Félelem az óráktól (chronometrophobia): okok és tünetek

Az emberi lényekben bármitől félni lehet, és néha ezek a félelmek irracionálisak és tartósak. Ez az úgynevezett fóbia, egy olyan rendellenesség, amely általában egy múltbeli traumatikus élmény eredményeként alakul ki..

A fóbiáknak sok fajtája van. Néhányuk nagyon furcsa, amint azt cikkünkben kifejtettük „A létező 15 legritkább fóbia”. És az, hogy néhány fóbiás rendellenesség sok embert meglephet a féltett inger ártalmatlansága miatt. Jó példa erre a kronometrofóbia vagy az óráktól való félelem.

Bizonyára sok olvasó kíváncsi: "hogyan lehetséges, hogy ez az eszköz annyira hasznos és nem túl veszélyes félelmet kelt?" Ebben a cikkben válaszolunk erre a kérdésre, és elmélyülünk ennek okaiban, tüneteiben és kezelésében rendellenesség.

Mi az a kronometrofóbia

Ahogy a cikk elején mondtuk, a fóbiáknak sok fajtája létezik. Cikkünkben ellenőrizheti „A fóbiák típusai: a félelemzavarok feltárása”.

Ezeket az irracionális félelmeket szociális fóbiákra, agorafóbiára vagy specifikus vagy egyszerű fóbiákra lehet besorolni. Az utóbbiakat azért különböztetjük meg az előbbitől, mert a fóbiás inger egy tárgy, egy tevékenység, egy helyzet vagy egy állat. A

bohócfóbia (coulrophobia), kutyáknak (cinofóbia) és mint, az órafóbia (chronometrophobia) ehhez a fóbiához tartozik.

A fóbiák a szorongásos zavarok csoportjába tartoznak, így a szorongás az extrém félelem mellett ennek a zavarnak az egyik jellemző tünete. Azok az emberek, akik kronometrofóbiában szenvednek, óra vagy képzelet jelenlétében rendkívüli félelmet éreznek, szorongás, zavartság, a rettegett inger elkerülésének szükségessége és sok más kellemetlenséget okozó tünet.

Ennek a fóbiának a kapcsolata az idő múlásával vagy a kronofóbiával való félelemmel

Az órák olyan tárgyak, amelyek megmondják az időt, és lehetővé teszik számunkra, hogy megismerjük az időbeli pillanatot, amelyben vagyunk. A jelenlegi emberi lény életében ezek az eszközök nagyon hasznosak.

De néhány embernél különböző okok miatt alakulnak ki ezek a fóbiák. Egyes esetekben ez a fóbia kronofóbiával vagy az idő múlásával kapcsolatos félelemmel jár.. Ez a rendellenesség összetett, és a szakértők szerint az idősek és a börtönben élők gyakrabban tapasztalják. A foglyok esetében ezt a rendellenességet "börtönneurózisnak" nevezik.

• Ha szeretne elmélyülni ebben a patológiában, elolvashatja cikkünket: "Kronofóbia (félelem az idő múlásával): okok, tünetek és kezelés"

Az órák fóbiájának okai

De az órafóbia nem csak a kronofóbia következményeként jelenik meg. A leggyakoribb ok egy traumatikus élmény következménye, általában gyermekkorban.. A kronometrofóbia klasszikus kondicionálás révén alakul ki, mivel az a inger, amely kezdetben reflex félelemreakciót vált ki, és olyat, amely eredetileg nem. okoz. Ezt az utolsó ingert semleges ingernek nevezzük. Ezen ingerek együttes bemutatása után, és a traumatikus élmény eredményeként a semleges inger félelemreakciót válthat ki.

Ivan Pavlov eredetileg ezt a jelenséget vizsgálta; azonban az első kutató, akinek sikerült fóbiát kifejlesztenie az emberekben, az volt János b. Watson, egy amerikai pszichológus, aki egy sor tanulmányt végzett, amelyeket ma etikátlannak tartanak.

• A téma elmélyítéséhez elolvashatja cikkünket "A klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"

Tünetek

Ez a fóbia azonban hatással van az alany viselkedésére is, aki órák jelenlétében hajlamos elkerülni azokat. Egyéb jellemző tünetek, úgynevezett testi tünetek:

• Felgyorsult szívverés.
• A szívfrekvencia növekedése.
• Légszomj és hiperventiláció érzése.
• hipersudáció
• Száraz száj.
• bélzavar
• Fejfájás.
• Feszültség az izmokban.

Kezelés

A szorongásos zavarok nagyon gyakori okok a pszichológiai klinikákon történő konzultációra. Ezek közé tartoznak a fóbiák, amelyek nagy kényelmetlenséget okoznak. A betegek gyakran tudatában vannak annak a problémának, amitől szenvednek, de a félelem egy érzelem, amely a primitív agy és nem a neokortexben (racionális agyban), így a fóbiák általában nem reagálnak a logikai érvekre. A fóbia kezelésének legjobb módja az expozíciós terápia, amely az úgynevezett terápiás modellhez tartozik kognitív viselkedésterápia (CBT).

A CBT a pszichoterápia egy olyan formája, amely számos eredményt hozott, és amely más hasznos technikákat is tartalmaz a fóbiák kezelésére, mint pl. relaxációs technikák, amelyek segítenek a betegnek e patológia tüneteinek kontrollálásában.

Az egyik legszélesebb körben alkalmazott technika a szisztematikus deszenzitizálás, amely magában foglalja a két előzőt is, és amely abból áll, hogy a pácienst fokozatosan fóbiás ingereknek tesszük ki.. Ez azt jelenti, hogy például először a pácienst olyan fényképeknek teszik ki, amelyeken megjelennek órákat, hogy később, a kezelés utolsó szakaszában közvetlen kapcsolatba kerülhessenek az ingerrel félt.

Más típusú terápiát ma már sikeresen alkalmaznak. Néhány példa a mindfulness-alapú kognitív terápia vagy az elfogadás és elkötelezettség terápia. Továbbá, amint azt cikkünkben kifejtettük „8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére az okostelefonról”, új technológiák is a fóbiás rendellenességek kezelésének szolgálatába állnak.