Gyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia: mi ez és hogyan működik

Egyre több újonnan létrehozott modell és megközelítés létezik a pszichoterápiás klinikai kontextuson belül. Az egyik ilyen, a közelmúltban megjelent modell az gyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia, amelyet Dr. Diana Fosha készített.

Ebben a cikkben összefoglalóan elmagyarázzuk, miből áll ez a terápiás modell, mi a 4 nagyszerű alapja, és hogyan segíthet az embereknek érzelmi szenvedésük csökkentésében.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 10 leghatékonyabb fajtája"

Gyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia: mi ez?

Az Accelerated Experiential-Dynamic Psychotherapy (AEDP) az Integratív modell a pszichoterápián belül, és kifejezetten a pszichológiai traumák kezelésére készült. Alapja a gyógyítás és a tünetek nem patologizáló szemlélete, és a személy átalakulására irányul. Ez a terápia viszont pszichodinamikus és pszichoanalitikus.

A gyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápiát egy amerikai pszichológus, Dr. Diana Fosha, a pszichológia doktora (PhD). Diana Fosha megalapította az AEDPT Intézetet New York-ban (USA), jelenleg annak igazgatója. Ebben a központban klinikai pszichológiai órákat is tart, és pszichoterapeutaként dolgozik.

Egy ilyen modell kidolgozásához Fosha úgy értelmezte az emberek szenvedését, mint lehetőséget a gyógyulásra és a nagyobb átalakulás megtapasztalására., és ezen az elgondoláson alapult a felgyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia. Szerzője szerint az említett átalakulás bizonyos megélt szenvedésélmények nélkül nem lenne lehetséges.

Valójában ez a terápiás modell az „átalakulás” kifejezést használja arra az erőre utalva, amely arra motiválja az egyént, hogy erőfeszítéseket tegyen a gyógyulás érdekében, hiteles legyen, életerős legyen és kapcsolatba lépjen önmagával.

A felgyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia hatásait tekintve különböző tudományágakból vagy terápiás irányzatokból merít. Ezek a kötődéselmélet, magára a testre összpontosító terápiák, az affektív idegtudomány és a különböző transzformációs tanulmányok.

Cél

A gyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia célja, hogy segítse a pácienst abban, hogy megerősödjön a kedvezőtlen életkörülmények között, ill. különösen traumatikus helyzet átélése után.

E cél eléréséhez elengedhetetlen a páciens és a pszichológus között kialakított terápiás kapcsolat; Ennek a kapcsolatnak biztos bázist kell nyújtania a páciens számára, ahol – amint azt később látni fogjuk – kifejezheti érzelmeit, legbensőségesebb félelmeit.

Ezen a terápiás modellen keresztül traumákon, veszteségeken és bizonyos élettapasztalatok fájdalmas következményein dolgoznak, valamint egyéb szempontok vagy tünetek, amelyek a terápiás folyamat során felmerülhetnek.

4 alapvetés

A gyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia 4 alapon vagy pilléren nyugszik, amelyek tükrözik filozófiáját. Ezek a pontok kulcsfontosságúak egy hatékony pszichoterápiás folyamat kialakításához ebben a megközelítésben, és ezek a következők:

1. A megértés ereje

A felgyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia azon az elgondoláson alapul, hogy ha meghallgatnak, az egészséges. Ez sok ember számára elengedhetetlen, és tulajdonképpen minden pszichoterápiás folyamat egyik alapja.

Tehát ezen a megközelítésen belül egy teret hirdetnek a páciens szükségleteinek és vágyainak feltárására, és ezáltal a változás előmozdítására. A terapeuta segíteni fog a páciensnek, hogy feltárja ezeket az érzéseket, amelyek a traumatikus élményből fakadnak.

2. gyógyító képesség

A felgyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia másik alapja a páciens gyógyító képességébe vetett hit, amely önmagában található.

néha de ezt a képességet létfontosságú körülmények vagy különösen fájdalmas élmények akadályozzák. Az itteni terapeutának az lesz a küldetése, hogy előmozdítsa az említett képességet, amely valójában mindegyikre jellemző.

3. Az érzelmek megtapasztalásának képessége

A gyorsított, dinamikus tapasztalati pszichoterápia következő alapja az egyén érzelmek megtapasztalási képességének fokozatos felfedezésének fontossága. Ezek az érzelmek lehetnek pozitívak vagy negatívak, de az a fontos, hogy megosszák és feldolgozzák őket.

Ebben az összefüggésben megjelennek az úgynevezett "korrekciós érzelmi élmények", amelyek a pszichoterápiás folyamat részét képezik, és amelyek segítse a pácienst, hogy megkérdőjelezze elképzeléseit, és kiválaszthassa azokat a tapasztalatokat, amelyek valóban segíthetnek neki. Így a terápián belüli különböző technikák révén a páciens érzelmeinek megtapasztalásának új módja nyílik meg.

4. A sebek vizsgálata

Az Accelerated Dynamic Experiential Psychotherapy utolsó alapja vagy pillére a páciens érzelmeinek maximális mélységű feltárása, hogy azok meggyógyulhassanak. Ez azt jelenti, hogy fel kell tárni "sebeiket", traumáikat és gyenge pontjaikat.

A gyógyuláson keresztül az átalakulás felé a valóság egészségesebb értelmezése, ennek a terápiás modellnek megfelelően. A gyógyulás létezéséhez elengedhetetlen a pozitív és negatív érzelmek feldolgozása. A terapeuta végigkíséri a pácienst a folyamat során.

A terapeuta szerepe

Milyen szerepet játszik a terapeuta a gyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápiában? A páciens számára elengedhetetlen, hogy legyen egy biztos alapja, ahonnan elmondhatja, hogyan érzi magát. Így a terapeutának nyílt és közeli magatartást kell tanúsítania a pácienssel szemben, és meg kell szüntetnie az ítélkezés vagy előítélet minden jelét.

A fontos, hogy megteremtsük a nyugalom és a megértés terét, hogy az ember megnyíljon. Ehhez, és mint minden pszichoterápiához, az is fontos, hogy a terapeuta magabiztosságot mutasson, és azt az üzenetet közvetítse a páciens felé, hogy "nincs egyedül".

Megtörténhet (és ennek így kell lennie), hogy a nyugalom és bizalom tere megnyílik a páciens előtt, és sokak számára ez az első alkalom, hogy nem érzi magát egyedül. Ehhez meg kell erősíteni a páciens által megnyilvánuló érzések kifejezésének minden magatartását, mivel lesznek sebezhetőség és szenvedés pillanatai, amelyeket kezelni és visszatartani kell.

Másrészt a felgyorsult dinamikus tapasztalati pszichoterápia nagy jelentőséget tulajdonít a páciens testmozgásának, arckifejezésének, hangszínének, szemmozgásának, gesztusok általában, testtartás stb. A terapeutának mindenkor figyelnie kell ezekre a viselkedésekre, hogy kapcsolatba léphessen a pácienssel, és felfedezhesse vele.

• Érdekelheti: "Rapport: 5 kulcs a bizalmi környezet megteremtéséhez"

pozitív tapasztalatok

A gyorsított dinamikus tapasztalati pszichoterápia is nagy jelentőséget tulajdonít a a beteg pozitív tapasztalatai, hiszen ezek nagyon jótékony hatással vannak a gyógyulási folyamatára ill átalakítás. Ezeket a tapasztalatokat lehetővé teszi a pozitív hatásokkal való munkát. Emellett a pozitív érzelmeket is fel kell dolgozni és szabályozni, akárcsak a negatívakat.

Valójában és a hasznosságának ellenőrzése érdekében megfigyelték, hogy ezek a pozitív tapasztalatok hogyan segítik elő a beteg gyógyulását. Láthatjuk tehát, hogy ez a pszichoterápia-modell a tünetek nem patologizáló víziójából indul ki, és hogyan alapul mindenekelőtt a gyógyuláson és a pozitív érzelmeken.

Ki használhatja ezt a terápiát?

Logikusan jól képzett emberek benne. Szerencsére ez nem korlátozódik a pszichológusokra, hanem a gyorsított dinamikus élménypszichoterápiát pszichiáterek, szociális munkások is végezhetik...

Azonban az egészségügyi kontextusban és ami a pszichológusokat illeti, Ideális esetben a személynek általános egészségügyi mesterfokozattal vagy PIR-vel kell rendelkeznie (rezidens belső pszichológus), klinikai képzettsége és tapasztalata mellett.

Bibliográfiai hivatkozások:

• AEDP: A neuroplaszticitás akcióban | Angolul, spanyol fordítással | Diana Fosha, PhD | Barcelona, ​​Spanyolország. (2019). CCCB Barcelona szeminárium.
• AEDP Európa. (2019). Mi az AEDP vagy az Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D. és Gleiser, K. NAK NEK. (2018). A változás folyamata a gyorsított tapasztalati dinamikus pszichoterápiában (AEDP): Esettanulmány-elemzés. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Egy idegtudományon alapuló érzelempszichoterápia felé. Az érzelmek gyógyító ereje: affektív idegtudomány, fejlődés és klinikai gyakorlat című könyv áttekintése. Pszichológiai hírek.