Az online párterápia előnyei a bezártság mellett

Tekintettel a globális világjárvány okozta otthoni bezártságra, jobban ki vagyunk téve a pszichológiai problémák megjelenésének.

A kényelmetlenség ezen formáinak némelyike ​​az érzelmi egyensúlyhoz kapcsolódik: hosszú ideig otthon maradni, bizonyos esetekben az embereket táplálhatja a szorongást, és rossz irányítása más, ebből fakadó problémákat is előidézhet helyzet.

Másrészt ez a nagyon rendhagyó helyzet megváltoztatja az emberek együttélési módját, és ez szükségessé teszi a változásokhoz való közös alkalmazkodást. Néha könnyű, máskor viszont válságok lépnek fel a kapcsolatokban.

Társkereső kapcsolatok vagy házasságok esetén ez valódi problémává válhat. Ezért itt meglátjuk, mik ezek Az online párterápia fő előnyei a bezártságban.

• Kapcsolódó cikk: "A párterápia 5 fajtája"

A párterápia előnyei bezártság idején

Ezek azok a pozitívumok, amelyeket a párterápia hoz azoknak, akik észreveszik, hogy az otthoni bezártság napjaiban a szerelmi kapcsolat válságon megy keresztül. Ezek azok az okok, amelyek miatt, ha észreveszed, hogy szerelmi kapcsolatod nehéz időket él át, megéri. hogy az ilyen típusú szolgáltatáshoz az ilyen típusú szolgáltatásokra képzett szakemberek kezébe kerül esetek.

1. Ugyanolyan hasznos, mint a szemtől szembeni terápia

Először is, Az online párterápia fő szempontja az, hogy ugyanolyan hatékony, mint a szemtől szemben, feltételezve, hogy ez videohívással történik, valós időben. A gyakorlatban az alapvető különbség e formátum és a terapeuta rendelőjében vagy irodájában végzett formátum között az alkalmazott kommunikációs csatorna típusa.

2. Rugalmasabb időbeosztást tesz lehetővé

Az online párterápiához hasonlóan nincs szükség utazásra, könnyebben lehet hiányokat találni az órarendben, hogy a foglalkozásokat a szükséges gyakorisággal lehessen lebonyolítani. Röviden, időt és lehetőségeket nyerhet az ütemezések elkészítésekor.

3. Növelje a terápia iránti elkötelezettséget

Ahhoz, hogy a párterápia elérje végső célját, fontos elköteleződni mellette, ami többek között azt jelenti, hogy ne hagyjuk ki a foglalkozásokat. Az online terápia során karanténhelyzetben, sokkal nehezebb áldozatul esni azoknak a kifogásoknak, amelyeket olykor adunk magunknak, amiért nem hagyjuk el a komfortzónánkat és a párterapeutával egyeztetett foglalkozásokon nem járni, ami közép- és hosszú távon nagyon jó.

• Érdekelheti: "12 tipp a páros viták jobb kezeléséhez"

4. Segítséget kínál abban az összefüggésben, amelyben problémák merülnek fel

Ha a párterápiát online, otthonról való távozás nélkül végzik (ahogyan a vírus terjedése miatti válság miatt bevezetett karanténban történik), a szakemberrel való párbeszéd helye megegyezik a kezelendő probléma fellépésének helyével.

Ez segít abban, hogy a pszichológus több információhoz jusson, és a párterápia által vezérelt változások a foglalkozásokon túl is észrevehetők legyenek. Más szóval, megkönnyíti az otthonlét mentalitását, amikor előrelépés történik ezeken a foglalkozásokon, ami megkönnyíti a terápiában elért eredmények érvényben tartását, ha a webkamera ki van kapcsolva és a mindennapi élet folytatódik tanfolyam.

Másrészt sokan kényelmesebbnek találják, ha megnyílnak és szabadon kifejezhetik magukat, ha úgy érzik, ismerős helyen vannak.

5. Több lehetőség közül választhat

Az online párterápia során a távolságok nem számítanak, és ezért távol élő szakemberekhez lehet fordulni. Egyértelműek, hogy ez milyen következményekkel jár a szükségesnek leginkább megfelelő lehetőség kiválasztásakor.

Szakmai támogatást keresel párkapcsolatod erősítéséhez?

Ha érdeklődik az online párterápiás szolgáltatások iránt, vegye fel a kapcsolatot szakembereinkkel. Ban ben Haladó pszichológusok Több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezünk mindenféle válsághelyzetben lévő vagy fejlődni vágyó pár kiszolgálásában együttélésük bizonyos aspektusait, és mind videohíváson keresztül, mind madridi központunkban részt veszünk. Elérhetőségeink megtekintéséhez látogasson el a címre ez az oldal.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Változás, D.J. (2010). Empirikus bizonyítékok a telepszichiátria videokonferencián keresztüli használatára és hatékonyságára vonatkozóan: következmények a törvényszéki és javítóintézeti pszichiátriára. Soc Sci Med 71:pp. 1308 - 1315.
• Christensen A.; Atkins D.C. & Baucom B., Yi J. (2010). "Családi állapot és elégedettség öt évvel egy randomizált klinikai vizsgálatot követően, amelyben összehasonlították a hagyományos és az integratív viselkedési párterápiát." Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78. (2): p. 225 - 235.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. és Olmedo, M. (2017). A technológia alkalmazása a pszichológiai gyakorlatban Spanyolországban. Infocop.