A szorongás 4 rétege

A szorongás egy normális érzelmi válasz bizonyos helyzetekre, és adaptív választ jelent az élet többé-kevésbé stresszes eseményeire.

Más szóval, bizonyos fokú szorongás kívánatos a napi igények normális kezeléséhez. Ez egy figyelmeztető jelzés, amely veszélyre figyelmeztet, és lehetővé teszi a személy számára, hogy megtegye a szükséges intézkedéseket az esetleges fenyegetéssel való szembenézéshez; ez lehetővé teszi a megfelelő harc vagy repülés reakciót.

Néha azonban ez a riasztási szint túlzott szélsőséget ér el.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szorongás: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni"

Amikor a szorongás problémává válik

A szorongás akkor patológiás, ha adaptív reakcióból a olyan kellemetlen érzés, amely az ember életének romlását okozza fiziológiai és kognitív tünetekkel egyaránt. Ezt okozhatja a lehetséges veszélyekkel szembeni túlzott szorongás, vagy a szorongásos reakció. nem megfelelő, amely nem létező veszélyekkel szemben jelenik meg, de az agy szerkezetének ezt a részét úgy értelmezi fenyegető.

Ez a kóros szorongás aktuális vagy közelmúltbeli eseményekhez kapcsolódik, de a múltban megélt eseményekkel is amelyek hiedelmeket, félelmeket és védekezéseket generáltak nagyon mély szinten, és amelyek ma is hatással vannak.

A kapcsolódó rendellenességek típusai

A mentális zavarok diagnosztikai kézikönyvei szerint a szorongásos zavarok a következők:

1. Generalizált szorongás

túlzott aggodalom és folyamatosan előforduló perzisztens.

2. Tériszony

Félelem a nyitott vagy zsúfolt helyektől.

3. Pánikválság

fokozott szorongásos epizódok intenzív szomatikus tünetekkel, ami indokolt ok nélkül következik be.

4. Szociális fóbia

Félelem a társasági helyzetektől, például találkozóktól, buliktól...

5. specifikus fóbia

Nagy félelem bizonyos helyzetektől vagy kiváltó tényezőktől (állatok, tárgyak...)

6. Poszt traumatikus stressz

Túlzott félelem, amelyet egy veszélyesnek tapasztalt esemény generál, vagy amely változást generált az élet vagy a körülöttünk lévő világ értelmezésében.

A szorongás rétegei

A rendellenesség típusától és minden személytől függően a pszichológiai kezelés eltérő lehet., mindig figyelembe véve a belső struktúra különböző rétegeit, amelyekben a szorongás jelen van, és mindegyikben az elvégzendő munkát.

1. külső réteg

Vegye figyelembe a személy jelenlegi tüneteit, jelenlegi helyzeteit és a szorongást kiváltó tényezőket, eszközöket biztosít a nehézségek kezelésére és a szorongás tüneteinek kezelésére.

2. középső réteg

Szükséges megérteni és dolgozni a kognitív struktúrán és hogy a torzulások hogyan befolyásolják és fenntartják a szorongást.

3. belső réteg

Alapvető fontosságú az is, hogy a személyiségnek azokkal a részeivel dolgozzunk, amelyek ezeket a „riasztásokat” generálják, olyan részekkel, amelyek blokkolva vannak, és fenntartják azokat a félelmeket, amelyek tudatos szinten néha láthatatlanok.

4. tudatalatti réteg

Végül muszáj nyers traumák, blokkolt hiedelmek feltárása, konfliktusok a személyiség különböző részein.

Szerző: Mercedes Muñoz García