Munkaügyi válság: hogyan keletkezik, és mit kell tenni

Mindannyian, kicsiktől és nem is olyan kicsiktől, fantáziáltunk a gondolatról, hogy valamiben dolgozzunk, álomszakmánk. De az élet néha nehéz és igazságtalan, és bármennyit is tanultunk, ha volt rá lehetőségünk, nem sikerül azt dolgozni, amit szerettünk volna.

Egy forró szögbe kellett kapaszkodnunk, és miután megkaptuk ezt a munkát, bele is léptünk munkahelyi válság, mert nem ezt akartuk, hanem milyen orvosságot?

A következőkben részletesebben megvizsgáljuk azokat az okokat, amelyek amellett, hogy egy ilyen válságot elszenvedhettek tudja, hogyan irányítsa át a nem kívánt állás bizonytalanságát és kényelmetlenségét, hogy legalább a legtöbbet hozza ki belőle pozitív.

• Kapcsolódó cikk: "Munka- és szervezetpszichológia: jövőt rejtő szakma"

Munkaügyi válság: mi ez?

Kicsi korunkban mindannyian akartunk lenni valami, és igyekeztünk a lehetőségekhez mérten a kívánt munka elérésére koncentrálni. Lehet, hogy mindent megtanultunk, ami X állás megszerzéséhez szükséges volt, vagy keményen dolgoztunk, hogy megszerezzük azt a munkát, amit akartunk.

Az élet azonban nem rózsák ösvénye, és Sokszor olyan akadályok jelennek meg, amelyek megakadályozzák, hogy úgy dolgozzunk, ahogyan szerettük volna.. Előfordulhat, hogy minden erőfeszítésünk ellenére sem tudjuk megszerezni a kívánt szakmához szükséges képzést.

Máskor megvan a lehetőség a diploma megszerzésére, de nincs anyagi forrásunk a felvételihez. Az is megeshet, hogy pénzünk és intelligenciánk is megvan, de családunk támogatása nincs és akár tetszik, akár nem, fontos súlyt gyakorolnak az életünkben.

Bármi is akadályoz bennünket abban, hogy azt tegyük, amit akarunk, pénzt kell találnunk a továbbéléshez, ezért olyan munkát vállalunk, vagy van valami közük ahhoz, amit tanulmányoztunk, de nem szeretjük őket, vagy közvetlenül ez az első dolog, amit találtunk, mert nem volt több lehetőségek. Bármilyen ügyesek is vagyunk, nem az, amilyennek szerettünk volna lenni, és ez a munkahelyi elégedetlenség forrása lehet, az ebből következő munkahelyi válsággal együtt.

Hogyan jön létre a válság? Okoz

Ez a válság olyan kérdések formájában nyilvánul meg, mint „mi van most?” – Életem végéig folytatni fogok valamit, ami nem tetszik? – Miért nem dolgozhatok, amit akarok? Mindez bizonytalansággal jár, hiszen ilyen kérdésekre nincs válaszunk. Mivel állatok vagyunk, szeretjük, ha a világ jól szervezett és megtervezett (bár ez nem jelenti azt, hogy szervezettek vagyunk). Kellemetlenséget okoz számunkra, ha nem tudjuk, hogyan fog alakulni jelenlegi helyzetünk. Az életünk nem úgy alakul, ahogy elterveztük, és ez nem tetszik nekünk.

Ha nem szeretünk egy munkát, és nem vagyunk tudatában annak, hogy sokáig kibírjuk-e, az munkahelyi bizonytalanságot okoz. Ez a nagyrészt a munkával való elégedetlenségen alapuló bizonytalanság, amely a munkaválság alapja, meghatározható. mint például a folyamatos munkavállalástól való félelem, valamint az öröm hiánya, hogy azon kell dolgoznunk, amit adott nekünk érintett. Mindez testi-lelki kényelmetlenséget generál, szorosan összefügg a szív- és érrendszeri patológiákkal, stresszel, szorongással és depressziós tünetekkel.

Amikor belép egy munkaügyi válságba, nagyon nehéz tudni, hogyan tovább. Ez logikus, mert bár tisztában vagyunk vele, hogy nem igazán szeretjük a jelenlegi munkát, nem adhatjuk fel, mivel jelenlegi helyzetben, amelyben élünk, nem engedhetjük meg magunknak azt a luxust, hogy elutasítunk egy állást és belépünk a (ma nagyon homályos) világba. munkanélküliség. „El kell viselnünk” és el kell viselnünk azt, amink van, ami jobb, mint a semmi.

A munkahely elhagyása, bármilyen nem is kielégítő, egyet jelent a gazdasági bizonytalansággal és a szervezettség hiányával. Az emberi lények szeretik a menetrendet, a rendet és a szervezettséget, amint azt korábban már megjegyeztük. A munka abbahagyása időnk rendezetlenségét jelenti, ami tovább rontja a bizonytalanság érzésünket.

• Érdekelheti: "Egzisztenciális válság: amikor nem találjuk meg életünk értelmét"

Mit tehetünk?

Nagyon nehéz pontosan tudni, hogyan fog alakulni a foglalkoztatási helyzetünk. Nem tudjuk, hogy végre azon dolgozhatunk-e, amit szeretünk, és abban sem vagyunk biztosak, hogy megtartjuk a jelenlegi állásunkat. Azonban mindezek ellenére lehetséges a helyzet pozitív oldalát nézni, tudni, hogyan kell alkalmazkodni és a legtöbbet kihozni belőle. Akár van munkád, akár nincs, ki lehet használni a jelenlegi helyzetet.

Először is meg kell értened, hogy a bizonytalanság, bármilyen munkahelyi helyzetünk is legyen, normális. Ez egy adaptív érzelem, amely arra ösztönöz bennünket, hogy cselekedjünk az ügyben, és próbáljunk megoldást találni jelenlegi helyzetünkre. Ha nem tetszik az a munka, amelyben dolgozunk, akkor itt az ideje, hogy otthagyjuk, és keressünk egy másikat, vagy fontolóra vegyük, mi a megfelelő alkalom, hogy elmondjuk a főnökünknek, hogy elhagytuk őt.

A bizonytalansággal az a probléma, hogy gyakran katasztrofális gondolatok kísérik.. Olyan gondolatokból és aggodalmakból táplálkozik, amelyek még meg sem történtek, például attól, hogy soha nem találjuk meg a kívánt munkát, vagy nem lesz elég pénzünk önmagunk eltartására. Könnyű roppantságba esni, de ez nem jelenti azt, hogy a helyzet valóban sokkal rosszabb lesz.

Másodszor, meg kell érteni, hogy a jövő még nem jött el, a múlt pedig elmúlt. Amit irányítani tudunk, az a jelen. Ha van munkánk, szerencsések vagyunk, mert van fizetésünk, olyan fizetésünk, amelyet befektethetünk arra, hogy bővítsük képzésünket, és „menekülési utat” kapjunk jelenlegi munkánkból.

Abban az esetben, ha nincs munkánk, függetlenül attól, hogy megvan-e a kívánt munkakörhöz szükséges képzettség vagy sem, mire várunk? Ha még mindig nem rendelkezünk a szükséges címmel, eljött az idő, hogy megpróbáljuk megszerezni, és ha már megvan, akkor ez az ideális pillanat tudásunk bővítésére. Talán azért nem kaptuk meg az állást, mert az önéletrajzunk nagyon rossz volt, nem volt túl versenyképes a többi jelöltével. Végezzük el ezt a változtatást.

Előfordulhat, hogy pénzhiány miatt nem szereztük meg a szükséges képzést. Bár vannak olyan dolgok, mint például az egyetemi diploma, amit nem fogunk ingyen elnyerni, de nagyon sok ingyenes online képzés van, vagy kedvező áron.

Az olyan egyetemek, mint a Stanford vagy az Oxford, ingyenes szemináriumokat és tanfolyamokat kínálnak, hogy bár nem engedik, hogy orvosok, pszichológusok, űrhajósok vagy bármi más legyünk, természetesen vonzóbbá teszik a tananyagunkat, és ki tudja? szerezzünk olyan állást, amely így vagy úgy kapcsolódik ahhoz, amit akartunk.

Eszközök, amelyek segítenek a fejlődésben

Különböző alkalmazások állnak rendelkezésre okostelefonokhoz, amelyek segíthetnek a jövőbeli munka és szakmai tervezésben. A leginkább ajánlott a Meyo, egy Barcelonában kifejlesztett alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy erőt adjon az uralkodó bizonytalansággal szemben.

Ebben az alkalmazásban lesz egy 360 fokos edzője, amely lehetővé teszi, hogy minden javasolt szempontból előrehaladjon, beleértve (és különösen) a munkaügyi vonatkozást. A kihívásokon és mindig a szórakozásból Meyo javaslatokat tesz a fejlesztésre, tippeket, trükköket és végtelen olyan erőforrásokat, amelyek határozott lökést adhatnak az új projektekre való összpontosításhoz szakemberek.

Ingyenesen letöltheti:

• iOS: https://apple.co/3bfcOvr
• Android: https://bit.ly/2QB4MFr

Következtetés

Mindenki élhet át életében munkaerő-válságot. Nem úgy kell tekinteni, mint valami negatívat, ami bizonytalanság és stressz forrása, hanem az újrahasznosítás lehetőségének kell tekinteni. Ez segíthet megértenünk, mit nem szeretünk a munkánkban, hátha megtehetjük változtasson rajta, és értse meg, mit tehetünk annak érdekében, hogy munkánkat a mi munkánk felé irányítsuk álmokat.

Lehet, hogy erőfeszítésekre, pénzre és támogatásra van szükségünk ennek eléréséhez, de soha nem szabad elveszíteni a reményt, hogy jobb idők jönnek.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Sora, B., Caballer, A., és Peiró, J. m. (2014) A munkahelyek bizonytalansága és következményei a gazdasági válsággal összefüggésben. Papeles del Psicólogo, 35(1), 15-21.