Hajtásfóbia: tünetek, okok és kezelés

Az emberek folyamatos szellemi tevékenységet folytatnak. Racionális lények vagyunk, akik gondolatainkon keresztül építik fel a valóságunkat, ezért nem szűnik meg az a törekvés, hogy értelmet adjon annak, ami körülvesz bennünket.

Minden emberi munka kivétel nélkül gondolat volt, mielőtt kézzelfoghatóvá vált volna. Emiatt fel kell becsülnünk fontosságát az alkotási folyamatban, valamint a viselkedéssel és az érzelmekkel való bensőséges kapcsolatát.

A hajtásfóbia hangsúlyozza ezt az oszthatatlan kapcsolatot a gondolkodás és a cselekvés között, de veszedelmes természetet vesz fel, amely nagy kényelmetlenséget okoz azokban, akik ezt tapasztalják.

Ebben a cikkben áttekintjük a fogalmat, valamint annak jellemzőit, egészségre és egészségre gyakorolt ​​következményeit az életminőséget, valamint a ma elérhető terápiás módozatokat, amelyekkel ez kezelhető siker.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Fóbiák: jellemzők és tünetek

A fóbiák olyan szorongásos zavarok, amelyekre jellemző az aránytalan félelemreakció megjelenése ingerek vagy nagyon specifikus helyzetek jelenlétében.

aktiválja a természetes riasztó mechanizmusokat annak érdekében, hogy reagáljon a fenyegetésként észleltekre. Megértésükhöz az allergiák metaforájához folyamodhatunk, amelyek a rendszer túlzott reakcióiként jönnek létre. immunis azokra az anyagokra vagy egyéb elemekre, amelyek általában ártalmatlanok (de veszélyesnek tekintik őket kórokozó).

Mint látni fogjuk, a hajtásfóbiának van ez a fő jellemzője, bár ez igaz is osztja az impulzuskontroll zavarok jellemzőit és OCD.

Visszatérve általánosságban a fóbiákra, azt is fontos figyelembe venni, hogy megjelenésük és fennmaradásuk különböző magyarázó mechanizmusoktól függ. A tárggyal való közvetlen és kedvezőtlen tapasztalatból alakulnak ki, amelytől később félni fognak, vagy a helyettesi/társadalmi tanulásból (másik ember látása). kitenni magát az ingernek, vagy negatív történeteket hallani róla), de a probléma folytonossága az elkerülésére vagy elkerülésére tett kísérletekben gyökerezik. a. Ez utóbbi kétértelmű megkönnyebbülés érzését váltja ki, mivel a probléma idővel kiterjeszti a problémát.

Ebben az értelemben az érintett személy olyan kognitív és viselkedési stratégiákat fogalmaz meg, amelyek célja, hogy elkerüljék az egybeesést azzal, Ijesztő, mert amikor megtörténik, olyan érzések (autonóm hiperarousal) és kogníciók sorozatát tapasztalja meg, amelyeket nehéz megérteni. medve. Ezzel az irracionális félelemmel összefüggésbe hozható helyzetek vagy egyéb ingerek köre szinte végtelen., ezért sok címkét hoznak létre a meghatározásához.

Azok az emberek, akik bizonyos fóbiákban szenvednek, ritkán fordulnak pszichológushoz, hogy kezeljék a problémát, mert ha a kiváltó inger ritka vagy az életre gyakorolt ​​jelentősebb következmények nélkül elkerülhető, az általa előidézett változásokhoz való alkalmazkodás egyszerű, és nem befolyásolja sem az autonómiát, sem az jólét. Másrészt, amikor azt, amitől félnek, nem lehet figyelmen kívül hagyni, a félelem mindenütt jelenlévő érzelemmé válik. és rokkantság, amely szorongással kapcsolatos tüneteket generál: hideg verejtékezés, ingerlékenység, izomfeszülés, stb

Ez utóbbi miatt a vezetési fóbia valóban súlyos problémát jelent, mivel amint alább látni fogjuk, intenzív félelmet jelent egy inger felé a menekülés nagyon nehéz lehet: a tolakodó gondolatok és azok lehetséges viselkedési következményei (impulzusok).

Mi az a hajtásfóbia?

A hajtásfóbia az a félelem konkrét formája, amely nem egy külső tárgy felé vetül, hanem a belső felé. Pontosabban, azok az emberek, akik ebben szenvednek, erős félelmet éreznek bizonyos típusú gondolatoktól, amit nagyon nehéz megosztani velük.

Látszólag ártalmatlan mentális tartalmakról szól, amelyeket azonban fenyegetésként értünk, és amelyek váratlanul felrobbannak. De a hajtásfóbia esetében ugyanolyan fontos az a mód, ahogy ezek a gondolatok késztetnek bennünket Az érzés az a mód, amellyel előre jelezheti, hogyan fogunk érezni és cselekedni a jövőben azonnali.

És ez az, hogy a hajtófóbia az önbeteljesítő jóslat logikáját generálja (ahogy ez általában a szorongásos rendellenességeknél megtörténik), így amitől félnek vagy ami gyötrelmet generál, folyamatosan leköti figyelmünket.

A probléma szemléltetésére kisebb részekre bontjuk, és mindegyikkel külön foglalkozunk. Így különbséget teszünk gondolkodás, értelmezés és magatartás között.

1. A gondolat

Valamikor mindannyian megtapasztaltunk egy olyan gondolatot, amely automatikusan felmerült., akaratunk közvetítése nélkül. Nagyon gyakran képesek vagyunk megfigyelni és eldobni, mert nem ismerünk fel benne semmit, ami hasznos lehet számunkra, vagy Értsd úgy, mint egy ártalmatlan szót vagy képet, amely elhalványul, amint úgy döntünk, hogy más, számunkra fontos dolgokra összpontosítjuk figyelmünket. körülveszi.

Más esetekben előfordulhat, hogy olyan ötlet merül fel, amely súlyos érzelmi hatást vált ki, mivel azt ártalmakkal vagy veszélyekkel értelmezzük. Ezek lehetnek önmagunk vagy mások ellen irányuló erőszakos cselekményekhez, illetve általunk megítélt szexuális magatartáshoz kapcsolódó kérdések mélyen utálatos vagy mély értékeket sértő kifejezések (istenkáromlás azokban az emberekben, akik mély vallásos meggyőződésűek, pl. példa).

Ez egy olyan mentális tartalom, amely hirtelen jelenik meg, és lehet, hogy összefüggésbe hozható az általunk tapasztalt helyzettel, vagy nem. Így előfordulhat, hogy egy sziklán sétálva hirtelen felvetődik az űrbe ugrás gondolata, vagy kíséretében. egy személy által (akivel szoros kapcsolatot tartunk fenn) egy véres jelenet alakul ki, amelyben ő volt a főszereplő. Más esetekben azonban nyilvánvaló környezeti kiváltó ok nélkül is megtörténhet.

Az a tény, hogy ezeknek az eszméknek a befogadója, figyelmeztetheti az embert a lehetséges mögöttes indítékokra, mivel Közvetlenül ellenzik azt, amit a mindennapi életében tenne (Soha nem követnék el öngyilkosságot, és nem bántanék meg egy szerettem). Pont ebben a pillanatban érnek el az ilyen mentális tartalmak a pszichopatológiai kockázat területére, mivel kognitív disszonanciát váltanak ki aközött, amit gondolunk magunkról, és aközött, amit a gondolatok sugallnak. vannak.

• Érdekelheti: "Tolakodó gondolatok: miért jelennek meg és hogyan kell kezelni őket"

2. Értelmezés

A tolakodó gondolatok értelmezése lényeges tényező ennek a fóbiának a kiváltásában.. Ha a személy megfosztja őket a transzcendencia érzésétől, felhígul, és nem gyakorol káros hatást mentális életére. Másrészt, ha mélyebb jelentést tulajdonítanak nekik, az új dimenziót kap, amely hatással van a önfelfogást, és elősegíti az önmaga és a saját tevékenysége iránti bizalmatlanság érzését kognitív.

Ennek a fóbiának az egyik jellemző jelensége a gondolat és a potenciális viselkedés között kialakuló kapcsolat. Ily módon, amikor eléri a tudatot, a személy attól tart, hogy elveszti az uralmát önmaga felett, és elárasztja a késztetés, hogy végrehajtsa a vele kapcsolatos cselekedeteket. Az előző példát követve ellenállhatatlan félelmet érzett attól, hogy nagy magasságból leesik, vagy megsérti az őt kísérő rokont. Ezért a gondolat és a cselekvés fúziója jön létre.

Ez a kapcsolat generálhat kétségei afelől, hogy a gondolat a képzelet szüleménye, vagy egy valóban megtörtént esemény emléke egy időben a múltban. Mindez nagyon nehezen tolerálható érzelmeket és jelentős zűrzavart vált ki, ami egyben kételyeket ébreszt a gondolkodás alapjául szolgáló okot illetően. ahogy az ember gondolja (rossz embernek tartja magát, eszét veszti, rejtett késztetésektől szenved, vagy sértő az Isten szemében, akiben az ember hinni).

Emiatt a vezetési fóbia nemcsak a gondolatoktól való intenzív félelemhez kapcsolódik, amelyek az irányítás elvesztését idézhetik elő, hanem végül kondicionálja az énképet, és súlyosan rontja azt a módot, ahogyan a személy észleli önmagát. Ez az oka annak, hogy a történésekről való beszéd rendkívül fájdalmas lehet, késleltetve a probléma terápiás megközelítését.

3. A magatartás

Az e gondolatok által generált félelem és lehetséges következményeik hatására a személy minden rendelkezésére álló eszközzel igyekszik ezeket elkerülni.

A legáltalánosabb az, hogy először is az akarat próbálja ráerőltetni magát az elme diskurzusára (ami úgy tűnik automatikusan folynak), törekedve a mentális tartalmak szándékos eltűnésére, amelyek létrehozzák a érzelem. Ez a tény általában az ellenkező hatást váltja ki, amely révén jelenléte gyakoribbá és intenzívebbé válik. Pusztán szubjektív fóbiás tárgy lévén az ember úgy érzi félelmei forrását mindenütt jelenlévő és erozív, gyorsan fellépő kontrollvesztés érzése, amely a tehetetlenség

Egyéb magatartásformák a viszontbiztosítási magatartások. Ezek abból állnak, hogy kitartóan érdeklődnek arról, hogy azok a tények, amelyekre gondoltak, megvannak-e megtörtént-e vagy sem, ami olyan ellenőrzéseket jelent, amelyek a rituálé súlyosságát veszik fel kényszeres. Kívül, felléphet az a tendencia is, hogy folyamatosan kérdezzünk másokat ugyanezekről a tényekről, mások ítéletére törekedve, hogy levonják a saját következtetéseiket.

Mindkét viselkedéstípus, a szubjektív tapasztalatok kerülése és a saját megnyugtatása jogi aktusok képezik a probléma súlyosbodásának és hosszú távú fenntartásának alapelemeit. kifejezést. Ugyanígy fokozatosan összetettebben, a fejlődést hátráltató módon is megfogalmazhatók. normális mindennapi élet (kerülje azokat a helyzeteket vagy embereket, amelyek gondolatok megjelenéséhez kapcsolódnak, pl példa).

Kezelés

A hajtásfóbia sikeresen kezelhető. Érte vannak gyógyszeres és pszichoterápiás beavatkozások is.

Az első esetben általában használják benzodiazepinek időben és rövid ideig, miközben megtörténik azok a változások, amelyek ahhoz szükségesek, hogy egy antidepresszáns kifejtse hatását (kb. két-három hét). Gyakran használnak szelektív szerotonin-visszavétel-gátlókat, amelyek segítenek csökkenteni a negatív automatikus gondolatok jelenlétét.

A feltétlenül szükséges pszichológiai kezelésekkel kapcsolatban sajátos stratégiák egy kognitív és viselkedési, amelynek célja a gondolatok és a kapcsolódó érzések észlelésének megváltoztatása (élő személynek való kitettség, átstrukturálás megismerés stb.). Ezek az eljárások magukban foglalják a szabályozott expozíciót és a szisztematikus deszenzitizációt, amelyben a páciens könnyebben szembesül a fóbiás reakciót kiváltó helyzetekkel anélkül hogy elveszti az irányítást, és hagyja, hogy az idő múljon, amíg a szorongás szintje csökken. Ily módon a haladás a legkönnyebb helyzetek sorozatán keresztül történik (az első pszichoterápiás foglalkozások) a legnehezebbekig (az utolsókon), a hajtófóbia elveszíti erejét, és végül megszűnik probléma.

Másrészt a kognitív szerkezetátalakítást arra is használják, hogy segítsenek gyengíteni a diszfunkcionális hiedelmeket, amelyek „életben” tartják a hajtófóbiát; Ez mindenekelőtt olyan párbeszédekkel érhető el, amelyek olyan kérdéseken alapulnak, amelyeket a páciensnek fel kell tennie magának, és amelyben azt látja, hogy megszokott gondolkodásmódja nemcsak hogy nem illeszkedik a valósághoz, hanem okozza is problémák.

Az elfogadás és az elkötelezettség terápia is hasznos., mivel hangsúlyozza a tapasztalati elkerülés fontosságát, amely kulcsfontosságú jelenség a hajtásfóbiában. Ez a fajta terápia arra ösztönzi a pácienst, hogy olyan mentalitást vegyen fel, amelyben nem jelenik meg az a megszállottság, hogy mindenáron elkerüljék a kényelmetlenséget.

Ez a fajta beavatkozás a betegeknél az impulzusfóbiában szenvedők esetében segít abban, hogy szembenézzenek a a tünetek megadása nélkül, hozzászokva ahhoz, hogy ennek a kellemetlen érzésnek a jelenlétét egyrészt a félelmeik meg nem valósulásával társítsák, másrészt Egyéb.

Végül ki kell zárni más mentális zavarok jelenlétét, amelyek hasonló módon fejeződhetnek ki, mint ez a bizonyos típusú rendellenesség. fóbia, mint például a kényszerbetegség, és kizárja azokat a hangulati kórképeket, amelyekben a megjelenése is előfordulhat (különösen a depresszió idős).

Bibliográfiai hivatkozások:

• American Psychiatric Association (2013), Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5. kiadás), Arlington: American Psychiatric Publishing.
• Chamberlain, S.R.; Leppink, E.W.; Redden, S.A. & Grant, J.E. (2017). A rögeszmés-kényszeres tünetek impulzívak, kényszeresek vagy mindkettő? Átfogó pszichiátria, 68: pp. 111 - 118.
• Coelho, C. és Purkis, H. (2009). A sajátos fóbiák eredete: Befolyásos elméletek és jelenlegi perspektívák. Általános Pszichológiai Szemle, 13(4): pp. 335 - 348.
• Perugi, G; Frare, F; Tony, C (2007). A pánikbetegséggel járó agorafóbia diagnózisa és kezelése. CNS gyógyszerek. 21. (9): p. 741 - 64.
• Potenza, M. N.; Korán, L.M. & Pallantic, S. (2009). Az impulzuskontroll zavarok és a rögeszmés-kényszeres zavar kapcsolata: jelenlegi felfogás és jövőbeli kutatási irányok. Psychiatry Research, 170 (1): p. 22 - 31.
• Tillfors, M. (2003). Miért alakul ki egyes egyénekben szociális fóbia? Áttekintés a neurobiológiai hatásokra helyezve a hangsúlyt. Nord J Psychiatry. 58(4).
• Vallejo, J. (2007). Stresszes és szomatoform helyzetek következtében kialakuló neurotikus rendellenességek (III). rögeszmés rendellenességek. Pszichiátriai Szerződés. Marban: Madrid