Education, study and knowledge

Több elismerés és kevesebb kritizálás

Tudjuk, hogy a tudomány azt mondja nekünk, hogy a mások pozitívumainak értékelése a hangulat javulását és a motiváció növekedését eredményezi. Azonban, a kritika könnyebben jön, mint az elismerés. Az emberi lény velejárója; valójában azt mondhatjuk, hogy hajlamosak vagyunk figyelmünket inkább a negatívra, mint a pozitívra összpontosítani.

Agyunk sokkal nagyobb jelentőséget és értéket ad a negatívnak, mint a pozitívnak. Ez egy jó túlélőgép, ezért nagyon jól érzékeli azt a rosszat, ami a jövőben megtörténhet velem, könnyen emlékszik a történtekre.

A tanulmányok azt mutatják, hogy egy személy negatív kritikájának kompenzálásához ötször kellene elismernünk valami pozitívat. A negatívum ötször nagyobb jelentőséggel bír, mint a pozitív az elménk számára.

  • Kapcsolódó cikk: "Mi a szociálpszichológia?"

A negatív kritikára való hajlam

Szókincsünkben több szó van a negatívra, mint a pozitívra. James R Averill, a Massachusettsi Egyetem pszichológia professzora 558 szót talált, amelyek leírják az érzelmeket, amelyek 62%-a negatív és 38%-a pozitív.

instagram story viewer

Másrészről, hússzor tovább tart, hogy megjegyezzük a pozitívat, mint a negatívat. Az a felfogásunk, hogy intelligensebb a negatívra rámutatni, mint a pozitívra.

Az azonban, hogy elismerik azt, ami jó, jólétet generál, még inkább annak, aki gyakorolja, mint annak, aki kapja. Így Robert Emmons és Michael McCullough pszichológusok által végzett kísérletben ezt bizonyították az emberek, akik hálásak voltak, boldogabbak lettek, optimistább a jövőt illetően, jobb testi egészséggel, sőt többet sportol.

Emiatt Amstel azt javasolta, hogy vegyek részt pszichológusként egy tanulmányban, amely a Felismerésről Spanyolországban. A tanulmányt a MyWord társadalom- és piackutató cég készítette. 2018 januárjában 1650 online interjút készítettek a nagykorú spanyol lakossággal.

  • Érdekelheti: "A tudomány szerint a barátok 10 előnye"

Tanulmányi adatok

Az általunk levont következtetések közül kiemelkedik a következő.

A spanyolok csupán fele (50,3%) gondolja úgy, hogy megérdemli az elismerést

A miénk felismerési szokás hiánya Annyira jelentős, hogy még nagyon nehéz felismernünk saját képességeinket, erőfeszítéseinket és azt, hogy mire vagyunk képesek.

84,5%-uk úgy gondolja, hogy az irigység nagyon emberi szenvedély, de túl spanyol

Felmérések kimutatták, hogy nem gyakoroljuk a felismerés szokását. A megkérdezettek 84,5%-a azonban úgy véli, amint azt Menéndez Pidal mondta, hogy "az irigység nagyon emberi szenvedély, de túl spanyol".

40,9%-uk szerint az irigység a főbűn, ami leginkább jellemző ránk

Az irigység a második legjellemzőbb ok a megszokás hiánya után az elismerés hiányának magyarázatára: a megkérdezettek 67,9%-a ezt választja.

A munka világa az, ahol a legkevésbé érezzük magunkat elismertnek

A munkahelyen a következő eredmények tűnnek ki.

A lakosság 83,3%-a úgy érzi, hogy főnökei nem értékelik a jól végzett munkát

Így tízből nyolcan úgy gondolják, hogy a spanyol nem érzik magukat elismertnek a munkahelyükön. A nők és a 25 és 54 év közöttiek azok, akik leginkább azonosulnak ezzel az elismerés hiányával.

Több mint 80%-uk úgy gondolja, hogy a művek jobban kiemelik a hibákat, mint a sikereket

A nők körében ez az érzésmód még jelentősebb.

Az értekezleteken normális, hogy "megütik a főnököt" (61,5% ezt teszi), és kritizálják a kollégákat (52,6%)

Statisztikusan, Nőknél gyakoribb szokás.

60,5% gondolja úgy, hogy nehéz gratulálni főnökünknek vagy kollégánknak

A férfiak és az idősek jobban ragaszkodnak ehhez a véleményhez.

Családi körben...

Életünk ezen a területén nem túl gyakori a gratuláció.

67,7% gondolja úgy, hogy nehéz hálásnak lennünk édesanyáinknak

Ezt a véleményt leginkább a fiatalok osztják..

61,2% úgy gondolja, hogy a párok nem ismerik fel, mennyire fontosak egymásnak

A férfiak és az idősek nagyobb mértékben gondolják ezt.

63,6% úgy gondolja, hogy a nagyszülőket nem ismerik el kellőképpen

Nem értékelik és nem ismerik el a nagyszülők unokáikkal töltött ideje.

A közösségi hálózatokban az elismerésre való panasz dominál.

A hálózatokra vonatkozó több mint 100 000 megjegyzés elemzéséből származó egyéb feltűnő adatok a következők.

Csupán az esetek 22%-ában fejezünk ki elismerést egy jól végzett tevékenységért vagy a megérdemelt minőségért

A fennmaradó 78%-ban teljesen vagy részben beszámítjuk néhány adat vagy szó a felismerés hiányáról.

Az elismerés azonban jólétet generál, és arra ösztönöz bennünket, hogy jobban csináljuk a dolgokat. 96,9%-a ösztönzést érez arra, hogy jobban tegyen dolgokat, ha valaki felismeri erőfeszítéseit,

91,5%-a sokkal boldogabbnak érzi magát, amikor WhatsApp-ot kap egy szeretetttől, aki azt mondja, hogy ez mennyire fontos számára

Ez az öröm érzése növekszik a 18 és 24 év közötti nők és fiatalok körében.

91,9%-uk örül, ha felhív egy barátja, aki megköszöni a szívességet

A nők és a 35 és 54 év közöttiek még jobban örülnek.

89,6%-a örül, ha a főnöke gratulál a jól végzett munkához

A nők és a legfiatalabbak osztoznak leginkább ezen az érzésen.

87,2%-a elismertebbnek érzi magát, ha olyan e-mailt kap egy kollégájától, amely azt mondja, hogy értékeli a nagylelkűségét

A nők azok, akik ezt a legjobban értékelik.

82,5%-a örül annak, ha partnere kiemeli erényeit barátai vagy családja előtt

A nők és a 25 és 64 év közöttiek még jobban értékelik.

A 6 legjobb pszichológiai klinika Castelldefelsben

Több mint 25 évvel a pszichológia világának szentelve, Monica Dosil széles skáláját kínálja azokn...

Olvass tovább

A Valladolidi Párterápia 11 legjobb pszichológus szakértője

A klinikai pszichológus Marta Juliana Garrido De Frutos részese lehet a rangos szakemberek csapat...

Olvass tovább

A legjobb 10 pszichológus Cuajimalpában

A pszichológus Patricio madrigal több mint 20 éves szakmai tapasztalattal rendelkezik a háta mögö...

Olvass tovább