Suprachiasmaticus mag: az agy belső órája

Bár gyakran feltételezzük, hogy az emberi agy alapvetően az a szerv, amely lehetővé teszi számunkra, hogy gondolkodjunk és legyél tisztában a dolgokkal, az igazság az, hogy mindenféle automatikus funkciót is ellát, ill öntudatlan. Ez nem egyszerűen az emberi értelem biológiai alapja; túlélésünk szempontjából lényeges folyamatok sokaságáért is felelős.

A suprachiasmaticus mag egy példa erre.. Míg az agytörzs bizonyos régiói felelősek a szívverés engedélyezéséért vagy szabályozásáért testhőmérséklet, hogy sejtjeink ne pusztuljanak el, ez az agyi struktúra az óránkként működik belső. A következőkben meglátjuk, hogy ez pontosan mit is jelent, és milyen anatómiai jellemzőket mutat a nucleus suprachiasmaticus.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberi agy részei (és funkciói)"

Mi a suprachiasmaticus mag?

A nucleus suprachiasmaticus egy kis struktúra, amely mintegy 20 000 neuronból áll, amelyek a hypothalamusnak az archoz legközelebbi területén, azaz a hypothalamus alsó részén találhatók. diencephalon. Ez áll szürkeállomány.

Ezt figyelembe kell venni mindegyik agyféltekében van egy-egy szuprachiasmatikus mag, vagyis egyedenként kettő a fej mindkét oldalán.

Ön tartózkodási helyét

Ahogy a neve is mutatja, a nucleus suprachiasmaticus az optikai kiazmus fölött fekszik, amely az agy tövében található terület, ahol látóidegek metszik egymást, átmennek a szemközti féltestre. A hipotalamusz referenciaként való felhasználásával is meg lehet határozni, mivel ennek az agyszerkezetnek az elülső részében található, korlátozva az agy mindkét oldalát. harmadik agykamra.

Az a tény, hogy az optikai kiazmus közvetlenül a látóidegek felett helyezkedik el, nem véletlen; Valójában a működése a retina által felfogott fényjelekhez kapcsolódik, amint látni fogjuk.

A nucleus suprachiasmaticus funkciói

A nucleus suprachiasmaticus fő feladata az szabályozza a cirkadián ritmust amelyek szabályozzák a test aktivitási szintjeit attól függően, hogy melyik pillanatban vagyunk. A cirkadián ritmusok azok a ciklusok, amelyek meghatározzák, hogy mikor van nagyobb szükség a pihenésre és amikor nagy mennyiségű energia áll rendelkezésre, és ezért többet fogunk mozogni, jobban gondolkodunk, stb

Más szóval, a nucleus suprachiasmaticus beavatkozik az alvás-ébrenlét ciklusokba, és hajlamosabbá tesz bennünket az alvásra. például bizonyos órákban és máskor felébredve, és hogy déli 12-kor nincs annyi energiánk, mint utána. vacsorázni.

A szuprachiasmatikus mag által szabályozott ciklusok 24 óráig tartanak, amióta az evolúció tette alkalmazkodni egy naptári nap hosszához a szemünkön keresztül megragadott fényességtől.

Így amikor fénynek vagyunk kitéve, ezt az agyi struktúra úgy értelmezi, mint annak bizonyítékát, hogy ideje tovább ébren maradni, és ez késik. a melatonin hatalmas szekréciója, egy hormon, amely sokkal nagyobb számban fordul elő közvetlenül elalvás előtt, és amíg az alvási fázisban vagyunk.

• Kapcsolódó cikk: "Melatonin: az alvást és a szezonális ritmust szabályozó hormon"

működési mechanizmus

Ha valahova nézünk, kivetül az a fény, amely azt tükrözi, amire a szemünket irányítjuk a retinán, a szem belsejében található sejtréteg, amelyet egyes tudósok a szem részének tekintenek diencephalon

Ez a membrán felveszi azokat az elektromos jeleket, amelyekben a látottak fénymintáit lefordítják, és ezt az információt a látóidegeken keresztül továbbítja az agynak. A legtöbb információ szokásos útvonala a thalamuson és az occipitalis lebenyen keresztül halad át, azon a területen, ahol a vizuális információ nagyobb és teljesebb egységekben kezd integrálódni.

Ennek az információnak egy része azonban eltér ettől az útvonaltól az agy „bejáratánál” elhelyezkedő optikai chiasmus szintjén, hogy elérje a suprachiasmaticus magot. Ez a szerkezet nem ismeri fel a fényminták, formák vagy mozgások részleteit, de érzékeny a retina által összegyűjtött általános fénymennyiségre. Ez a cirkadián ritmussal kapcsolatos parancsok elküldését okozza a test más területeire, mint pl. agyalapi mirigy, a közelben található.

Ily módon testünk alkalmazkodik ahhoz, amit a környezet követelményeiként értelmezünk. Végső soron, ha úgy tervezzük meg, hogy a nappali órákban nagyobb hatékonyságot érjünk el, az jobb használja ki ezeket a pillanatokat, és hagyja pihenni a sötét óráit, a kiválasztás logikájának megfelelően természetes.

Azonban, mesterséges fényforrások használata ellenünk fordíthatja ezt, és például kitesszük magunkat a számítógép képernyőjének fényének A számítógép használata röviddel elalvás előtt álmatlanságot okoz, annak ellenére, hogy fáradtak vagyunk a hosszú naptól munka. Ez arra készteti a testünket, hogy megpróbáljon reagálni egy furcsa helyzetre, amelyre nem volt felkészülve: napokra, amikor sokkal több nappal van.