Ellenkezni vagy otthonról dolgozni: ennek 3 pszichológiai következménye

Mindannyian tudjuk, hogy az ellenzék elfogadása nagyon kemény dolog, ami sok áldozatot és kitartást igényel, akárcsak az otthoni munka. Ezekben a helyzetekben senki sem határoz meg számunkra menetrendet, és nagyobb akaraterőre van szükség.

Valójában az ellenállásra való felkészülés vagy az otthoni munka általában olyan pszichológiai elhasználódást generál, amelyet figyelembe kell venni, ha nem tudja, hogyan kezelje jól. Lássuk, miért.

• Kapcsolódó cikk: "Időgazdálkodás: 13 tipp, hogyan hozd ki a legtöbbet a nap óráiból"

Az ellenkezés vagy az otthoni munka pszichológiai hatásai

Bár mindkét útnak lehetnek egyértelmű előnyei, ez is nagyon valószínű hogy pszichés szinten vannak olyan következmények, amelyek károsak lehetnek. Melyek az ezzel kapcsolatos problémák, amelyeket egyeztetve kezelünk?

1. szigetelési kopás

Először is megvan annak a veszélye, hogy a személy elszigetelődik, hiszen munka- vagy tanulási időben nem érintkeznek mással, ami azt jelenti, hogy az alapvető szocializációs szükségletet nem fedezik.

Ezt talán az introvertált emberek viselik a legjobban; hosszú távon azonban kellemetlenséget is okozhat számukra. Természetesen az extrovertált emberek számára, akiknek szocializációra van szükségük, hogy növeljék elégedettségüket, ez sokkal pusztítóbb következmény.

2. Strukturáló ütemezésre van szükség

Másrészről, elengedhetetlen, hogy az illetőnek legyen meghatározott időbeosztása, mivel a rutinok hiánya nyugtalanságot, nagyobb szorongást és akár ürességérzetet is generálhat.

Nagyon gyakori, hogy ébredéskor az ilyen helyzetben lévő emberek azt gondolják, hogy miért kelek fel annyi órával előttem? Így lehetséges, hogy ágyban maradnak, és ezáltal hozzájárulnak rossz időszervezés és hogy a legalacsonyabb hangulatban legyen.

Fontos kiemelni, hogy a menetrendben helyet kell hagyni a pihenésre, kikapcsolódásra, korlátozott a figyelmünk és meg kell állnunk, hogy később tovább tudjunk haladni. Ráadásul pszichológiai szinten jobban teljesítünk, ha tudjuk, hogy van egy határidőnk, amelyben meg kell állnunk, vagy egy terv, amikor befejezzük a feladatokat.

3. Konkrét célok szükségessége

Ugyanilyen fontos a célok kitűzése. Hosszú távon ez a cél lehet egy projekt jóváhagyása vagy végrehajtása (például), de ha más célokat nem határoznak meg rövid és középtávon, nem tudjuk mérni, hogy a megfelelő stratégiákat alkalmazzuk-e és nem tudjuk megerősíteni magunkat ezek elérésében, és ez elbátortalaníthatja az embert.

Az otthoni tanulás vagy munka érzelmi hatása

Mindezen tényezők mellett sok más is összeállhat, amelyek pszichológiai szintű következményeket váltanak ki, különösen az ellenfelek esetében gyakran érzik magukat félreértettnek, fáradtnak, sőt bűntudatot is éreznek, amiért nem voltak ott. dolgozó. Másrészt az otthonról tanuló vagy dolgozó emberek általában arról számolnak be, hogy legközelebbi körük gondolkodik akinek sok szabadideje van, igényelje őket, és ez megzavarhatja az időbeosztásukat, és növelheti az érzésüket értetlenség.

Az ilyen típusú munkák egyik legkedvezőtlenebb következménye az hangulatcsökkenés, amelyet gyakran befolyásolnak az említett tényezők, valamint mások, mint például a túlzott önigény, szorongás stb.

Ban ben Mariva pszichológusok Naponta törődünk azokkal az emberekkel, akik ilyen körülmények között szenvednek, mert nem rendelkeznek megfelelő eszközökkel kezelni, figyelembe véve, hogy a jelentkezés vagy az otthoni munkavégzés bonyolult helyzetté válhat vezetni.