Hogyan kezeljük a társak nyomását: 4 hasznos tipp

A különböző érdeklődésű és véleményű emberekkel teli társadalomba való beilleszkedés tényének vannak előnyei és hátrányai is. A másokkal való együttlét jobb hozzáférést biztosít az erőforrásokhoz és információkhoz, de ez azt is jelenti, hogy mihez alkalmazkodunk amit a többiek elvárnak tőlünk... olyasmit, amit néha öntudatlanul is olyan összefüggésekben, amelyekben túl sokat adunk.

Így a csoportnyomás egyike azoknak a hátrányoknak, amelyeket tudnia kell kezelni, ha társadalomban vagy embercsoportokban él. gyakorlatilag bármilyen méretben, hiszen hajlamosak vagyunk elfogadni azokat a nézeteket, amelyeket a többség ránk erőltet. minket. Ebben a cikkben látni fogjuk néhány tipp a társak nyomásának kezelésére.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szociálpszichológia?"

Hogyan kezeljük a csoportnyomást?

Bár emberekkel körülvéve nagyon jó életminőséget érhetünk el, köztudott, hogy vannak ilyenek Fenn kell tartanunk az egyensúlyt aközött, amit a társadalomtól kapunk, és amit feláldozunk, hogy jól beilleszkedjünk. ő. Ez egyaránt vonatkoztatható általában a társadalomra, például annak törvényeire és a társadalomra vonatkozóan normák, mint annak egyes részeivel kapcsolatban: munkatársaink, családjaink, a barátok stb

És ez az ez az egyensúly a saját szubjektivitás védelme és a körülöttünk élők nézőpontjai között Mindig is olyan tanulmányi alanya voltam, amellyel a pszichológia történetének részesei foglalkoztak.

Ez például egy olyan téma, amely nagy jelentőségű a Sigmund Freud által javasolt pszichés struktúrák elméleteiben, amely szerint Mások normáinak és érdekeinek egy részét az egyén internalizálja, egészen addig a pontig, hogy átadja magát ezeknek az elemeknek anélkül, hogy észrevenné. fiókot.

De Solomon Asch a legtöbbet emlegetett pszichológus, amikor arról beszél, hogy a társak nyomása hogyan befolyásolja életünket. Ez a szociálpszichológiai kutató tanulmányokat végzett a konformitásról, amelyekben azt látta, hogy az emberek milyenek megnyilvánulnak olyan elképzelések, amelyek egybeesnek mások gondolataival, egyszerűen azért, mert sokan tartották őket, annak ellenére, hogy azok nyilvánvalóan hamis.

Tehát, mivel annak ismerete, hogyan kell kezelni a társak nyomását, nagyban befolyásolja annak észlelését, amikor öntudatlanul meghajolunk az emberek akarata előtt. másoknak, lássunk egy sor tippet, hogyan kapcsolhatjuk össze saját elképzelésünket a valóságról mások érdekeinek ésszerű tiszteletben tartásával. a maradék.

1. Ha teheti, számítson rá, mit fognak mondani

Az első lépés az, hogy megálljunk és gondolkodjunk a lehetséges érvek (vagy azok hiánya), amelyeket mások használni fognak hogy nyomást gyakoroljanak rád. Ez a lépés nagyon hasznos a következő problémák megoldásában, és segít megelőzni a meglepetéseket intenzív érzelmi állapothoz vagy szorongáshoz vezet, ami miatt elveszítjük az irányítást a felett azt mondjuk.

2. Ne védekezzen

Az egyik leggyakoribb hiba, amit elkövetünk, amikor észrevesszük, hogy társadalmi nyomás nehezedik ránk tételezze fel, hogy ideje kivonni magát a beszélgetésből vagy interakcióból, vállaljon passzív szerepet, amelyre nem hívja fel a figyelmet Figyelem.

Ez a legtöbb esetben hiba, hiszen ez azt jelenti, hogy engedünk a csoportnyomásnak, bár nem teszünk pontosan azt, amit mások elvártak tőlünk, legalábbis feltűnővé téve tetteinket, mintha nem léteztünk

Ehelyett azt kell tenned, hogy irányítsa át ezt a nyomást azokra, akik megpróbálják önmaguk ellen gyakorolni. Hogyan kell csinálni? Lássuk a következő tippekben.

• Érdekelheti: "Antiszociális viselkedés: mi ez, kockázati tényezők és kapcsolódó rendellenességek"

3. Kérdezze meg ezen elvárások relevanciáját

Az első dolog, hogy a lehető legtömörebben utaljunk arra, hogy amit kifejezetten vagy hallgatólagosan kérnek tőlünk, az nem olyasmi, amit csak azért kell megtennünk, mert valaki ezt akarja. Ideális esetben ezt az üzenetet a sorok között kell értelmezni, nem fejezik ki antagonisztikus vagy ellenséges módon, mert így a magyarázatok terhe arra hárul, aki csoportnyomást gyakorol.

Például, ha egy csoportos projektben elvárják, hogy a leghosszabb szakasz megírásáért legyen felelős, akkor az ideális, ha nem támadsz meg másokat. mert megpróbálta nem vállalni az erőfeszítés egy részét, hanem megkérdezni, hogy ki döntött úgy, hogy így osztja fel azokat a részeket, amelyeket mindenkinek meg kell tennie, és miért csináltad így, figyelembe véve, hogy a legméltányosabb az oldalszám szerinti felosztást megállapítani, és nem hozzárendelni szakaszok.

Amint ebben a példában láttuk, A csoportnyomást feloldjuk azzal a kéréssel, hogy mások adják meg a magyarázatot, és addig nem kell mozdulnunk, amíg mások nem tesznek erőfeszítést, hogy meggyőző választ adjunk.

4. Fejezd ki magad, feltételezve, hogy mások a legjobbat akarják neked

Ebben az utolsó lépésben az embernek határozottan ki kell fejeznie érdekeit beszéddel mintha mások természetesnek vennék, hogy az álláspontodat tiszteletben kell tartani. Ily módon mások kénytelenek lesznek antagonista magatartást tanúsítani, ami sok ember számára gyakran kényelmetlen.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Allport, G.W. (1968). A modern szociálpszichológia történeti háttere. A G. Lindzey és E. Aronson (szerk.) A szociálpszichológia kézikönyve. (2. kiadás) 2. évf. ő.
• Asch S. ÉS. (1948). "A szuggesztió, presztízs és utánzás doktrínája a szociálpszichológiában". Pszichológiai Szemle, 55, 250-276.