Lewinsohn önfókuszáló depresszióelmélete

Számos elmélet létezik a depresszió magyarázatára. Az egyik legteljesebb az Lewinsohn (1985) énfókusz-elmélete, egy viselkedés-kognitív elmélet a depresszió eredetének, fennmaradásának és súlyosbodásának magyarázatára összpontosított.

A viselkedés-kognitív elméletek a Személy x Helyzet interakció személyes varianciájára fókuszálnak, és elemei közé sorolják a kognitív folyamatokat is.

Tehát meglátjuk, miből áll Lewinsohn elmélete, valamint annak legfontosabb jellemzőit.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelemlélektan: az érzelem főbb elméletei"

Lewinsohn önfókuszáló elmélete: általános jellemzők

Tudjuk, hogy a depresszió olyan mentális rendellenesség, amely befolyásolja gondolkodásunkat, életünket és érzéseinket.. Így a legtöbb esetben tudjuk, hogy külső és belső események összességéből ered. Ezt – más tényezők mellett – bizonyos viselkedésminták tartják fenn, amelyeket állandósítunk, és amelyek lehetővé teszik ezt a depresszív állapotot.

Lewinsohn elméletében a környezeti tényezőket tekinti elsősorban felelősnek a depresszióért; ugyanakkor beszél az említett megjelenést, fenntartást és súlyosbodást közvetítő kognitív tényezőkről is. Más szóval, számára a kognitív tényezők a depresszió közvetítői, amint azt később látni fogjuk.

A fő közvetítő tényező a fokozott öntudat. Lewinsohn az önfókuszálást úgy határozza meg átmeneti és szituációs állapot, amikor a személy önmagára összpontosít, vagy az a figyelem mennyisége, amelyet az ember a környezet helyett önmagára irányít.

• Érdekelheti: "A depresszió típusai: tünetei, okai és jellemzői"

események láncolata

Lewinsohn Self-Focusing Theory elmélete szerint az események alakulása a következő.

Először is van egy előzményes esemény. Az említett esemény növeli a jövőbeni depresszió vagy stresszor előfordulásának valószínűségét. És így, az adaptív viselkedésminták megzavarása van, és a személy nem tud más mintákat kialakítani, amelyek a korábbiak helyébe lépnek.

Ez negatív érzelmi reakciót vált ki., melynek intenzitása két tényezőtől függ: az esemény fontosságától a személy számára, és a mindennapi élet zavarásának mértékétől.

Így negatív egyensúlyhiány keletkezik az egyén és a vele folytatott interakciók minőségével kapcsolatban környezet, ami a pozitív megerősítés csökkenésében és az élmények arányának növekedésében nyilvánul meg averzív

Kritikus közvetítő tényezők

Összefoglalva, Lewinsohn önfókuszáló depresszióelmélete azt javasolja, hogy a az események láncolata, amely egy depressziós epizód kezdetéhez vezet, azok a kritikus tényezők, amelyek közvetítik a pozitív megerősítés depresszióra gyakorolt ​​hatását:

• Az öntudat növekedése (autofókusz).
• A negatív tapasztalatok növekedése.
• Egy személy nem képes megbirkózni a stresszel (pl. életesemény, például veszteség).

Magas öntudat

Pontosabban, Lewinsohn azt javasolja, hogy két elem egyesüljön a fokozott öntudat létrehozásához: egyrészt a negatív érzelmi reakciót kommentált, valamint azt a negatív hatást, amely annak köszönhető, hogy a személy nem tudta visszafordítani a következményeket a stressztől. Így, ez az összeg magas tudatállapotot okoz.

Ez az öntudat három tényező eredetét határozza meg: a kognitív elváltozások, a negatív viselkedési következmények és a korábbi érzelmi reakciók felerősödése.

Az öntudat növekedése a negatív érzelmek felerősödésével együtt okozza az emberben az önbecsülés csökkenése és egy sor kognitív, érzelmi és viselkedésbeli változás amelyek összefüggenek a depresszióval. Ezek a változások viszont súlyosbítják az öntudatot, ördögi kört hozva létre, amely fenntartja és súlyosbítja a depressziót.

Depresszióra hajlamosító jellemzők

Lewinsohn Self-Focusing Theory elmélete egy sor olyan megoldást javasol hajlamosító jellemzők, amelyek növelik a depressziós epizód vagy depressziós rendellenesség kockázatát. Ezek:

• Nőnek lenni.
• 20-40 évesen.
• A kórelőzményében depresszió szerepel.
• Rossz megküzdési készségekkel.
• Fokozott érzékenység az averzív eseményekre.
• Legyen szegény.
• Mutasson magas hajlamot az önismeretre.
• Alacsony önértékelése van.
• Alacsony aktiválási küszöb a depresszáns én-sémák számára.
• Mutassa meg az interperszonális függőséget.
• 7 év alatti gyermeke legyen.

Védő tényezők

Másrészt Lewinsohn is pózol a modelljében számos védőfaktor a depresszió ellen. Ez alapvetően három:

• Érezze magát magas szociális kompetenciával
• Gyakran tapasztal pozitív eseményeket
• Van egy meghitt és közeli ember, akiben megbízhat.

depressziós hangulat

Másrészt Lewinsohn önfókuszálás elmélete azt is meghatározza visszacsatolási hurkok létezése amelyek meghatározzák a depressziós epizód súlyosságát és időtartamát.

Másrészt a depresszió negatív következményeinek előidézéséhez depressziós lelkiállapotot tart szükségesnek; Az említett depressziós lelkiállapot tehát központi szerepet játszik.