7 jele annak, hogy problémái vannak az alkohollal

A funkcionális alkoholizmus problémás ivási szokások összessége, amelyek nem tűnnek nyilvánvalónak. az ember és környezete előtt. Sok embernek problémái vannak az alkohollal, és kezdett kialakulni a függőség, de mivel mindennapi életükben „működőképesnek” tekintik magukat, nagyon alacsony a kockázati tudatosságuk.

A legtöbb ember, ha az "alkoholizmusra" gondol, azt képzeli, hogy hajléktalanok isznak egy doboz borból néhány szemetes mellé, vagy egy állását vesztett embert képzelnek el a családja után elhagyott.

Az emberek gyakran elképzelik a filmekben megjelenő legszélsőségesebb és legnyilvánvalóbb eseteket, de nem sejtik, hogy az alkoholproblémák sokkal finomabbak lehetnek, és nem véletlenül kezdődnek. egyik napról a másikra: az alkoholproblémák több éven keresztül alakulnak ki, normalizálva egy sor viselkedést, és szokásokat és rituálékat alakítanak ki az alkoholfogyasztás körül alkohol.

7 jel, hogy funkcionális alkoholizmusod lehet

Íme az alkoholproblémák néhány tünete, amelyeket sok ember észre sem vesz.

1. Gyakran fogyaszt alkoholt?

Bármilyen kifogás jónak tűnik, ha elővesz egy sört a hűtőből, vagy kinyit egy üveg bort. Vannak emberek, akik étkezés közben isznak alkoholt, mert elhitették velük, hogy ez a "mediterrán diéta" ​​része, és még az egészségre is jó (ez hazugság: az alkoholfogyasztás mérgező és rákkeltő minden adagban, bármilyen mértéktartó is úgy tűnik).

Vannak, akik annyira normalizálták az alkoholfogyasztásukat, hogy minden nap vagy bárhol isznak, nem csak hétvégén vagy társasági rendezvényeken, bulikon.

• Kapcsolódó cikk: "5 tipp, hogy élvezd a bulit alkohol nélkül"

2. Nagy mennyiségben fogyaszt alkoholt

Több száz emberrel dolgoztam a terápiában, akik „nem tudták abbahagyni az ivást”, miután megrendelték első italukat. És ezek a viselkedések nem indították el a riasztást, mert sok barátja pontosan ugyanezt tette, sok alkoholt ittak. Ez olyan, mint abban a népi mondásban: "Gonosz sokaknak, vigasztalás a bolondoknak". Ha olyan környezetben élünk, ahol az extrém alkoholfogyasztást (a mértéktelen ivást) normálisnak tekintjük, sokkal nehezebb hogy figyelembe vesszük az alkohollal való kapcsolatunkat, mert összehasonlítjuk magunkat másokkal, és azt gondoljuk majd, hogy „vannak nálam rosszabbak” vagy „nem én iszom a legtöbbet a csoportban”.

3. Szinte minden terved az alkohol körül forog

Sok funkcionális alkoholizmusban szenvedő ember van, aki nem tudják, hogyan élvezzék az életet alkohol nélkül.

Lehetnek olyan emberek, akik "sportolónak" tűnnek, de az összes edzés után isznak néhány sört, vagy akik több kilométert kerékpároznak. minden hétvégén még mindig nagy a „sörhasuk”, mert a fizikai aktivitást csak ürügyként használják arra, hogy munka után nagy mennyiségű alkoholt igyanak. gyakorlat.

Olyan emberek is lehetnek, akik úgy érzik, nem tudnak elmenni vacsorázni vagy enni a barátaikkal vagy partnerükkel anélkül, hogy alkoholos italokat rendelnének. Azt sem bánják, hogy az asztalnál csak ők isznak alkoholt.

• Érdekelheti: "Ez az alkohol 9 hatása az agyra rövid és hosszú távon"

4. Szinte kizárólag „nagyivókkal” veszed körül magad

Ahogy korábban mondtam, nagyon gyakori, hogy alkoholproblémákkal küzdő emberek összejönnek. Az alkoholfogyasztás nagyon társasági dolog, és a legtöbb ember sokkal kevésbé érzi magát bűnösnek az alkoholfogyasztás miatt, ha csoportban teszi ezt, és ha a barátai is annyira berúgnak, mint ők.

5. Kényszerítesz másokat alkoholfogyasztásra

Vannak olyan funkcionális alkoholizmusban szenvedők, akik nagyon kényelmetlenül érzik magukat, amikor önmegtartóztatókkal találkoznak, vagy akik kevés alkoholt fogyasztanak. Ez gyakran arra készteti őket, hogy az alkoholfogyasztás mellőzésével kapcsolatos saját nehézségeikre gondoljanak, ezért hajlamosak rákényszeríteni más embereket, hogy igyanak. És ha nem isznak, elmennek tőlük, vagy nem hívják vissza. Számukra a rendszeres alkoholfogyasztás elengedhetetlen feltétele annak, hogy valakivel barátkozzon.

6. Vannak, akik aggodalmukat fejezték ki az Ön ivása miatt

Ha valaki a környezetében valaha is aggódott az alkoholfogyasztás miatt, az esetek 99%-ában igaza van. Számodra az alkoholfogyasztás annyira normalizálódott, hogy "vakfolt" lett számodra, pedig az alkoholfüggőséged már nyilvánvaló a körülötted lévő emberek számára.

Ha valaki utalt rá, hogy néha túl sokat iszol, hallgass rá, és változtass, mielőtt túl késő lenne.

• Kapcsolódó cikk: "Függőség: betegség vagy tanulási zavar?"

7. A problémák ellenére tovább iszol

Sok funkcionális alkoholizmusban szenvedő ember számára teljesen normális az eszméletvesztés, a verekedés vagy az ittas vezetés. De szinte mindig találnak kifogást arra, hogy másokat hibáztassanak problémáikért.

Mindenáron elkerülik, hogy felelősséget vállaljanak „baleseteikért”, és összekapcsolják azokat az alkohollal való kapcsolatukkal. Sajnos sok alkoholbeteg csak akkor reagál, ha elérte a mélypontot vagy egy szeretett személy ultimátumot ad nekik (a leggyakoribb az, hogy partnereik azzal fenyegetnek, hogy véget vetnek a kapcsolatnak, ha nem hagyják abba inni).

Hogyan lehet legyőzni a funkcionális alkoholizmust (mielőtt nem késő)

Ha a cikkben leírt jelek bármelyikét találja, kérjen segítséget. A nevem Luis Miguel Real, és addiktológiai pszichológus vagyok, aki több száz embernek segített abban, hogy leszokjanak az alkoholról, és újra élvezhessék az életet ivás nélkül. Vedd fel velem a kapcsolatot, és segítek megtenni az első lépéseket, hogy abbahagyd az alkoholfüggőséget, hogy boldog légy.