Hidrofóbia (víztől való félelem): okok és kezelés

Az egyik leggyakoribb pszichés zavar a specifikus fóbia; azonban nem feltétlenül fogyatékos, mert az ebben szenvedők hajlamosak elkerülni azt, amitől félnek, vagy nehezen találják meg a megszokott környezetükben. Azonban nem minden fóbiás inger kerülhető el könnyen.

Ebben a cikkben elemezzük a víztől való félelem, más néven hidrofóbia vagy aquafóbia. Elmagyarázzuk, miből áll, mik az okai, és hogyan alkalmazzák az élő expozíciót, a specifikus fóbiák leghatékonyabb kezelését a hidrofóbia esetében.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi a hidrofóbia?

A hidrofóbia vagy aquafóbia egy specifikus fóbia, vagyis egy szorongásos zavar, amelyben egy adott ingernek való kitettség intenzív félelmet és kényelmetlenséget okoz, ami arra készteti a személyt, hogy elkerülje a helyzetet, és elmeneküljön onnan. Ebben az esetben a félelem tárgya a víz.

Az általunk talált konkrét fóbiákon belül a környezeti vagy természeti altípus; ebbe a kategóriába sorolható a hidrofóbia, valamint a magasságtól való félelem (akrofóbia), a sötétségtől (niktofóbia) vagy a viharoktól való félelem (asztrafóbia).

A hidrofóbiában szenvedőknek különböző tünetei vannak a víz kerülésével kapcsolatban. Leggyakrabban van félelem a fulladástól úszás közben, de az is előfordulhat, hogy nem akarnak folyadékot inni, vagy kerülik a zuhanyozást és a fürdést, hogy ne érintkezzenek vízzel, különösen, ha a fóbia nagyon irracionális.

Így a víztől való félelem többféleképpen beavatkozhat a víztől szenvedők életébe. Például a hidrofóbiás embereknek, akik nem zuhanyoznak, lehetnek higiéniai és szociális problémáik, ill akik kerülik a vízivást, kiszáradástól szenvedhetnek, ami fáradtságot, fájdalmat és elégtelenséget okoz szív.

A leggyakoribb az, hogy a víztől való félelem gyermekkorban jelenik meg, és a gyermek növekedésével spontán módon alábbhagy. Mindazonáltal, ha a félelem nagyon intenzív vagy tartós (és ezért megfelel a specifikus fóbia diagnosztikai kritériumainak) tanácsos szakemberhez fordulni, mivel a fóbiák idővel súlyosbodnak.

• Kapcsolódó cikk: "A 7 leggyakoribb specifikus fóbia"

A víztől való félelem okai

A pszichológiából számos hipotézist állítottak fel bizonyos fóbiák okairól. Jelenleg a viselkedési és a kognitív-viselkedési modellek dominálnak, bár az evolúciós perspektíva is jelentős mértékben hozzájárult ezen a területen.

Seligman felkészülési elmélete feltételezi, hogy fajunk fejlődésével az ember az öröklődés révén megszilárdult biológiai hajlamok bizonyos ingerek és válaszok társítására, mert ezek kedveztek nekünk túlélés.

Hidrofóbia esetén a víztől való félelem főként a fulladásos halálozást akadályozta volna meg. Jelenleg sokan kisebb-nagyobb mértékben fenntartanák ezt a "felkészült asszociációt", ami részben megmagyarázná a hidrofóbia különböző fokait.

Akár van biológiai készítmény, akár nincs, életünk során megtehetjük társítani a klasszikus kondicionáláson keresztül félelem bármilyen ingerrel szorongásos élményeken keresztül. Ezenkívül, ha a kitettség nem következik be, ezeket a félelmeket a negatív megerősítés fokozza, amint azt Mowrer kéttényezős modellje javasolja.

A fóbiát azonban közvetlen negatív élmény nélkül is lehet szerezni, hanem inkább információ megfigyelésével vagy továbbításával. Például egy lány vagy fiú félni kezdhet a víztől, miután meglát egy fuldoklót egy filmben, vagy hall egy hasonló történetet.

• Érdekelheti: "A klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"

Veszettség és hidrofóbia

Nagyon gyakori a víztől való félelem megjelenése a veszettség előrehaladott stádiumában mert ennek a betegségnek a jellegzetes garatgörcsei nyeléskor fájdalmat okoznak. Valójában a "hidrofóbia" szót néha a betegség alternatív neveként használják.

A veszettség egy vírusos betegség, amely minden emlőst érint. Az agy gyulladását (encephalitist) okozza, amely az érintett állat vagy személy megölésével jár. Jelenleg léteznek olyan vakcinák, amelyek megelőzik és megsemmisítik a veszettség vírusát.

Ebben az esetben hidrofóbia testi tünetek természetes következményeként jelentkezik a betegségre jellemző, ezért eltérő jellemzőkkel rendelkezik, mint a pszichogén hidrofóbia. Ugyanez vonatkozik a más szerves okok által termelt víztől való félelemre is.

Aquafóbia kezelése: in vivo expozíció

Ha a hidrofóbia orvosi okokra vezethető vissza, az állapot korrigálása gyakran enyhíti a tüneteket. Másrészt, ha a félelmet pszichológiai tényezők magyarázzák, a specifikus fóbia kezelésefőként az in vivo expozíciós technikán alapul.

Az élő expozíció abból áll, hogy a fóbiás inger (a félelem tárgya) közelében maradunk, amíg a szorongás csökken. Ezzel az eljárással a személy megtanulja kezelni a szorongást, és ellenőrzi, hogy félelmei nem teljesülnek-e.

Általában sok expozíciós munkamenetre van szükség: a páciens gyakorlata az egyik legjobb előrejelzője a kezelés sikerének. A legáltalánosabb az, hogy felállítják a fóbiás helyzetek hierarchiáját, és haladnak az enyhe félelmet okozó helyzetektől azok felé, amelyek valódi pánikot okoztak a terápia elején.

Mivel a legtöbb ember hidrofóbiában attól tartanak, hogy a vízbe esnek és megfulladnak, a rettegett helyzetek, amelyeknek ki kell majd téve magukat, általában a víz melletti tartózkodással és úszással, vagy ennek megtanulásával kapcsolatosak. Azokban az esetekben, amikor a félelem más, mint például a fulladás, az expozíciós helyzetek eltérőek lehetnek.

Az ilyen fóbiában szenvedők valószínűleg az úszás közbeni normális érzéseket, például a légszomjat is úgy értelmezik, mint annak jelét, hogy életük veszélyben van. Ezekben az esetekben tanácsos lehet a fizikai érzések interoceptív expozíciója a kognitív átstrukturálás elősegítése érdekében.