Manipulatív viselkedés: hogyan lehet felismerni 6 kulcsban

Általában, amikor egyes emberek uralmáról és mások feletti hatalmáról beszélünk, az erőszak vagy a gazdasági hatalom alkalmazására utalunk, amelyet az ellenfelek eltemetésére használnak. Így gyakran figyelmen kívül hagyjuk azt a tényt, hogy nem erőszakkal lehet az emberek méltóságát megsérteni, hogy valakinek az érdekei szerint cselekedjenek.

Ebben a cikkben a manipulatív viselkedésről fogunk beszélni; hogyan fejeződik ki a társas kapcsolatokban, és hogyan befolyásolhatja tetteinket anélkül, hogy észrevennénk, tudattalan vagy szinte tudattalan folyamatokon keresztül.

• Kapcsolódó cikk: "A manipulátorok 8 típusa: hogyan viselkednek mindegyik?"

Hogyan lehet észrevenni a manipulatív viselkedést

Amikor fel kell ismerni azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy a manipulatív viselkedés jelen van egy párbeszédben vagy általában a társadalmi interakcióban, megnézheti ezeket a funkciókat.

1. A bűntudat stratégiai felhasználása

A mások manipulálásának elterjedt módja olyan tények felhozása, amelyekért a másik felelősnek érzi magát, és bűnös, még akkor is, ha ennek a témának a párbeszédbe való beemelése nem sokat segít azon túl, hogy a másikat olyan helyzetbe hozza. sebezhetőség.

Senki sem tökéletes, és nagyon is lehetséges, hogy a manipulált személynek valódi okai vannak arra, hogy rosszul érezze magát, amikor emlékszik a múltban végrehajtott cselekedeteire. Egy dolog azonban felelősséget kérni érte olyan kontextusban, amelyben ez építő jellegű (például amikor a másoknak okozott károk helyreállítását kérik), és egy másik dolog beszélni róla. csak hogy domináns pozícióba kerüljön a párbeszédben és megkövetelheti a másiktól, hogy alkalmazkodjon ahhoz, amit az egyik szeretne, hogy tegyenek.

2. Az egoizmus kivetülése

A másik negatív befolyásolásának egy másik, a manipulatív viselkedésre jellemző szokásos módja, gázvilágítás végrehajtásából áll, amely azon alapul, hogy a másik személyt kétségbe vonja saját kritériumaiban, így úgy tűnik, hogy nem alkalmas álláspontja alátámasztására.

Ennek számos módja van; például elhitetni veled, hogy tisztességtelen kritikát fogalmazott meg valakivel szemben, anélkül, hogy ez igaz lett volna.

A gázvilágítást természeténél fogva nehéz először észlelni. Ha azonban megismétlődnek olyan helyzetek, amelyekben a másik szerint van ok azt hinni nem egyszer összezavarodtunk vagy összezavarodtunk, és ez nem fordul elő a vele való társas kapcsolatainkban a maradék, nagyon is lehetséges, hogy manipulatív viselkedés zajlik.

• Érdekelheti: "Gaslighting: a legfinomabb érzelmi bántalmazás"

3. tetszés szerint értelmezi a pihenőket

Azok az emberek, akik hajlamosak mások manipulálására, mindent megtesznek annak érdekében, hogy megteremtsék a tények értelmezési keretét, amelyben a kétértelműségek a javukra játszanak.

Például megjegyzést tehetnek arról, hogy a párbeszéd során bármikor, hogy ők valakivel a szokásosnál valamivel hosszabb csend van, ez annak a jele, hogy a másik kételkedik, ill Félénk. Jóllehet teljesen világos, hogy ez nem így van, egyszerűen ezzel precedens születik, amely hozzájárul ahhoz, hogy a másik személy még öntudatlanul is valamivel alázatosabb hozzáállást fogadhat el, amelyikben lemond a másikkal való szimmetrikus kapcsolat fenntartásának lehetőségéről.

4. Tegye be a lábát az ajtón

A manipulatív viselkedés másik legvilágosabb jele a féligazságok elmondása, hogy a másik személy beleegyezzen. érdekel valami, ami nem érdekelt volna, ha minden információ birtokában lett volna róla a elv.

Ily módon az első lépések közül a másikat úgy érjük el, hogy úgy cselekszünk, ahogy a manipuláló személy akarja, hogy mikor belátja, hogy ez a lehetőség nem olyan vonzó, mint várta, a visszalépésnek már magasabb költsége van, mint az elején. Rajt. És ez az, hogy az emberi lények hajlamosak igazolni a meghozott áldozatokat, amint azt a kognitív disszonanciaként ismert jelenség mutatja.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív disszonancia: az önámítást magyarázó elmélet"

5. Érdeklődően használja a hivatkozásokat

A manipuláció másik gyakori módja az, hogy egy másik személy erényeit dicsérjük, akihez hasonlónak kellene lenni. annak ellenére, hogy nagyon eltérőek a körülmények, amelyek között ez a referens él vagy élt a miénknek.

Például megemlíthetjük a milliárdosok esetét, akik a relatív szegénységből indultak ki, hogy megpróbáljanak keresni dolgozzunk többet, figyelmen kívül hagyva, hogy ha ezek az emberek híresek, annak többek között az az oka, hogy a szerencse esett rájuk kivételes.

Ez azért történik, hogy az ember önbecsülését sértse, miközben igényt ébreszt arra, hogy bekapcsolódjunk abba a feladatokba, amelyeket a manipulatív személy kér tőlünk.

6. Fellebbezés a hamis konszenzusra

A másik manipulatív viselkedés egyszerűen annak feltételezése, hogy megtesszük, amit kérnek tőlünk, mert úgy tűnik, a mi helyzetünkben mindenki ezt tenné. Ily módon egy hamis társadalmi nyomás beilleszt bennünket a tőlünk elvárt formákba.

Mit tegyünk, hogy elkerüljük a manipulációt?

Bár minden eset egyedi, követheti ezeket az általános tippeket, hogy megvédje magát a manipulációs kísérletektől.

1. érték idő

Annak eldöntésekor, hogy a kért módon viselkedjen-e vagy sem, világosnak kell lennie, hogy időre van szüksége a gondolkodásra. Tedd egyértelművé ha siettetni akarja magát, az valójában jó ok az elutasításra.

2. Kérjen minden szükséges információt

Mivel nincs rohanás, nincs ok arra, hogy ne kérhetne el minden szükséges információt. Az erre adott negatív reakciók is okot adnak arra, hogy „nem”-mel válaszoljunk arra, amit javasolnak Önnek, és ezt így kell közölnie. A másik dolga megértetni veled a helyzetet, nem a te hibád, ha neked nem világos. A asszertivitás ez kulcsfontosságú.

3. Ne tűrj tiszteletlenséget

Senkinek nincs joga rossz érzést kelteni rajtunk, hogy úgy cselekedjünk, ahogy ő akarja. Az egymás iránti tiszteletlenség egy piros vonal, amelyet nem szabad átlépni.

4. Kérjen harmadik véleményt

Ez egy nagyon alulértékelt lehetőség. Mások véleményének kikérése nagyon hasznos segítség.