Melofóbia (zenefóbia): tünetek, okok és kezelés

Azt mondják, hogy a zene a lélek nyelve. Nem hiába, ezen keresztül az emberi lények ősidők óta képesek kommunikálni, kifejezni érzelmeiket és kínjaikat.

A legtöbben mélyen kellemesnek és élvezetesnek találják ezt a koncepciót, lazításra vagy vibrálásra használják, sőt elképzelhetetlennek tartják, hogy zene nélkül éljenek. De bár ez szokatlan, egyesek mély, erősen fogyatékos félelmet éreznek, amikor bármilyen zeneművet hallanak. Ezek melofóbiás emberek, egy furcsa fóbia, amiről beszélni fogunk.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi az a melofóbia?

A melofóbia fogalom a zenefóbia létezésére, vagyis a megjelenésére utal irracionális a nagyon magas szintű pánik, rettegés és gyötrelem, ha bármilyen típusú zenének van kitéve vagy dallam.

Fontos szem előtt tartani, hogy a melofóbia Ez nem egy egyszerű ellenszenv vagy ellenszenv a zene iránt, hanem inkább kóros félelemként állapítják meg, hogy az alany maga nem tartja logikusnak vagy túlzónak a lehetséges kockázatot, amelyet a valóságban jelenthet. Ha közeledünk, vagy akár arra gondolunk, hogy kitesszük magunkat annak, amitől félünk, ebben az esetben a zenének, nagyon erős szorongást és szenvedést generál, ami általában fiziológiai szintű affektusban nyilvánul meg.

Tünetek

A szorongás következtében általában fellépő fiziológiai tünetek között megtalálható a tachycardia, a hiperventiláció, a hideg verejték, a nyugtalanság vagy a mellkasi fájdalom. Emellett általában megjelenik a deperszonalizáció vagy az irrealitás érzése, valamint a veszteségtől való félelem testkontroll vagy akár a halál lehetősége is, lehetséges, hogy az alany krízisben szenved szorongás.

Mindez arra készteti az alanyt, hogy elkerülje azt, amitől fél, hogy ne érezze ezt a szorongást, ami kihathat a személy mindennapi életére. A zenétől való félelem esetén ezek a tantárgyak Amennyire csak lehetséges, kerülje el az olyan helyzeteket, mint a koncertek, klubok, bulik vagy akár ünnepségek.. Gyakori az is, hogy a rádiót vagy éppen a televíziót nem kapcsolják be.

De nem csak ez, hanem azokon a tereken túl, ahol önmagában zenét hallgatunk, szinte minden társasági eseményen vagy szinte bármilyen helyszínen találhatunk zenét. A szupermarkettől a munkahelyig, még a tömegközlekedésig is, ezek olyan helyek, ahol valamilyen dallam megszólal egy bizonyos ponton.

Ezen túlmenően más alternatív intézkedések is alkalmazhatók a fülbe jutó hangok kiküszöbölésére vagy csökkentésére, például füldugókkal.

• Érdekelheti: "Mi történik az agyadban, amikor kedvenc zenédet hallgatod?

Lehetséges okok

A melofóbia egy nagyon ritka rendellenesség, amelynek okai nem teljesen ismertek, és amely nagyon sokféle tényezőből származhat vagy befolyásolható. Egyes fóbiák esetében néha úgy gondolják, hogy van egy bizonyos biológiai hajlam a szenvedésre., ahogy az állatoktól való félelemben előfordul. Ebben az értelemben azonban úgy tűnik, hogy nem létezik olyan biológiai szintű helyzet, amely elősegítené az elkerülő és fóbiás viselkedés kialakulását.

Talán az éneklés olyan ösztönzőnek tekinthető, amelyet ősidők óta használnak, hogy várakozást keltsen, vagy valamilyen figyelmeztetést adjon, bizonyos esetekben negatívumként.

Egy másik elmélet az, amely ennek vagy más fóbiának a megjelenését a fájdalmas ingerek elleni védekezési mechanizmusként köti össze. érzelmi szinten sokkoló, mint például egy közeli szeretett személy halála vagy egy traumatikus vagy erős élmény averzív

Ebben az esetben lehetséges, hogy Ha a fájdalmas és traumatikus élményt a zenéhez kapcsolták Ezt negatívnak és szorongást keltő dolognak tekintik, és ezért végül elkerülik. Például az a tény, hogy zenét hallgattak egy családtag halálakor, betegség diagnosztizálásakor vagy Valamilyen típusú bántalmazást vagy sérülést szenvedett el olyan helyzetek, amelyekben a hangot averzív ingerként kondicionálták azáltal, hogy összekapcsolták a fájdalmas helyzettel kérdés.

Érdemes megfontolni azt a lehetőséget is, hogy ez a fóbia másodlagosan valamilyen egészségügyi rendellenesség következtében alakul ki. halláshoz kapcsolódik, vagy túlzott hangstimulációra adott reakcióként, amely nagy kényelmetlenséget okozott. A legvilágosabb példa a hyperacusisban szenvedőké, akik az átlagosnál viszonylag alacsonyabb ingereket sokkal intenzívebbnek és bosszantóbbnak érzékelik. Ebben az esetben ez nem elsődleges fóbia, hanem másodlagos a megnyilvánuló egészségügyi problémához képest.

Kezelés

Bár a melofóbia furcsa és szokatlan rendellenesség, az igazság az, hogy terápiában lehet dolgozni annak érdekében, hogy megpróbálja megszüntetni a problémát, vagy növelni a kontroll érzését az érzett szorongásban.

Ebben az értelemben az egyik általában használt fő stratégia az expozíciós terápia alkalmazása. Az ilyen típusú terápia során az alany célja az átélt szorongás csökkentése nézzen szembe azokkal a helyzetekkel, amelyektől fél, és maradjon bennük anélkül, hogy elkerülné őket amíg a szorongás nagymértékben csökken. A cél valójában nem a szorongás megszüntetése, hanem az, hogy megtanuljuk kezelni és csökkenteni.

Ehhez először egy expozíciós hierarchiát kell kialakítani, amelyben egy sor feltétel jön létre a páciens és a terapeuta között. olyan helyzetek vagy tevékenységek, amelyek fóbiás ingereknek tűnnek, és amelyek többé-kevésbé szorongást keltenek a betegben, majd rendezni őket. Ezt követően az alany mindegyiknek ki lesz téve, és csak akkor lép tovább a következőre, ha legalább két egymást követő próbában a szorongás szintje gyakorlatilag nem létezik.

Például zene esetén a témát kis halk dallamoknak lehet kitenni, félig eltakart fülekkel, és apránként növelve. a zeneszám hangereje és időtartama, vagy olyan helyekre menni, mint például bevásárlóközpontok, egész dalokat meghallgatni vagy akár egy koncert.

Ezen kívül hasznos lehet a kognitív szerkezetátalakítás hogy módosítsa azokat a hiedelmeket, amelyek a pánik alapját képezhetik zenehallgatás közben. Ebben az értelemben szükséges lehet vitázni, és elgondolkodtatni arról, hogy mit jelent számukra a zene, és minek tulajdonítják félelmét. Ezek után megpróbálhatunk segíteni az alanynak a megfigyelésben és a lehetséges alternatív hiedelmek kialakításában, amelyek sokkal adaptívabbak lehetnek.

A relaxációs technikák szintén nélkülözhetetlenek, mivel lehetővé teszik a kitettség által keltett tónus és aktiváció csökkentését. Valójában felhasználhatók a fent említett hierarchiában arra, hogy kifejtés helyett egy szisztematikus deszenzitizáció (amelyben a szorongást úgy próbálják csökkenteni, hogy a ez).

Bibliográfiai hivatkozások:

• Bourne, E. J. (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4. kiadás. Új Harbinger kiadványok.