Honnan tudhatom, hogy megszállottságom van valakivel kapcsolatban: 4 figyelmeztető jel

Az affektív kapcsolatok azon a tényen alapulnak, hogy gondoskodnak egy másik személyrőlTehát természetes érzés, hogy annyira szeretünk valakit, hogy figyelmünk inkább rá irányul.

Néha azonban ez a vonzalom túlmutat azon, ami a mentális egészség szempontjából pozitívnak tekinthető. Emiatt sokan kérdezik... Honnan tudhatom, hogy megszállottságom van valakivel szemben?

Nézzük meg, melyek azok a jelek vagy tünetek, amelyek azt jelzik, hogy egy egészségtelen érzelmi kötelék alakul ki, amely függővé tesz minket egy másik személy figyelmétől és szeretetétől.

• Kapcsolódó cikk: "Az érzelmek 8 típusa (osztályozás és leírás)"

Honnan tudhatod, ha megszállottságod van valakivel szemben

Az egyén iránti megszállottság sokféleképpen nyilvánul meg, amelyek mindegyike kognitív (torz gondolatok és hiedelmek) és érzelmi tünetekkel jár. Lássuk, melyek ezek a tipikus tünetek amelyek ezekben az alkalmakban felmerülnek.

1. minden rá emlékeztet

Szerelembe eséskor normális, hogy sok dolog, amit látunk, emlékeztet bennünket arra a személyre, akit szeretünk, de olyan esetekben, amikor valaki megszállottja Egy másik személyben ezek az asszociációk az inger és az emlék között (általában annak a személynek a képei, akihez vonzódunk) bizarrabbak.

Ennek a könnyűnek köszönhetően, amikor a látottak és a másik személy képe közötti kapcsolatok kialakításáról van szó, gyakorlatilag minden rá emlékeztet minket, amitől a mindennapjaink az körül forognak.

2. Felmerül a vágy, hogy mindig közel legyen hozzá

Aki egy másik ember megszállottja, nem feltétlenül arra törekszik, hogy magára vonja a figyelmét, mivel ez nagyban függ attól, hogy milyen személyiséggel rendelkezik és milyen szinten van. az elérhető önbecsülés (valaki, aki nem értékeli önmagát, félhet attól, hogy tökéletlenségeit feltárja annak az alanynak, aki iránt érez vonzerő).

Ami azonban gyakran megtörténik, az az heves vágy jelenik meg a közelében, néha még akkor is, ha nem vagy tisztában vele. Ez az utóbbi helyzet a vonzódást kiváltó személy intimitását veszélyeztetheti, ha valakinek van amely szorosan követi mind fizikailag, mind virtuálisan, új technológiákon keresztül és konkrétan keresztül Internet.

A legszélsőségesebb esetekben, amikor zaklatásról van szó, még az is előfordulhat, hogy a követett személy beletartozik veszélyt, ha azt észleli, hogy van valaki, aki túl sokat avatkozik az életébe, vagy akár támadásokat is kaphat fizikai; Függetlenül attól, hogy ez megtörténik-e vagy sem, ez az életminőség romlása, ami már a kezdetektől szenvedést generál.

3. Csalódottság

Általában, aki megszállottja egy személynek, az szenved, mert a valóság nem teljesíti az elvárásait, hogy ezzel a témával legyen kapcsolatban. Ez azért van, mert a legtöbb esetben valaki, aki belép az érzelmi dinamikába olyan fokú részvételt követel meg a kapcsolatban, amelyet kevesen hajlandóak felajánlani. Még szerelmi kapcsolatokban is.

Emiatt bizonyos szintű gyötrelmet érez, nem abban az esetben, ha a másik személy beleegyezik a kapcsolatba többet vele a jövőben, hanem a jelenlegi helyzet miatt, amelyet a szakaszaként fog fel stagnálás. Egyrészt csak az számít, hogy az illetővel együtt lehetek; másrészt az a "projekt" nem halad sokat.

• Érdekelheti: "Aggodalom: tünetek, okok és lehetséges kezelések"

4. pillanatok a fantáziáláshoz

Amint láttuk, a megszállottság gyakran frusztrációhoz vezet. Következésképpen nagyon gyakori, hogy egy alternatív valóságról fantáziálunk, amelyben minden sokkal jobb és a kapcsolat fejlődik.

Ezek a fantáziák visszatérőek és ne keljen fel közvetlenül elalvás előtt, de a szabadidő sok olyan pillanatában, amikor nincs sok tennivaló.

Csinálni?

Eddig is láttuk azokat a tüneteket, amelyek arra utalnak, hogy esetleg rögeszméje van egy másik embernek, de... mit lehet tenni ellene? Hogyan kezeljük ezt a pszichológiai jelenséget?

Az első dolog, amit észben kell tartanod, hogy a másik ember döntései mindig felülkerekednek a te döntéseddel szemben az életet, és ezért nem kezelhetjük úgy, mintha valaki nem lenne képes kezelni a saját mindennapjait. nap. Ha úgy döntöttél, hogy nem akarsz belekötni egy kapcsolatba, el kell fogadnod, és ha ez sok kellemetlenséget okoz nekünk, akkor a legjobb, ha teljesen megszakítod a kapcsolatot.

Másrészt azokban az esetekben, amikor nem jelent problémát a kapcsolatfelvétel azzal a személlyel, aki iránt megszállottnak érezzük magunkat, tudni kell, hogy a megszállottság eseteinek jó része Általában a túlzott idealizálásnak köszönhető.

Hasznos elemezni az általa bemutatott tökéletlenségeket (vagy bárki másban így értelmezhetnénk), de természetesen nem szabad megbántani azzal, hogy szembesítjük ezekkel a tényekkel.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). A szerelem fogalma prototípus szemszögéből nézve. Journal of Personality and Social Psychology.
• Lewis, Thomas; Amini, F. és Lannon, R. (2000). A szerelem általános elmélete. Random House.