A 8 jel, amely a függőség kezdetét jelzi

A függőség olyan egészségügyi rendellenesség, amely nagymértékben rontja életminőségünket.

Ennek okai közé tartozik a fejlődéssel járó fizikai kopás és annak negatív következményei a szociális és érzelmi élet fenntartása során. Van azonban egy másik tényező is, ami mindent bonyolít: mennyire nehéz az embernek időben észrevennie, hogy szenvedélybetegsége van.

Ezért ebben a cikkben összefoglaljuk, hogy mik is ezek a fő figyelmeztető jelek, amelyek a függőség kezdetét jelzik. Ennek figyelembe vétele nagyon hasznos lehet, ha időben felfedezi, hogy problémája van, és így mentális egészségügyi szakemberhez fordul, mielőtt a helyzet súlyosbodna.

• Kapcsolódó cikk: "A függőség 14 legfontosabb típusa"

Jelek, amelyek a függőség kialakulását jelzik

Ezek a fő jelek, amelyek segítenek felismerni a függőségi problémákat a fejlődés korai szakaszában.

Ezt figyelembe kell venni nem szükséges, hogy mindegyik teljesüljön ahhoz, hogy függőség alakuljon ki, és azt sem tanácsos feltételezni, hogy egy ilyen típusú rendellenesség pusztán azért alakul ki, mert számunkra úgy tűnik, hogy valaki megfelel egy-két kritériumnak. Ezek az iránymutatások arra szolgálnak, hogy megtudja, van-e ok az aggodalomra, és megérdemli-e, hogy egy eset megérdemelje a klinikai szakpszichológus első látogatását.

Másrészt azt is fontos tudni, hogy a szenvedélybetegségeknek különböző típusai vannak, amelyek mindegyikének más-más jellemzői vannak. Ezért az alábbiakban ismertetett figyelmeztető jelzések nem a betonra vonatkoznak (az Például pontosan mennyi időnek kellett eltelnie azóta, hogy egyikük úgy tűnt, hogy a kritérium).

Mindenesetre, a diagnózist, azt a pillanatot, amikor "hivatalosan" felismerik, hogy az illetőnél az egyik ilyen elváltozás kialakult, csak szakemberek végezhetik el. megfelelően akkreditált és mentális egészséggel foglalkozik. Ennek ellenére lássuk, melyek azok a jelek, amelyek a függőség kezdetét jelzik.

1. Rosszul kezdesz aludni

Ez az egyik legjellemzőbb jele annak, hogy a függőség kialakult. Emberek, akik elkezdenek függőséget generálni egy anyagtól vagy viselkedéstől hajlamosak sok óra alvást időpocsékolásnak tekinteni, és sokszor a szorongás sem engedi őket aludni, állandóan olyan kérdéseken gondolkoznak, hogy legközelebb meglátják elfojthatatlan szükségletüket kielégítve.

Például ezek a gondolatok, amelyek megfordulnak a fejükben, amikor megpróbálnak elaludni: „Megéri itt maradni, vagy ad nekem időt? még egy italra a konyhában?", "mit csináljak holnap reggel, hogy kapjak még egy adagot?", "Hol tudnék hozzávalót szerezni közelebb az otthonhoz?", stb

2. Az ingerlékenység megjelenik, amikor a témáról beszélünk

Ha valaki az adott személy környezetében gyanítani kezdi, hogy függőség van kialakulóban, és megkérdezi a személyt erről a problémáról érintett, az utóbbi valószínűleg előbb, mint utóbb ingerültté és ellenségessé válik, még akkor is, ha a másik nem ragaszkodik hozzá. túl sok. Arra törekszik, hogy elkerülje a témáról folytatott beszélgetést, hogy fenntartson egy bizonyos kétértelműséget, hiszen még nem mindenki számára evidens, hogy egy rendellenesség keletkezett, és lehet törekedni arra, hogy amennyire csak lehetséges, továbbra is eltitkoljuk.

3. Ezzel párhuzamosan elkezdesz függőséget okozó anyagokat fogyasztani

Az esetek túlnyomó többségében olyan emberek, akik valamilyen függőséggel rendelkeznek, és akik nem voltak kitéve A kezelés eléri azt a pontot, ahol ezt a függőséget okozó hajlamot kombinálják olyan anyagok használatával, amelyek potenciálisan létrehozhatnak függőség. Igaz, hogy ennek nem kell megtörténnie a függőség korai szakaszában, de amikor megtörténik, ez az egyik fő figyelmeztető jel.

Például, ha egy személy elkezdett kialakítani a kóros szerencsejátékra jellemző viselkedési mintákat, még akkor is, ha elrejti azokat a fogadási alkalmakat, amelyeket szinte fenntart. barátai és családtagjai naponta valószínűleg észreveszik, hogy Ön többet iszik, vagy alkalmanként elkezdett kipróbálni olyan kábítószereket, amelyekhez korábban soha nem nyúlt (kokain, kannabisz stb.).

• Érdekelheti: "Alkoholizmus: ezek az italfüggőség következményei"

4. A régi barátságok elmaradnak

A függőségek egyik jellemzője az nem csak az érintett személy agyában keletkeznek, hanem inkább társadalmi kontextust generálnak amelyek a túlélésüket támogatják.

Például, ha egy személy sok alkoholt kezd inni, és a barátai mindig csak egy sört isznak hétvégén, Az átlagember, aki szenvedélybetegségben szenved, hajlamos "elszakadni" ezektől a társadalmi köröktől, például, hogy ne érezze magát. ítélkezett. Egyes esetekben szabadidejében elkezdi elszigetelődni, máskor pedig olyan emberek társaságát kezdi keresni, akik függőséget okozó mintákat mutatnak be viselkedésükben.

5. Hajlamos a magányt keresni

Mivel a szenvedélybetegségben szenvedő személy mindig ugyanazt a cselekvést kezdi első számú prioritásként kezelni, társadalmi élete elszegényedik; végül, a számára legfontosabb pillanatokat magányban érhetik el; bizonyos viselkedési függőségek kivételével, mint például a kóros szerencsejáték, amelyeknél megjegyzik, hogy mások társasága egyszerűen fontos, annak a következménye, amit el akarsz érni (jelen esetben fogadás valakivel egy pókerasztalnál, fogadás egy lóversenyre stb.).

6. projekt elhagyása

Ugyanúgy, ahogy a barátokat általában félreteszik, a személy kezdi abbahagyni az érdeklődést olyan projektek iránt, amelyek korábban tetszettek neki. Izgalmasak voltak, hiszen ezekhez gondolni kell, és rendszeres időtöltést kell rájuk szánni, amit a szenvedélybeteg nem tehet meg. megengedni.

ugyanabban az időben, a kontroll hiánya jelenik meg a megtakarítás útján vagy hosszú távú életterveket készíteni (nyugdíjba vonulás, saját tőkével működő cégalapítás...), addig a pontig, amikor azt feltételezik, hogy a megtakarítások olyan erőforrások, amelyeket a szabadidő.

7. Polarizáló hatás a munkahelyen

Amikor munkáról van szó, általában elkezdi a megfelelő mennyiségű időt és erőfeszítést befektetni a bevételszerzés folytatására, de nem sok kilátás van a foglalkoztatási helyzet javítására.

Más esetekben azonban azoknál az embereknél, akiknél elkezdenek szenvedélybetegségek kialakulni, az élet két rögeszmére oszlik: függőségre és munkára, a többit félretéve. Lehetséges, hogy ennek az az oka, hogy a munkavégzés morális fedezetet nyújt arra, hogy továbbra is sok időt fordítsunk a szenvedélybetegségek kielégítésére, vagy az adósságok fokozatos fedezésére.

8. Racionális okot keresnek a függőség igazolására

Másrészről, a személy elkezdi "elfedni" valódi indítékait azok számára, akik kábítószert fogyasztanak, vagy nem szubsztanciafüggők, például azzal érvelnek, hogy ezek az élmények segítenek koncentrálni, motiválni magukat stb. Ez egy átmeneti kifejezés azon pillanat között, amikor úgy érzi, hogy van oka bűntudatnak (valljuk be van egy addiktív minta) és a probléma elfogadásának pillanata, amikor nem lehet elrejteni a probléma által generált romlást. rendellenesség.