Csendes rezignáció: korunk pszichobiológiai megnyilvánulásai

A változás tény, akár regisztráljuk, akár nem. Ennek a változásnak a tudata olyan kihívás, amellyel szembe kell néznünk. Jelenünk megfigyelése egy lépés az egészség felé. Viselkedésünk megnyilvánulásainak, módosulásainak szem elől tévesztése és rögzítése a kedvező átalakítás lehetősége.

Változáson megyünk keresztül a hagyományos munka- és foglalkozásszemléletben. Az új generációk és a járvány új készségeket hozott, amelyekhez alkalmazkodnunk kellett, vagy ki kellett szorulnunk.

A munkafolyamatok digitalizálása ésszerűsítésének igényével, a beszedés és fizetés különböző módjai, a digitális aláírás, a A számítógép szinte teljes használata akár egészségügyi problémák megoldására és a személyes kapcsolatfelvétel megszűnése már valóság és jelen van. Ma a kérdés az: online vagy szemtől szemben? Olyasmi, ami néhány évvel ezelőtt még elképzelhetetlen volt. Így történnek változások, gyorsasággal és meglepetéssel, oly módon, hogy racionalizálnunk kell elménket és újra kell teremtenünk a képességeinket. Minden más és több jön.

Ez azért van így, hogy új viselkedésformák és új patológiák jelenjenek meg. Beszélünk a ökoszorongás, számítógép-használattal kapcsolatos testi tünetek, testtartási problémák, látás, stresszel összefüggő patológiák és a munkahely, amely nem marad ki ezekből a hatásokból, így jelenik meg a csendes kilépés vagy a csendes lemondás. Olyan viselkedés, amely az új generációkhoz kötődik, de nem így van; Ez az ezredfordulósoknál jobban látszik, de ezt a viselkedésmódot minden korosztály be is tartja.

• Kapcsolódó cikk: "Munka- és szervezetpszichológia: jövőt rejtő szakma"

csendes kilépés

A csendes lemondás nem több és nem is kevesebb, mint a tartós stressz és a kombináció kombinációjának terméke kiég. Utóbbira hivatkoznak a munka kiégésének tünetei ami olyan megnyilvánulásokkal jár, mint a szorongás, a fáradtság, a koncentráció hiánya vagy a mentális kimerültség.

Kezdetben az egészségügyi dolgozókkal hozták kapcsolatba, utalva az ellátó személyzetben tapasztalt fizikai és pszichológiai hatásokra az alapellátás vagy az intenzív ellátás, például az orvosok, ápolók és mentálhigiénés dolgozók, összefüggésbe hozható a konzultációk és a túlterheltséggel igények.

Ma már nem korlátozódik egyetlen meghatározott csoportra, amely bár tág, de máris kiterjedt az ezeken a szektorokon kívül eső irodákra és cégekre. A csendes kilépést kiterjesztették minden állást betöltő személyre.

Az élet pillanatainak felértékelődése attól, hogy milyen ingatag volt az alatt világjárvány, olyan reakciót váltott ki, amely önmagában is reakció a végességtől való félelemre és a élet.

A félelem lemondásának szándéka és találja meg a módját, hogy irányítsa, hogyan csússzon el az idő, egyfajta félmegoldáshoz vezetett, azt mondanám, hogy ez egy kompromisszumos megoldás aközött, amit érzek, és aközött, hogy hogyan javítsam ki. Más szóval, ez a kompromisszumos megoldás nem más, mint egy új társadalmi tünet, és mint ilyen, meghallgatásra és kezelésre való felszólítás.

• Érdekelheti: "Munkai stressz: okai és leküzdése"

Új módszerek a munkásság zavargásának megértésére

Ma a stressz közegészségügyi probléma. Úgy élünk, hogy szinte mindig lábujjhegyen érezzük magunkat.

A háború, az előre nem látható, újra és újra a múlt hibái, a nem tanult szomorúsággal. A gazdasági válságok, a társadalmi bizonytalanság, a kormányok következetlensége, a természeti erőforrásokkal kapcsolatos gondatlanság és A lakosság egészségére való rossz odafigyelés arra késztet bennünket, hogy a támadásra várva éljünk, és ezt a kényesünk így fogadja. anatómia. Egyre terjednek az autoimmun betegségek, szívbetegségek, allergiák stb. Mindez annak a terméke, hogy testünket és elménket bent tartjuk folyamatos stressznek való kitettség.

Így keressük a kiutakat, a kéznél lévőket, mint az alkohol, a kábítószer, az ellenőrizetlen bulik és a nem kevésbé veszélyes utakat, mint például a csendes lemondás. De nem azért, mert néma, kevésbé ártalmas, és egyenlőségjelet teszek vele, mert a különböző kiruccanásokon az, amiről beszélünk, kijátszás és nem megoldás. A jogok tiszteletben tartásával nem foglalkozunk az okok feltárásával és felnõtt módon történõ megoldásával, tudatában annak, hogy a látásmód és a megoldás megváltoztatására van szükség.

Kézzel keresünk megoldásokat, de nem alapmegoldásokat, amikor egyértelmű, hogy újabb változások jönnek, és lelkileg fel kell készülnünk ezek egészséges végrehajtására.

A csendes leszokás nem több és nem kevesebb, mint mi volt valamikor az úgynevezett munka a szabályozásig, vagyis válaszolj úgy, hogy dolgozol azért, amit fizetnek nekem, és ez nem rossz, semmi esetre sem, mi történik kellemetlenségek, amelyek abból adódnak, hogy általában és eddig nem találhatók azok a feladatok, amelyekért fizetnek világosan megfogalmazott. Egyes szakmákban, különösen azokban, amelyek az emberek életveszélyével kapcsolatosak, nem tudnánk, hogyan korlátozni azokat, oly módon, hogy a kérdés kicsit pontosabb áttekintést érdemelne mind a munkakörök, mind a bérek.

A szervezetek pszichológiájából tudjuk, hogy azok a munkavállalók teljesítik a legjobban munkájukat, akik érzékelik, hogy munkájuk, tisztességes kapcsolatban áll az általuk kapott pénzbeli és egyéb díjazással. rendelés. Ez az önfelfogás tágabb, ha a munkavállaló karrierterveket, munkahelyi előrelépést, munkavégzési rugalmasságot, javadalmazást vagy extra bónuszokat kap... másként értékeli munkájukat és döntéseiket, amikor áttekinti a vállalaton belüli sorsukat vagy távozásukat, másokon, amelyek kívül esnek ezeken az ingereken. Ezek nem mások, mint munkád elismerései. A feladat elismerése, a kapcsolat és az empátia a főnökeik részéről, bármilyen szintről legyen is szó, kulcsfontosságú feltétel annak értékelése során, hogy mit tudok adni és akarok-e tenni.

Felismerni, hogy többet adunk, mint amennyit kapunk, haragot és elnyomás érzést kelt.

A köz-, üzleti és kormányzati politika hiányosságai nem teszik lehetővé ezen érzések értelmes és felnőttkori kifejezésének kialakulását, és a csendes lemondás rendjébe tartozó válaszok, amellett, hogy ugyanazon kollégák között igazságtalanság és félreértés érzést kelt a kontrollok részéről felettesei.

• Kapcsolódó cikk: "A szakmai önmegvalósítás megértése"

Mit lehet tenni?

Változásra van szükség az üzleti dinamikában az alkalmazottak mentális egészségének javítása, a stressz okozta betegségek, például a magas vérnyomás, az elhízás és az álmatlanság csökkentése, többek között. Minden olyan patológia, amely exponenciálisan növekszik a fiatalok körében, és határozottan csökkenti a humántőkét, és többek között kényelmetlenséget okoz a munkahelyen maradáskor, növeli a betegszabadság számát és károsítja az összes alkalmazottat magában foglal. Vagyis ideje úgy felfogni a problémát, hogy annak megközelítése általános legyen, és átfogóan megoldást adjon rá.

A csendes lemondás nem más, mint érzelmek és érzések hatása, amelyeket az embereknek nincs lehetőségük szavakkal kifejezni és gyógyítani, amelyek miatt tényekben nyilvánulnak meg, és ami boldogtalan emberek csoportját eredményezi munkájukban vagy magatartásukban. azonos. Igaz, hogy nem csak a vezetői rész, hanem mindenkié a felelősség.

A kérdés megérdemli annak tudatos áttekintését, hogy miért és miért dolgozunk, min dolgozunk, és milyen a kapcsolatunk életünk e fontos részével, hogy ha jól működik, megerősíti az értékeinket, boldogok legyünk, jobb teljesítményt nyújtunk otthon és a munkahelyen, majd a dolgok puszta fejlődésével felmagasztal minket társadalom.

Egészében véve nagy társadalmi vonatkozású téma, mert a változás folyamatos és kérlelhetetlen, és nem akarjuk alkalmazni azt a darwini szabályt, hogy a legrátermettebbek maradnak életben.

Szerintem ezen a ponton ápolnunk kell a testvériséget és az empátiát, ajánljuk fel az eszközöket, hogy mindannyian ugyanazokból a lehetőségekből indulhassunk ki, aztán meglátjuk, hogy ki-ki mit csinál ezzel, de ez egy másik téma, ami később jön. A velünk történõ történésekbe való bekapcsolódás, nem másra nézõ, részvétel, mindannyiunk kötelessége, ki-ki, amit tud, ez a változás kulcsa.

Keressen logikus és tanulmányozott intézkedéseket a jobb termelés, a vállalat iránti nagyobb lojalitás és a jobb környezet elérése érdekében munka és kapcsolat önmagunkkal, hogy mi értelme a munkának az életünkben, ez a feladat fülbevaló.

Nyilvánvaló, hogy vannak speciális esetek, amelyek megfelelő kezelést igényelnek, itt ebben a néhány szóban csak azt tudjuk megállapítani és bemutatni, hogy a valós lehetőség a A jólét akkor valósítható meg, ha arra szánjuk magunkat, hogy az embereket szenvedő, érzelmes lényekként tekintsük, és olykor az élet által eléjük állított kihívások megoldására szolgáló eszközök nélkül. előírja.

Meg kell próbálnunk részt venni abban, ami velünk történik, regisztrálni kell érzéseinket és érzelmeinket, sajátos feltételeinket, szükség esetén kérjünk segítséget, és onnan találjunk valódi és kiforrott megoldásokat, megértve, hogy mindannyian részei vagyunk a problémának, de a megoldásnak is.

Mindazon szakemberek közös munkája, akik ötletekkel és válaszokkal járulhatnak hozzá a társadalmi helyzetek következményeként felmerülő új csapásokra. Ez a szédítő és nem mindig igazságos élet része a megoldásnak, és megakadályozza, hogy kitérő választ adjunk azokra az érzésekre, amelyek a minket érintő, elkerülhetetlen változási folyamatból fakadnak. élő.