Mire való az érzelmi nevelés?

Az ész mindig is bizonyos túlsúlyban volt az érzelmekkel szemben; legalábbis a mi nyugati kultúránkban. Talán az az oka, hogy mindig az érzelmek állnak az első helyen, és egy kicsit oda nem illőnek érezhetjük magunkat, ha nem is egyenesen feldúltnak.

És annak ellenére, hogy az érzelmek a pszichológia lényeges részét képezik, sok ember számára az érzelmek továbbra is fennállnak nyilvánvaló negatív töltéssel rendelkezik, mivel gyakran az elérni kívánt cél és köztünk áll maguk. Ráadásul az érzelmek nem mindig kellemesek, ezért normális, hogy időnként kényelmetlenül érezzük magunkat.

De az érzelmek funkciója távolról sem az, hogy megnehezítsék az életünket. Ellenkezőleg; Olyan eszköz, amelyet pszichénk bocsát rendelkezésünkre a fejlődés és a túlélés érdekében. A probléma valójában az, hogy nem mindig értelmezzük őket helyesen.

Ebben az értelemben, Az érzelmek kezelése elengedhetetlen ahhoz, hogy megértsük, mit akar mondani a testünk. Az alábbiakban erről beszélünk.

Érzelmi nevelés: mi ez és mire való

Tehát az érzelmi nevelés elengedhetetlen, ha megtanuljuk kezelni érzelmeinket, de miről is van szó?

Az érzelmi nevelés az egyfajta közvetítés a tanulásban, melynek célja az érzelmek helyes értelmezésének megtanítása. A cél az, hogy az emberek tudják, hogyan ismerjék fel, mit éreznek mindenkor, és miért érzik azt, amellett, hogy megtanítjuk nekik az erőforrásokat a helyzet legelőnyösebb és legproduktívabb kezeléséhez lehetséges.

A helyes érzelmi nevelés jobb kapcsolathoz vezet önmagaddal és a körülötted lévő emberekkel. Alapvető eleme az úgynevezett érzelmi intelligencia kialakításának, amely a készségekből áll alapvető érzelmek belső működésünk, szükségleteink és azok kifejezési módja helyes megismeréséhez mások.

Az optimális eredmények elérése érdekében az érzelmi nevelés nem korlátozódhat elméleti tartalomra, hanem azokra a napi helyzetekre kell összpontosítania, amelyeket az ember megél és átél. Nincs meghatározott korosztály sem, amikor tanítani kell. Igen, igaz, hogy a gyermekkori korai érzelmi nevelés lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy elsajátítsák azokat a megfelelő készségeket, amelyek elősegítik felnőttkori fejlődésüket. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyerekek nem rendelkeznek a szükséges eszközökkel ahhoz, hogy érzelmileg irányítsák magukat, és az erre vonatkozó nem megfelelő oktatás traumát, félelmet és zavarokat okozhat.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

Milyen pozitív következményei vannak az érzelmi nevelésnek?

Az érzelmi nevelés legáltalánosabb kontextusa az iskolai környezet és a pszichológiai konzultáció, de mint már említettük, ez a tanulás sokkal több helyzetben megtörténhet. Különösen akkor hatékony, ha apáknak és anyáknak szól, mivel nagyon hatékony forrás a gyermeknevelésben. A módszertan (egyéni, csoportos stb.) attól függ, hogy milyen területen alkalmazzák.

És milyen pozitív következményei vannak az érzelmi nevelés alkalmazásának?

1. Megtanít az érzelmek helyes felismerésére

Ez az érzelmi nevelés alapja. Ha nem tudjuk, hogyan különböztessük meg, mit érzünk, akkor nehéz lesz helyesen kezelnünk. Érzelmeink felismerése és felismerése nemcsak önmagunk megismerését teszi lehetővé, hanem az esetleges konfliktusok, bonyodalmak előrejelzését is. Az érzéseink helyes azonosítása megakadályoz bennünket abban, hogy olyan helyzetekbe kerüljünk, amelyek túlterhelnek bennünket, és aránytalan, sőt káros cselekvésre késztetnek.

• Érdekelheti: "Az érzelmek 8 típusa (osztályozás és leírás)"

2. Hatékony eszköz a káros viselkedési minták megelőzésére

Az érzelmi kényelmetlenség nagyon kellemetlen dolog, ez egyértelmű. De ha nem tanuljuk meg azonosítani, honnan származik, akkor sok van lehetőség arra, hogy „elfedjük” olyan viselkedésekkel, amelyek hosszú távon csak bonyodalmakhoz vezetnekmint például az alkoholfogyasztás vagy a falás.

3. Erősíti az önbecsülést

Érzelmeink helyes kezelése elégedettséget, koherenciát és biztonságérzetet ad, és ez nagyon fontos a jó önbecsülés. Ezenkívül a nem megfelelően kezelt érzelmek negatív és erősen mérgező érzésekbe eshetnek, mint például a bűntudat vagy a frusztráció.

• Kapcsolódó cikk: "Az oktatás típusai: osztályozás és jellemzők"

4. Növelje magabiztosságunkat és kommunikációs készségünket

Ha tudjuk, mit érzünk, jobban ki tudjuk fejezni. És így, kommunikációs stílusunk sokkal határozottabb lesz, ami javítja kapcsolatainkat.

5. Megtanulunk együtt élni a negatív érzelmekkel, amelyek kellemetlenséget okoznak

És ezért abbahagyjuk az ellenük való harcot. Az érzelmi nevelés megtanít arra, hogy nem szabadulhatunk meg negatív érzelmeinktől, hiszen ezeknek sajátos szerepük van az életünkben. Így abbahagyjuk az általuk okozott kellemetlen érzések elfojtását, és egyszerűen elfogadjuk, hogy ott vannak, anélkül, hogy dramatizálnánk a helyzetet.