Az evéstől való félelem (cybofóbia): okok, tünetek és kezelés

Sokféle fóbia létezik; ezeket a rendellenességeket irracionális félelem jellemzi és kitartó helyzetek, tárgyak, tevékenységek vagy emberek előtt.

Ennek a rendellenességnek a fő tünete a rettegett inger elkerülésének vágya, és a fóbiák kialakulása általában a környezeti tényezők hatására következik be. Egyes szakértők azonban megerősítik, hogy testünk félelemre van programozva, mert ez egy adaptív érzelem, amely évszázadok óta hasznos az emberi faj számára, így viszonylag könnyű lenne elszenvedni ezt az állapotot.

Az irracionális félelmek nagyon fogyatékosak lehetnek, mint a cibofóbia vagy az evéstől való félelem esetében, ami komoly egészségügyi problémákat okozhat az embernek. Ebben a cikkben erről a furcsa fóbiáról fogunk beszélni, és elmélyülünk annak okaiban, tüneteiben és kezelésében.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi az a cibofóbia?

A cibofóbia egy szorongásos rendellenesség ami nagy félelmet és kényelmetlenséget okoz a tőle szenvedőben, mivel nagy irracionális félelmet tapasztal az evéstől vagy magától az ételtől.

Ezt a rendellenességet meg kell különböztetni más kóros állapotoktól, mint például az anorexia vagy a bulimia, amelyek azokból az elképzelésekből erednek, amelyeket az ember az étkezés esztétikai következményeivel kapcsolatban él, bár néha ezekhez is köthető. A cibofóbia kialakulásához azonban hozzájárulhat az irracionális félelem, hogy evés közben negatív testképünk lesz, például ha azt gondoljuk, hogy az élelmiszer méreganyagokat vagy baktériumokat tartalmazhat.

Ennek a rendellenességnek néhány jellemzője:

• cibofóbiás emberek irracionális megszállottságot mutatnak az étellel kapcsolatban, ami arra késztetheti őket, hogy megszállottjává váljanak a bennük lévő tápanyagoknak és azok származási helyének.
• Elkerülhetik az étkezést annak ellenére, hogy az jó egészséghez szükséges.
• Kerülik a mások által készített ételeket, mivel pontosan tudniuk kell, mit esznek, vagy hogyan készült az étel.
• Kerülik az előző napokban készített ételek fogyasztását a mérgezéstől való félelem.

Ennek a fóbiás rendellenességnek a tünetei

Mint látható, az a személy, aki ebben a patológiában szenved, hajlamos elkerülni az ételt irracionális elképzelései miatt. róluk, és annak ellenére, hogy sok esetben tudást mutatnak a problémájukról, ezt nem tudják kontrollálni helyzet.

A cibofóbia tünetei nem különböznek a többi fóbiás rendellenességtől, mivel a tüneteket kognitív, viselkedési, fizikai és fiziológiai szintű következmények jellemzik.

Kognitív szinten a személynek irracionális elképzelései vannak a félelemről, angustában, koncentrációs zavarban, tájékozódási zavarban és rendkívüli aggodalomban szenved. A viselkedésük is megváltozik, főleg a fóbiás inger elkerülésével.

A fizikai és élettani tüneteket tachycardia, mellkasi szorító érzés, túlzott izzadás, szédülés, remegés, hidegrázás jellemzi.

• Súlyos esetekben a személy pánikrohamokat tapasztalhat. Erről az állapotról ebben a cikkben olvashat bővebben: "Pánikrohamok: okok, tünetek és kezelés”.

A fóbiák okai

fóbiák gyakran környezeti tényezők okozzák. Valójában a fóbiás rendellenességeket a klasszikus kondicionálásnak nevezett asszociatív tanulás egyik fajtája tanulja meg és fejlődik ki. Ezt a fajta tanulást kezdetben Ivan Pavlov tanulmányozta, bár egy amerikai pszichológus népszerűsítette, aki a behaviorizmus egyik előfutáraként ismert. john watson.

Watson volt az első kutató, aki tanulmányozta ezt a jelenséget, és sikerült megtanítania egy kisgyereknek a fehér patkánytól való irracionális félelmet, amelyet korábban imádott. A kísérlet elején az Albert nevű fiú csendesen játszott, és élvezte a fehér patkány társaságát.

Watson kísérletében azonban minden alkalommal, amikor a fehér patkány megjelent, hangos zaj is megjelent, ami megijesztette a kicsit. Néhány alkalom után a kis Albert a hangos zajt a fehér patkány jelenlétével társította, és ezért minden alkalommal hogy a fehér patkány egyedül jelent meg Albert erős irracionális félelmet érzett, aminek semmi köze az ártalmatlanokhoz teremtmény.

• Ha szeretne elmélyülni a klasszikus kondicionáláson keresztüli tanulásban. ezt a cikket olvashatod:A klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei”.

A rendellenesség egyéb okai

Azonban, A fóbia nem a klasszikus kondicionálás az egyetlen módja, és a cibofóbia megjelenhet a megfigyeléssel történő tanulásból. Valójában egyes szerzők a helyettesítő kondicionálásról beszélnek, mint az irracionális félelmek megszerzésének egyik lehetséges módjáról. Ha többet szeretne tudni erről a koncepcióról, olvassa el ezt a cikket: "Vicario kondicionálás: hogyan működik ez a fajta tanulás?”

Másrészt más szerzők úgy gondolják, hogy az emberek biológiailag hajlamosak a félelemre, Nos, ez egy érzelem, amelyet a primitív agynak köszönhetünk, mivel nagyon hasznos volt számunkra túlélés. a félelem tanulása Elsődleges és nem kognitív asszociációk állítják elő, tehát a fóbiák nem reagálnak a logikus érvekre.

A cibofóbia kezelése

Tudományos tanulmányok azt mutatják a pszichoterápia valóban hatékony a fóbiák kezelésében, és a pszichológiai terápia egyik fajtája, amely a legjobb eredményeket hozta a kutatásban az kognitív viselkedésterápia.

Ez a terápiaforma a kognitív terápia és a viselkedésterápia technikáit ötvözi, és a fóbiák kezelésére az egyik leggyakrabban használt technikák a relaxációs és expozíciós technikák. Valójában a fóbiák kezelésében a kiváló technika a kognitív deszenzitizáció, amely mindkettőt kombinálja.

A szisztematikus deszenzitizáció a páciens tanításából áll különböző megküzdési képességek (például relaxációs technikák) arra az esetre, amikor a félt helyzetben van, és ki van téve annak fokozatosan a fóbiás ingerre úgy, hogy ő maga is megtapasztalja félelme irracionalitását.

Másrészről, súlyos esetekben gyógyszeres kezelés javasolt, de mindig pszichológiai terápiával kombinálva.

A patológia kezelésére használt egyéb terápiatípusok a következők: Mindfulness-alapú kognitív terápia, elfogadás és elkötelezettség terápia vagy hipnoterápia.

Kapcsolódó hozzászólások:

• Mindfulness-alapú kognitív terápia: mi ez?
• Elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT): alapelvek és jellemzők
• Hipnoterápia: mi ez és milyen előnyei vannak