A megelőző párterápia 4 előnye

A párkapcsolati problémák nagyon változatosak lehetnek, de túlmutat jellemzőiken és a hogy milyen módon fejezik ki magukat az együttélésben, egy másik tényezőt is figyelembe kell venni: az idő.

És ez az, hogy nem ugyanaz, ha megpróbáljuk leküzdeni az ilyen típusú problémákat, amikor azok csak megjelennek, mint amikor az affektív kapcsolat megszüntetésének lehetősége már terítéken van; különbözőek a kezelendő kellemetlenségek formái, és a lehetséges megoldások is.

Ezért ebben a cikkben Beszélni fogunk a megelőző párterápia előnyeiről, vagyis a probléma korai szakaszában kell leküzdeni, hogy a szerelmi kötelék erős és stabil maradjon.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan kerüljük el a párkapcsolati konfliktusokat?"

Miért érdemes megelőző párterápiára járni?

Gyakori, hogy a szerelemről gyakorlatilag úgy beszélnek, mintha az egy tárgy lenne, valami, ami "van" az emberben.

Ez az esszencialista nézet arról, hogy mit jelent szeretni valakit, elfeledteti velünk, hogy ez a halmaz Az érzelmek valójában pszichológiai hajlamok összessége, vagyis azon alapulnak Akciók. ÉS

a tettek mindig fejlődnek: nem annyira térben, mint inkább időben helyezkednek el.

Emiatt fontos, hogy amikor az együttélési problémákat azonosítjuk a pár a másikkal való kapcsolattartás vagy a szeretet kifejezése során vegyük figyelembe, hogy minden érzelmi kapcsolat egy folyamat, valami, ami idővel fejlődik és hogy ennek különböző fázisai vannak, mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai.

Ez azt jelenti, hogy az esetlegesen felmerülő páros válságok nem valami helyrehozhatatlanok, nem azok azt jelentik, hogy ez a kapcsolat soha nem volt hiteles, vagy már a összeférhetetlenség.

És ez azt is jelenti Minél hamarabb reagálunk ezekre a riasztó jelzésekre, annál jobb.; Az az egyszerű tény, hogy megakadályozzuk, hogy a helyzet konfliktusokat és fájdalmas helyzeteket hozzon létre, amelyekre emlékezni kell, már olyan tényező, amely megvédi e szeretet intenzitását és következetességét.

• Érdekelheti: "A párterápia 5 fajtája"

A megelőző párterápia előnyei

Párterápiára járni, amikor a szerelmi kapcsolat helyzete még nem vált a boldogtalanság állandó forrásává Lehetővé teszi számos probléma és szenvedés elkerülését. Ezek a legelőnyösebb szempontok a párterápiában képzett pszichológusok ilyen típusú beavatkozásában.

1. Akadályozza meg, hogy a problémák krónikussá váljanak

Amikor néhány probléma éppen most kezdődik, sokkal gördülékenyebben jelenhetnek meg és tűnhetnek el, nagyban függ a kontextustól. Az idő múlásával azonban a kapcsolatban érintettek egyre inkább megszokják. ennek a problémának a rossz kezelése, aminek következtében újra és újra felmerül, és a mindennapi élet részévé válik.

Ezért fontos a megelőzés az első hetekben amelyben lehetséges a közös élet problémáinak észlelése. Ebben a szakaszban könnyebben megoldható konfliktusok alakulnak ki, így ne váljon krónikussá, és ne ássák alá a kapcsolatot hosszú távon, vagy közvetlenül kiváltsa a szakítást.

2. Elősegíti az őszinte kommunikációt

A kapcsolati krízis kezdeti pillanataiban kevésbé van ok a másik iránti neheztelésre, hiszen még nem sok erős érv hangzott el. Emiatt könnyebb kezelni ezt a kérdést a párterápiában, hiszen kevesebbe kerül megnyílni és őszintének lenni arról, hogy az ember mit gondol és érez önmagában, feltárva saját sebezhetőségét.

3. Több a motiváció a párterápia iránti elkötelezettségre

Sokan mennek párterápiára, amikor szerelmi életükben a helyzet már annyira leromlott, hogy legbelül különválást vagy válást akarnak.

Ezekben az esetekben a pszichológusi rendelőbe járás részben utolsó remény, részben alibi Az erkölcs, hogy azt mondhassuk, hogy „megpróbáltam”, és ez demotivál, nem hív el elkötelezettséget a folyamat iránt gyógyászati.

Az ilyen jellegű problémák elkerülhetők, ha a korai szakaszban párterápiára járunk.

4. Kevésbé esel bele az egók harcába

Ha a párkapcsolati problémák már hosszú múltra tekintenek vissza, nagyobb valószínűséggel azok, akik érintettek bennük előtérbe helyezi a „küzdelem megnyerésével” kapcsolatos elégedettséget mint a lehető legkonstruktívabb módon leküzdeni a konfliktust.

Profi párterápiát keresel?

Ha felkeltette érdeklődését párterápiás szolgáltatásokon keresztüli professzionális segítség, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot. A pszichológus csapat pszichoeszközök Sok éves tapasztalattal rendelkezünk olyan emberekkel való munkavégzésben, akik házasságban és eljegyzésben vesznek részt válsághelyzetben, vagy akik a kapcsolat bizonyos aspektusaiban kezdenek működésképtelenné válni.

Jelenleg személyesen szolgálunk ki a barcelonai központunkban (Vallcarca környéke), illetve online, videohíváson keresztül. Elérhetőségeink megtekintéséhez látogasson el a címre ez az oldal.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Biscotti, O. (2006). Párterápia: szisztémás megjelenés. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Családi állapot és elégedettség öt évvel egy randomizált klinikai vizsgálatot követően, amelyben összehasonlították a hagyományos és az integratív viselkedési párterápiát." Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78. (2): p. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Figyelembe véve a szoros kapcsolatot. Személyiség- és Szociálpszichológiai Szemle, 1: pp. 223 - 239.
• Morgan, J.P. (1991). Mi az a társfüggőség? Journal of Clinical Psychology 47(5): pp. 720 - 729.
• O'Donohue, W. és Ferguson, K.E. (2006). Bizonyítékokon alapuló gyakorlat a pszichológiában és a viselkedéselemzésben. A mai viselkedéselemző.
• Serrano, G. és Carreno, M. (1993). Sternberg szerelemelmélete. Empirikus elemzés. Psicothema, 5 (melléklet): pp. 151-167.