A függőség 9 oka kiújul az ünnepi időszakban

Általában a vakáció a pihenés és a jólét időszaka; és valami hasonló történik azokkal a konkrét napokkal, amelyeken kulturális okokból és a hagyományokhoz kapcsolódva ünnepelnek valamit, és szabadidőben különleges tevékenységet végzünk.

Azonban, Azoknak az embereknek, akikben szenvedélybetegség alakult ki, az év ezen időszakainak átvészelése nagyobb kockázattal szembesül a visszaesés kockázatávalEz pedig kihívás. Lássuk, miért.

Miért könnyebb visszaesni a függőségbe az ünnepek idején?

Relapszusok akkor jelentkeznek, amikor a személy visszatér, hogy végrehajtsa azt a viselkedést, amelynek rabja volt (vásárlási, szerencsejáték- vagy szexfüggőség esetén), vagy újra felhasználja a függőséget okozó anyagot (például alkohol-, kábítószer- vagy drogfüggőség).

Ez összefoglalja a függőség visszaesésének fő okait, amelyek az ünnepi időszakban fordulnak elő.

1. Szociális nyomás

Kiválthatja az a társadalmi nyomás, amelynek egyes emberek ki vannak téve a vakáció vagy az ünnepek alatt olyan dinamikák, amelyek arra késztetik őket, hogy ismét szereket használjanak, vagy olyan tevékenységeket végezzenek, amelyekre korábban voltak függő.

Például ünnepek idején alkoholos italokkal vacsorát szokás szervezni, az alkohollal való bizonyos mértékű túlzás normalizálódik stb.

• Kapcsolódó cikk: "Alkoholizmus: ezek az italfüggőség következményei"

2. Az előkészületek stressze

A találkozóra való felkészülés okozta stressz is nagy kényelmetlenséget okoz az emberben és ilyen egyensúlyhiány a mentális egészségében hogy váratlan visszaesések fordulhatnak elő.

Az ünnepek idején sok stresszforrásnak vannak kitéve, ezek közül a leggyakoribbak közé tartoznak emelje ki a vacsora vagy ünnepség előkészületeit, vásároljon élelmiszert, takarítson ki otthont vagy karácsonyi bevásárlást végezzen.

3. Csalódottság, amikor összehasonlítják saját terveiket a többiekével

Az a frusztráció, amelyet az okoz, hogy összehasonlítja magát a többi családdal, amelyben láthatóan nincsenek függő emberek és a látszólag "tökéletes" nyaralások és bulik élvezete annak a mentális egészségére is hatalmas terhet róhat, aki esetleg szenvedélybetegségben szenvedett.

Ezért olyan fontos, hogy az ünneplés pillanataiban a család és a szerettei támogassák, hogy az ember ne érezze magát levertnek.

• Érdekelheti: "Hogyan ne hasonlítsd össze magad másokkal: 5 gyakorlati tipp"

4. Nagyobb kitettség a reklámtartalomnak (karácsonyi napokon)

Az alkoholtartalmú italok és más típusú termékek és szolgáltatások nagyszámú reklámozása, különösen karácsonykor, szintén előidézheti a visszaesést.

Ez a médiás expozíció növelő nyomásként is működhet. hogy valaki alkoholt, dohányt vagy egyéb szert fogyasztson.

5. Családi feszültségek és konfliktusok

A régóta nem látott rokonokkal való találkozás okozta szorongás szintén az egyik fő ok, amely bizonyos függőségek visszaesését válthatja ki.

Sok ember függőséget okoz, hogy leküzdje szorongásos problémáit, ezért hogy amikor a szorongás szintje ismét magas, lehetséges, hogy a viselkedést újra végrehajtják addiktív. Azokban a családokban, ahol különféle gyakori konfliktusok vannak, felforrósodnak az indulatok relapszusok olyan embereknél is előfordulhatnak, akiknek bármilyen típusú függősége volt.

Ily módon fontos fenntartani a nyugodt légkört, és kerülni mindenféle vitát, hogy ne idegesítsünk fel senkit, aki esetleg rosszul érzi magát.

• Kapcsolódó cikk: "A családi konfliktusok 8 típusa és azok kezelése"

6. Újraegyesülés a káros társadalmi körökkel

A méregtelenítési és rehabilitációs folyamatok során ajánlatos szakítani azzal a társadalmi környezettel, amelyben a szerhasználat történt. Ebben az értelemben olyan időkben, amikor az illető munkanélkülibb, és abbahagyhatja napi rutinjait, időgazdálkodási felkészültség hiánya miatt visszavesz bizonyos szokásokat, és újra kapcsolatba léphet azokban a társadalmi körökben, amelyek hajlamosítanak a függőségre. Ezekben a helyzetekben relapszusok fordulhatnak elő.

8. Rendszeres munkaidő elvesztése és határozatlanság a teendőket illetően

A világos ütemterv és a napi fegyelem a rutinok végrehajtása során elengedhetetlenek ahhoz, hogy ne essünk vissza a függőségbe; azonban nyaraláskor vagy nyáron nehezebb referenciákat készíteni a tennivalókról, hacsak nem készítettünk előre tervet.

A rendes munkaidő elvesztésével lehetséges, hogy egyesek hajlamosabbak a függőség visszaesésére, mivel azt a kényelmetlenséget, amelyet az okoz, hogy nem tudod, mivel töltsd az idődet arra készteti őket, hogy a kábítószer-használatot és a függőséggel összefüggő egyéb magatartásokat módnak tekintsék könnyen érezhető, hogy valami lényegeset csinálnak, és képesek egy konkrét feladatra összpontosítani a figyelmet.

9. a kezelés elhagyása

Végül, az egyik ok, amely kiválthatja a visszaesést, a méregtelenítés és a rehabilitációs kezelés bármikori elhagyása. szenvedélybetegség, ami gyakran előfordul olyan időszakokban, amikor több napos ünnepekhez kötődnek ünnepek. Más szóval, ezt a „szakadást” a mindennapokkal úgy használják egyfajta önmaga által kiszabott ürügy a terápia abbahagyására, valami, ami nagyobb kockázatot tesz ki a visszaesés kockázatának.

Fontos figyelembe venni ezt a jelenséget, hiszen mind a nyári, mind a karácsonyi ünnepek alatt több a visszaesés a statisztikák szerint.