Dinofóbia: tünetek, okok és kezelés

A ritka fóbiák azok a ritkán előforduló fóbiák, amelyekről még soha nem hallottunk... Talán ez történik veled a dinofóbiával, ami a szédülés és/vagy szédülés érzésének fóbiájából áll (nem keverjük össze, hanem a magasságfóbiával).

Ebben a cikkben látni fogjuk, hogy pontosan miből áll ez a fóbia, valamint a kapcsolódó tüneteket, néhány lehetséges okot és az alkalmazható kezeléseket.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Dinofóbia: mi ez?

A dinofóbia a szédülés és/vagy szédülés fóbiája. Ezt a fóbiát nem szabad összetéveszteni a magasságtól való félelemmel (akrofóbia), mivel a dinofóbiában a fóbiás tárgy a szédülés, nem pedig a magasság (ami a szédülés egyik oka lenne).

Ez tehát, egy specifikus fóbia (a szorongásos zavar egy fajtája), amely a jelenlegi DSM-5-ben szerepel (A mentális zavarok statisztikai kézikönyve).

Így a dinofóbiában aránytalan, intenzív és irracionális félelem van a szédüléstől vagy szédüléstől. Amitől szintén félnek, azok az ehhez a fiziológiás állapothoz kapcsolódó érzések; például az az érzés, hogy a test egy irányba megy, a fej pedig a másik irányba, légszomj, érzés, hogy körülötte minden mozog/remeg, egyensúlyvesztés, stabilitás hiánya...

A dinofóbia valójában egy ritka fóbia; vagyis ritka fóbia. Sokkal gyakrabban fordul elő például a tériszony (magasságfóbia).

szédülés

A vertigo a mozgás, a környezet vagy önmagunk forgásának objektív érzetéből áll. Ez is összefügg a „vákuumba zuhanás” érzésével (bár ez valójában nem létezik). A szédülés nem csak akkor jelentkezik, ha magas helyen vagyunk, hanem például pánikbetegségben is megjelenhet.

Ez a megváltozott pszichofiziológiai állapot összefügg a vesztibuláris rendszer megváltozásával (az egyensúlyhoz, a testtartáshoz és a térbeli kontrollhoz kapcsolódik), és a fülben található. Ezenkívül a szédülés nagyon kellemetlen érzés, és intenzív félelmet válthat ki, ezért logikus, hogy ez az érzés fóbiát, például dinofóbiát okozhat.

Másrészt a szédülést más tünetek is kísérhetik, mint például a közelgő ájulás érzése, egyensúlyvesztés és/vagy hányinger.

Meddig tarthat a szédülés érzése? Ez a kiváltó okától, etiológiájától függ... de általában percektől napokig. A vertigo bárkit érinthet (meg kell különböztetni, de magától a dinofóbiától mondta), bár a leggyakrabban 40-50 év közötti életkorban és attól kezdve 70.

Kapcsolat más fóbiákkal

Érdekességként A dinofóbiát más típusú fóbiákkal is kapcsolatba hozták, ebben az esetben az elvontabb tárgyakkal kapcsolatos fóbiákkal, mint az örökkévalóság vagy a végtelen (apeirofóbia).

Evolúciós érzék???

Mint sok más fóbia, a dinofóbia etiológiailag evolúciós értelme is lehet. Vagyis őseink félhettek ettől a szédülés érzésétől azáltal, hogy lehetséges károkhoz vagy traumatikus eseményekhez hozzák összefüggésbe.

Ennek eredményeként bizonyos mértékig „örökölhettük” ezt a fajta fóbiát. Ugyanez történik a biológiaibb típusú fóbiákkal, mint például a magasságtól való fóbia (akrofóbia), a kígyóktól (ofidiofóbia), a pókoktól (pókfóbia) stb.

Tünetek

A dinofóbiával kapcsolatos tünetek a következők.

1. Erős félelem a szédüléstől

A dinofóbia fő tünete, mint minden specifikus fóbiaé, egy adott fóbiás tárgytól való intenzív, irracionális és aránytalan félelem (ebben az esetben szédülés és/vagy szédülés). Ezt a félelmet olyan ingerek válthatják ki, amelyek a szédülés említett érzésére emlékeztetnek., vagy egyszerűen csak kiváltó inger nélkül jelennek meg.

2. élettani tünetek

Ne feledje, hogy bizonyos fóbiák szorongásos rendellenességek. Mindegyik fiziológiai tünetekkel jár, mint például: szédülés, szédülés, légszomj, tachycardia, izzadás, remegés...

A dinofóbia esetében ezek ugyanazok a tünetek (okozatilag az egyik maga a szédülés / szédülés).

3. Interferencia

A fóbia mint olyan diagnosztizálásához a tüneteknek interferenciát kell okozniuk a személy mindennapi életében.nak nek. Bár igaz, hogy vannak olyan fóbiák, amelyek nem zavarják a napi működést, mert a fóbiás inger nem található a mindennapi életben (gondoljunk például a kígyókra, akik a város…). Tehát ugyanez megtörténhet a dinofóbiával (bár ne feledje, nem mindig szükséges kiváltó inger a dinofóbiás tünetek megjelenéséhez).

4. Kényelmetlenség

A dinofóbia másik fontos tünete az a kellemetlen érzés, amelyet maga a fóbia okoz, mivel a személy a mindennapi életben korlátozott lehet a szédüléstől való állandó félelem miatt.

• Érdekelheti: "Mi a szorongás: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni"

Okoz

A fóbiáknak azonban számos oka lehet a leggyakoribb ok egy traumatikus esemény. A dinofóbia esetében előfordulhat, hogy a személy traumatikus helyzetet élt át ezekkel a testi érzésekkel (szédülés vagy szédülés), valamint hidak, magasságok, repülőgépek…

Így az ilyen jellemzőkkel rendelkező helyzet megtapasztalása (amely nagy érzelmi töltéssel jár) elegendő lehet a dinofóbia kialakulásához. Ide tartoznak azok az esetek is, amikor közvetlenül nem tapasztalsz ilyen helyzetet, de hallasz róla, látod másokban (helyettes kondicionálás) stb.

Ezenkívül a dinofóbia tüneteinek észlelésekor gyakran előfordul: a megjelenése rettenetes félelem attól, hogy újra megtapasztalják ezeket a tüneteket, ami ördögi körré változtatja a rendellenességet kezelés nélkül nehéz kijutni.

Kezelés

A dinofóbia pszichológiai szintű kezelése két fő lehetőséget foglal magában: expozíciós terápia és kognitív viselkedésterápia (Együtt is használhatók, bár az expozíciós terápia általában már tartalmaz kognitív-viselkedési technikákat).

Emlékezzünk arra, hogy a expozíciós terápia Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a specifikus fóbiák leghatékonyabb kezelését tartalmazza. A kognitív-viselkedési terápia is nagyon jó eredményeket kínál.

A maga részéről az expozíciós terápia magában foglalja a fóbiás ingernek való kitettséget, fokozatosan (elemek hierarchiáján keresztül). A cél az hogy a beteg "leküzdje" az egyre nehezebb dolgokat, amíg nem sikerül szembenéznie a fóbiás helyzettel nem kell menekülni előle.

Ehhez a pácienst gyakran kiképezik olyan megküzdési stratégiákra, amelyeket bármikor használhat nagyfokú szorongást érez, például légzést, ellazulást vagy képzeteket pozitív. Másrészt a kognitív-viselkedési terápia lényegében magában foglalja a kognitív átstrukturálást, amelynek célja a a beteg katasztrofális gondolatai a szédüléssel és a kapcsolódó tünetekkel kapcsolatban, hogy helyettesítsék azokat más funkcionálisabb, valósághűbb és alkalmazkodó.

Vagyis a fóbiáknál gyakran kognitív torzulások és irracionális gondolatok jelennek meg, amelyek ellen küzdeni kell; Ez a helyzet a dinofóbiával is. Emiatt a kognitív viselkedésterápia küldetése, hogy eszközöket kínáljon a páciensnek az ilyen gondolatok észleléséhez, és azok későbbi módosításához.

Bibliográfiai hivatkozások:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. Madrid: Pánamerikai.
• Ló (2002). Kézikönyv pszichológiai zavarok kognitív-viselkedési kezeléséhez. Vol. 1. és 2. Madrid. 21. század (1-8., 16-18. fejezet).
• Derebery, M.J. (2000). A vertigo diagnózisa és kezelése. Cuban Journal of Medicine, 39(4): 238-53.
• Lopez, a. (2005). Specifikus fóbiák. Pszichológiai Kar. Személyiségértékelési és Pszichológiai Kezelési Osztály.