lassan kérnek segítséget. Ráadásul ma már valamivel nehezebb a diszkrimináció, az általunk tapasztalt egészségügyi helyzet miatt. Bezárva töltöttük az időt; ez az idő, amikor az ilyen függőségben szenvedő emberekben megsokasodtak. Amikor azt értem, hogy bonyolultabb a megkülönböztetés, úgy értem, hogy minden még több lett digitális, és mindannyian még jobban tudatában vagyunk az eszközöknek és a hálózatoknak szociális.

Mit tesznek a pszichológusi rendelőben az új technológiák ilyen típusú nem megfelelő használati mintái ellen?

A terápia sikere szempontjából a legfontosabb, hogy a beteg felismerje a problémát. Mint minden függőség esetében, a tagadás a korai stádiumban van, és ez az első dolog, amin dolgozni kell. Ettől kezdve különböző célokat jelöltek ki, amelyek a szóban forgó eszköz vagy platform használatának átnevelését részesítik előnyben. Gyermekek és serdülők esetében az egyéni terápia mellett kényelmes a családokkal való terápiás megközelítés is, hogy ők is részesei legyenek a folyamatnak.