Destiny: Animációs rövidfilm az itt és mostról

A Destiny a francia Bellecour Ecoles d'art iskola négy diákjának animációs rövidfilmje. A történet erőteljes üzenetet küld Kiindulva egy lehetetlenből, amely bár varázslatos, intelligens elmélkedést sugall arról, hogyan élünk a pillanatban.

Különféle szempontokat vet fel, amelyek segíthetnek abban, hogy teljesebben élvezzük a jelent.

• Kapcsolódó cikk: "Piper: megnyerő rövidke a legyőzés képességéről"

Egy kisfilm, amely arra hív, hogy elmélkedj a jelen pillanatáról

A következő történettel a csapat a Pszichológiai és Pszichiátriai Asszisztencia Intézet Mensalus érdekes elmélkedést nyit arról, hogyan éljünk itt és most.

Először is megtekintheti az alábbi videót:

A rövidfilm egy sor varázslatos lehetőséget mutat be. Hogyan érthetjük meg ezt az üzenetet?

A történelem a lehetetlenek széles repertoárját tárja elénk, igaz, de felfoghatjuk őket metaforákként, amelyek az élet különböző területein változásokat idéznek elő.

Az eredmény egyértelmű példa. Ha abbahagyja az óra nézését, és vesz egy mély lélegzetet, hogy értékelje a napot, lehetővé teszi a karakter számára, hogy véget vessen az „irányításnak, hogy éljen”, és bevezeti az „élni, hogy irányítsa”. Hasonlóképpen, a rövidfilm különböző alkalmakkor bemutatja az „idő megállításának” lehetőségét. Ezzel az üzenettel a szerzők arra invitálnak bennünket, hogy tegyünk egy STOP-ot a reflektálásra, azaz hagyjunk teret a gondolkodásra, ahelyett, hogy az automata pilótán néznénk szembe a nappal.

Árulkodó, amikor a főszereplő önmagát látja lassított felvételben. Milyen metaforát vonhatunk ki ebből a pillanatból?

A valóság lassított felvétele egy olyan elvont dolog materializálásának módja, mint az elemzési képesség. Ezzel egy objektívebb elemzésre utalunk, az önkritikus hangtól távoli pozícióból való feltárásra, amelyből pozitív-realisztikus gondolatokat alakítunk ki.

Hányszor jutunk konstruktív következtetésre, ha elhatároltuk magunkat a konfliktustól? A leginkább funkcionális lehetőségek ennek a gyakorlatnak az eredménye. Hasonlóképpen, az objektivitással való összekapcsolás együtt járhat külső segítség kérésével és a gond megosztásával.

Mindannyian keressük azokat a pillanatokat, amikor lélegezhetünk, szemlélhetünk egy fénysugarat, eltávolodhatunk stb. Azonban nem mindig találjuk őket...

IGAZ. Ennek nagy köze van a nyomás alatti működéshez. A "nem tudok mindenhez hozzájutni" és a "tudnom kell" érzés néha fokozza az önigényes gondolatokat, és félreteszi az egyéni igényeket. A levegővétel metaforikus aktusa pontosan reagálhat erre a saját szükségletünkkel való érintkezésre.

Másrészt a „légzés” néha csak az, hogy lélegzik. Abban a pillanatban, amikor figyelmünket a levegővételre és annak elengedésére összpontosítjuk, lelassítjuk az igényes gondolkodást, és teret adunk a szabad gondolkodásnak.

A mentális megengedés az, ami később egészséges kéréshez vezet: pihenj, igyál egy kávét kapkodás nélkül, ülj le és élvezze a tájat, szemlélje és figyelje a részleteket, olyan információkat észleljen, amelyeket az automata pilótával nem érzékeled. A levegővétel a megálláshoz és az érzéshez való jogunk megnyilvánulása.

A főszereplő elengedi az idő irányítását. Általánosságban elmondható, hogy könnyű „elengednünk”?

Ez az egyik nagy téma, amelyen a pszichoterápia és a coaching területén dolgozunk: elengedni a nem ránk tartozó felelősségeket, elengedni azokat a funkciókat, amelyek Korábban hozzánk tartoztak, de most elvesztették értelmüket, elengedték a minket hibáztató gondolatokat, elengedték a primitív érzelmeket, elengedték az előítéleteket, stb

Ragaszkodunk ahhoz, amit tudunk, és néha nehéz számunkra a változás, mert félünk, hogyan fogjuk érezni magunkat az új környezetben.

Milyen üzenetet vehetünk át a „Destinytől”?

A sors végül egy intelligens elmélkedést javasol arról, hogyan élünk a pillanatban. Sokszor úgy magyarázzák a sorsot, hogy "már meg van írva", amin nem tudunk változtatni. Ez a kisfilm különböző szempontokat vet fel, amelyek segíthetnek az itt és most teljesebb megélésében, és ezáltal kiegyensúlyozott jövőt vetíthetnek előre.

Ennek ellenére küldtünk egy üzenetet:

"Az, ahogyan kezelem az életem pillanatait, hatással lesz arra, hogyan élem meg azt a pillanatot és a jövő pillanatait."

Lehet, hogy nem tudhatjuk, mit hoz számunkra a jövő, de a mi kezünkben van, hogy javaslatot tegyünk arról, milyen erőforrások könnyítik meg utunkat.

Hasonlóképpen emlékezünk a látás, hallás, szaglás, tapintás és ízlelés fontosságára. Érdemes mind az öt érzékszervünket beletenni abba, amit csinálunk, ha az a célunk, hogy elégedetten éljük át. A cselekvéstől az érzésig hosszú az út. Ez a különbség az időben való élet és az elmúlás között.