Nincsenek barátaim: 6 lehetséges ok és mit tegyek

A világon sok ember fő gondja egy mondatban foglalható össze: "Nincsenek barátaim". Nos, senki sem születik arra predesztinálva, hogy egyedül legyen. Ebben a cikkben néhány kulcsot fogunk látni annak megértéséhez, hogy bizonyos esetekben miért jelenik meg az abszolút magány érzése, és mit lehet tenni ennek orvoslására.

• Kapcsolódó cikk: "A 12 baráttípus: milyen a tiéd?"

"Nincsenek barátaim": lehetséges magyarázatok

A barátságok száma nagyrészt temperamentumra és jellemre alapozott hajlamokon alapul. A népszerű emberek és a barátokkal nem rendelkezők közötti különbség elsősorban a személyiség jellemzőiben rejlik.

Gyakran látni, hogy a különböző társadalmi szférákban vannak olyan alanyok, akiknek az interperszonális kapcsolatok tűnnek adott nekik, hatalmas lehetőségük van beszélgetést kezdeményezni és barátságokat fenntartani idő.

Aztán megvan az érem másik oldala, ők azok az alanyok, akik számára a társadalmi érintkezés nagymértékben nehézkes, általában nem tudja, mit mondjon a társas interakció során, megszállja őket a szorongás, és a végén azt mondják: „Nincsenek barátaim”.

Azonban a kontextus is számít. Sem az a személy, aki genetikailag hajlamos a félénkségre, nincs arra ítélve, hogy kevés legyen, vagy egyáltalán nem barátom, annak sem kell nagyon népszerűnek lennie, akinek gyerekkora óta lehetősége van a társasági életre mindig.

Ezt szem előtt tartva, térjünk át azokra az okokra, amelyek miatt az embernek nincsenek barátai. Ebben lehetnek szülői tényezők. amelyek bizonytalanságot generáltak az emberben, és ez a barátok hiányában is megmutatkozhat, és vannak biológiai eredetű tényezők is, amelyek befolyásolhatják; a Autizmus spektrum zavarok jelentős baráthiánnyal társulnak.

Vannak, akik néha felteszik a kérdést: "miért nincsenek barátaim?" és nem nagyon egyértelmű választ adnak. Az alábbiakban a legtöbb esetben a leggyakoribb és legfontosabb okokat fogjuk látni.

1. félénk emberek vagyunk

Félénk vagy a társadalmi érintkezéstől visszahúzódó egyfajta önkéntes elszigeteltségbe sodorhat bennünket ahonnan nagyon nehéz kijutnunk; inkább a komfortzónánkban maradunk, ahelyett, hogy kitennénk magunkat olyan társadalmi helyzetnek, amely kellemetlen lehet számunkra.

2. hiszti viselkedés

A hiszti ember az, aki megszokta, hogy állandóan magára vonja a figyelmet. Ezeknél az embereknél a beszélgetéseknek az ő személyük körül kell forogniuk, különben nem érzik jól magukat.

3. kolerikus temperamentum

Olyan témák, amelyek túl könnyen irritálódnak. A legkisebb káros ingerre is képesek erőszakkal (verbális, fizikai vagy pszichológiai) reagálni. Alacsony a frusztrációtűrő képességük és ez megnehezíti a baráti kapcsolatok kialakítását.

4. Érzelmi függőség

Amikor érzelmileg függőek vagyunk, energiánk nagy részét arra összpontosítjuk, hogy elégedettek legyünk annak a személynek, akitől függünk. elfelejtjük, hogy más emberekkel is tudunk egészségesen kapcsolódni.

5. mitománia

A kóros hazudozó általában úgy tűnik, jó kapcsolatban van társaival, és úgy tűnik, képes is rá bőséges társadalmi kapcsolatokat hoz létre, de ez nem más, mint egy maszk, egy füstréteg, amely elrejti a valóságot. Azok az alanyok, akik visszatérően hazudnak, nem képesek minőségi társas kapcsolatok kialakítására. Amikor a többiek rájönnek a hazugságra, végül elmennek.

6. extrém passzivitás

Vannak, akiknek nehézségei vannak a barátkozással. egyszerűen azért, mert nem vesznek részt olyan társadalmi tevékenységekben, amelyekben mások részt vesznek. Például szívesebben utasítják el a meghívásokat olyan eseményekre, ahol nagyon könnyű kötetlen formában találkozni másokkal: munka utáni vacsorák, csoportos túrák stb.

Mit tegyünk, hogy ne érezzük magunkat egyedül, és barátságokat szerezzünk

Most, hogy láttuk azokat a fő okokat, amelyek arra késztethetik az embert, hogy elgondolkozzon „miért ne Vannak barátaim?" Meglátjuk, mit tehetünk társadalmi körünk egészséges növelése érdekében, tartós és minőségi kapcsolatok kialakítása. Ha barátokról van szó, fontos észben tartani, hogy a minőség a legfontosabb, nem a mennyiség.

1. Találd meg azokat a dolgokat, amelyek összekötnek másokkal

Ez az éberségre utal a közös dolgokat másokkal. Amikor rájövünk, hogy egybeesnek az ízlések vagy a vélemények valaki mással, akkor ezt vehetjük a beszélgetés megkezdéséhez.

2. kérdezz az érzelmeikről

Ha már el tudtuk kezdeni a beszélgetést, fontos, hogy megkérdezzük a másik érzelmeit. Ez megszilárdítja a köteléket, és a tartós és minőségi baráti kapcsolat felé vezet bennünket.

3. mutasd magad sebezhetőnek

Vannak, akik úgy vélik, hogy a sebezhetőség a gyengeség szinonimája, mert semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Amikor baráti kapcsolatban vagyunk valakivel, és megbízunk benne, kiszolgáltatottak vagyunk az érzéseink kimutatásával segít megerősíteni ezt a köteléket. A bizalom jele, hogy a másik azonosítja és értékeli.

4. szakít a rutinnal

Ahhoz, hogy barátaid legyenek, fontos, hogy kilépj a komfortzónádból és kipróbálj érdekes dolgokat mások társaságában. Például az irodában vagy az iskolában lehetnek olyan ismerőseink, akikkel jól kijövünk, de a tervek elkészítése és egy másik környezetben való találkozás magasabb szintre emelheti a barátságot.

5. maradj közel

Ha egyszer sikerült barátságot kötnünk valakivel, fontos, hogy gyakori kapcsolatot ápoljunk vele. Nem leszünk üldözők vagy hasonlók, de ha sms-ben érdeklődünk, hogy megnézzük, hogyan áll a barátunk, jó módja annak, hogy közel maradjunk. Vigyáznunk kell, hogy ne hatoljunk be a másik személyes terébe különben kontraproduktív lenne.

6. új hobbikat alakítani

Ha sokrétű hobbit aratsz, könnyebb lesz kapcsolatot teremteni másokkal. Emiatt szánjon időt a tanulásra vagy a tanulási vágyhoz kapcsolódó projektek fejlesztésére vagy a hobbik fokozatos kialakítására; Még ha némelyiküket nem is csoportban végzik, közvetve megkönnyítik a beszélgetési témáit.

Ezenkívül az interneten elérhető platformok sokféleségének köszönhetően mindig találhat barátokat az azonos érdeklődésű emberek csoportjaiban és fórumaiban.