Ana Carcedo: "A perinatális és a hagyományos gyász nagyon különbözik"

A terhesség és az anyaság az élet egy összetett területének részét képezik, és sok érzelem van benne.

Jóban vagy rosszban a babavárás jelentősen megváltoztatja azoknak a nőknek a mindennapi életét, akiknek ez van megfogant, és ez fontos elvárások megjelenését vonja maga után azzal kapcsolatban, hogy mi a gyermeknevelés ill lánya. Emiatt a baba elvesztésének ténye komoly csapás az érzelmi egyensúly szempontjából egy különleges sebezhetőség szakaszában.

Ha többet szeretne megtudni a perinatális gyászfolyamatról, Interjút készítettünk Ana Carcedo Bao pszichológussal, a perinatális pszichológia szakértőjével.

• Kapcsolódó cikk: "Perinatális pszichológia: mi ez és milyen funkciókat lát el?"

Interjú Ana Carcedo Bao-val: a perinatális gyász kulcsai

Ana Carcedo Bao pszichológus és a PsicoPerinatal szülési pszichológiai központ alapítója. Jelenleg mind a madridi terápiás központjában, mind az online formátumban, videohívással vesz részt.

Ebből az alkalomból mesél nekünk a perinatális gyászról, amely jelenség sok olyan nőt érint, akik sajnos elveszítik gyermeküket.

Pszichoterapeutaként szerzett tapasztalatai szerint melyek azok a vetületek, amelyek rövid és középtávon a legtöbb kellemetlenséget okozzák az abortuszt elszenvedett nőkben?

Számomra két kulcsfontosságú momentum van a perinatális veszteség körül, ez az első alkalom, amikor a veszteség hírét közöljük a szülőkkel, és az azt követő, nem megengedett gyászfolyamat.

Ami az elsőt illeti, a támogatás és az empátia hiánya a szakemberek részéről, akik elkísérik ezt a pillanatot nehéz és fájdalmas általában sok kényelmetlenséget okoz, és nagyon érzelmi töltetű mondatokban rögzítik. fájdalmas.

A konzultáció során, amikor a traumás emlékeken dolgozom, általában azt látom, hogy "nincs szívdobogás", "kúrált nő, terhes nő", "nagyon fiatal vagy, már meglesz" egy másik terhesség” vagy „jobb most, mint később”, fontos célpontokká válnak, amikor a nagyon fájdalmasként tárolt emlékeken kell dolgozni. traumás.

Attól függően, hogy milyen a szakemberek érzelmi támogatása, ez fontos hatással lesz arra, hogyan él és hogyan tárolja ezt az emléket a veszteségről, és ezért az említett javításhoz értékelendő tényező lesz tapasztalat.

A második fontos szempont, hogy az első orvosi fázis után a szülők űrt, a támogatás és az érzelmi kíséret hiányát, valamint párbaj ami kevés figyelmet kap. Mindez azt jelenti, hogy a veszteséget magányosan és támogatás nélkül élik meg, hogy kifejezhessék, amit éreznek, vagy olyan helyet találjanak, ahol meghallva és kísérve érezhetik magukat.

Gyakori, hogy az abortusz hosszú távú pszichológiai következményekkel jár?

A perinatális veszteség olyan egyedülálló élmény, amellyel minden ember másként fog szembesülni erőforrásaitól és képességeitől függően. Ez attól is függ, hogy ez a veszteség hogyan következett be, hogy szem előtt tudjuk-e tartani többé-kevésbé traumatikus hatását.

Ismeretes, hogy a nők 10-30%-a (és a párok is) szenved a szorongás, depresszió, Poszt traumatikus stressz, és bonyolult gyász a veszteség utáni hónapokban és években.

Általában a veszteséget követő terhesség alatt nyilvánul meg perinatális szorongás vagy depresszió tüneteivel, valamint sok nehézséggel jár az újjal való kapcsolat kialakításában. baba (nem akarom számolni egészen a várandósság késői szakaszáig, az utolsó fázisig kerülni a rendszeres vásárlást, mindig beszélni az elvesztés lehetőségével, nem gondolni a névre a végéig stb.).

Nagyon nehéz lehet a lépés attól, hogy elképzeljük, hogy egy felnőtté váló csecsemő anyja leszünk, és a tudatig, hogy az illető nem fog megszületni. Okoz-e ez általában problémákat a pár kapcsolatában, akik a fiút vagy a lányt várták?

Ez általában egy nagyon kemény szakasz, amelyet nagyon más módon élnek meg. Sokszor találom magam a konzultáción, az egy anya, akinek sok érzelmi terhe van, és egy apa, aki valamilyen módon támaszként működik.

Ez a harmónia hiánya időnként konfliktusokat generálhat a kapcsolatban, látva az időket és a mechanizmusokat is A megküzdési stratégiák teljesen eltérőek lehetnek, bár az alapnál azonos intenzitásúak lehetnek szenvedő.

A pszichológiai támogatás ebben a szakaszban sokat segíthet abban, hogy ezeket a nehézségeket integráljuk, és képes legyen megtalálni a pont, ahol közösen olyan formát kap a fájdalom, amely lehetővé teszi, hogy a pár harmóniában haladjon a felé jövő.

Vannak-e különbségek az abortuszt elszenvedett nők pszichológiai gyásza és a gyász, amelyet bárki átél, amikor elveszíti szeretteit, például természetes halál miatt kor?

Természetesen. A perinatális bánat és a hagyományos gyász teljesen más. A méhen belüli halál el van hallgatva, el van rejtve és tabuk veszi körül. Ez azt jelenti, hogy a gyász fázisai vagy szakaszai nem engedhetők meg a környezetben, és nem található meg az a társadalmi és családi válasz, amely minden veszteségfolyamatban annyira szükséges.

Megakadályozza, hogy „engedélyt adjunk” sírni azt a hatalmas fájdalmat, beszélni róla, elbúcsúzni, érezni, amit átélnek. hogy egy olyan természetes és az életében velejáró folyamat normalizálható, amellett, hogy kulcsfontosságú tényezővé válik a párbaj elkerülésében bonyolult.

A veszteség csapás, amit el kell fogadnod, de ehhez tudnod kell beszélni róla, el tudnod tartani magad és érezned kell, hogy amit érez, az abszolút érvényes és normális, mert egyszerűen magától a természettől szakít mindennel várt. A baba nélküli szülés az egyik legfájdalmasabb élmény, amellyel egy nő szembesülhet, és mégis az egyik legmagányosabb élmény, amelynek megtekintése és elkísérése sokba kerül.

A gyász egyedi és dinamikus folyamat, de köztudott, hogy megfelelő érzelmi támogatást a szakemberek, a a családi és társadalmi környezet lehetővé teszi annak újrafeldolgozását és elhelyezését az ember élettörténetében annak érdekében, hogy a jövő.

Milyen technikákat és módszereket alkalmaznak a pszichoterápiás foglalkozásokon a vetélésen átesett nők megsegítésére?

Szakértő klinikai szakpszichológusként a perinatális területen és a traumákban megtanultam a technika feletti személyre tekinteni, bár az integratív képzésem Minden nap segít, hogy különféle technikákat beépíthessek, amelyek segítenek minden embernek abban, hogy fájdalmát és nehézségeit egészségesebben és jobban ki tudja dolgozni. funkcionális.

Amikor a veszteség élménye sok traumával van terhelve a folyamat körül, általában olyan technikákat használok, mint az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). A gyászfolyamatok azonban számos különféle eszközt mozgósítanak, mint például a munkavégzés gondolatok (kognitívabb megközelítésből), valamint a fellépő érzelmekkel való munka.

Sok érzelmi megfékezésre lesz szükségünk, és olyan erőforrásokra lesz szükségünk, mint például a Mindfulness. Mindezen okok miatt a kölcsönös interakciós terápia (stratégiai terápia, kognitív, szisztémás és interperszonális a modellben kidolgozottakon kívül), sokkal szélesebb körben tudunk majd minden olyan igényt kielégíteni, előkerülnek.

És hogyan zajlik a felépülés és az érzelmi javulás folyamata?

Fontos tudni, hogy a fájdalom olyan, mint a tenger hullámai, néha kicsik, és bár ott vannak, elviselhetők, de vannak olyan pillanatok, amikor a legkevésbé számítanak rá. jön egy nagy hullám, és a földre dob minket, különösen a gyógyulás korai szakaszában, mint nagyon konkrét dátumok, amelyek emlékeztetnek bennünket, vagy újra aktiválják a fájdalmas pillanatot. veszteség.

Mivel minden, ami történt, újrapozicionálódik, ami történik, az egyfajta átszervezés, amelyben a veszteségről nem feledkezve, sokszor egy életen át szem előtt tartva, az élet újratervezhető, képes kapcsolódni a jelenhez, és más formát adni annyi fájdalomnak anélkül, hogy annyi szenvedést generálna a jelenben, és így tovább haladva a jövő felé. jövő.