Normális, hogy a babám keveset alszik?

Az alvás létfontosságú a gyermek fejlődéséhez. Nemcsak azért, mert a szervezetnek pihenésre van szüksége, hanem azért, mert ezalatt folyamatok mennek végbe kulcsfontosságú anyagcsere-folyamatok, mint például a csecsemő növekedése, testsúlyszabályozása és fejlődése kognitív. Ezért normális, hogy minden szülő számára az egyik legnagyobb gond a baba alvása, és sokakat elszomorít, ha látja, hogy a kicsi nem pihen úgy, ahogy kellene.

Minden baba más és más, ezért sok oka van annak, hogy egy újszülött keveset tud aludni. Mielőtt belemélyednénk a cikkbe, szeretnénk tisztázni, hogy minden gyermek egy adott időpontban sajátít el alvási szokásokat, van, aki néhány hónapos kor után, míg van, aki majdnem két éves kora után. Ez nem ok arra, hogy szülőként elítélje magát, ez egyszerűen azt jelenti, hogy mindenekelőtt türelmesnek és megértőnek kell lennünk.

Ebben a tekintetben, Fontos ismerni az újszülött alvási szokásait, hiszen minden kérdésre ott lehet a válasz. Ezért a mai cikkben a babák alvási szokásairól fogunk beszélni, és természetesen Megvizsgáljuk, mit tehetnek a szülők vagy az elsődleges gondozók, hogy segítsenek elaludni. Olvasson tovább, hogy megtudja.

• Javasoljuk, hogy olvassa el: „Bűntudat az anyaságban: miért jelenik meg, és hogyan kezeljük érzelmileg”

Egy újszülött alvási mintái

Az újszülöttek számára gyakran nehéz tudni, hogy mennyi ideig és milyen gyakran kell aludnia az újszülöttnek. A baba életének első hetei az alkalmazkodás időszaka, ezért gyakori, hogy nincs időbeosztása Megállapodtak, és sokan összekeverik a nappalt az éjszakával, úgy gondolják, hogy éjszaka ébren kell lenniük, és közben aludniuk kell a nap.

Túl korai még rendszeres alvási szokásokra számítani, ezért kulcsfontosságú, hogy ügyeljen a baba jelzéseire. Általános szabályként, az újszülöttek körülbelül nyolc-kilenc órát alszanak napközben és körülbelül nyolc órát éjszaka. A legtöbb baba három hónapos koráig nem alszik át az éjszakát.

Azonban, amint arról korábban beszéltünk, ez jelentősen eltér, és egyes babák csaknem egyéves korukig nem alszik át az éjszakát. Egyértelmű, hogy ahogy nőnek, testüknek egyre kevesebb időre van szüksége az energia visszanyeréséhez, és az alvásidő természetesen csökken.

Az újszülöttek sokszor felébrednek

Akinek van egy újszülöttje, az észre fogja venni, hányszor ébred fel. Ez normális. Valójában az első hónapokban a baba a nap bármely szakában elalszik és felébred, és természetesen éjszaka is. A fiatal csecsemőknek kicsi a gyomra, és néhány óránként fel kell ébredniük, hogy egyenek.

A legtöbb esetben a baba körülbelül három óránként felébred enni.. Azonban, hogy milyen gyakran eszik, az attól függ, hogy milyen ételt fogyaszt, és életkorától. Szülőként vagy elsődleges gondozóként rendkívül fontos figyelni az alvási szokások hirtelen változásaira. az újszülött, mivel ezek betegség vagy növekedési fázis miatti hirtelen megnövekedett éhség jelei lehetnek felgyorsult.

Melyek az újszülött éberségének különböző fázisai?

Érdekes, hogy az újszülöttek éberségének különböző foka van ébren. Amikor egy újszülött felébred az alvási ciklus végén, csendes riasztási fázisról beszélünk. Ebben az időben a baba nagyon nyugodt marad, de éber és figyelmes a környezetre. A csendes riasztási időszakban a csecsemők megfigyelhetik vagy bámulhatják a tárgyakat, és reagálhatnak a hangokra és a mozgásra.

Ez a fázis általában az aktív riasztási fázisba lép át, amelyben a baba odafigyel arra, amit hall és lát, és aktívan mozog. Ezt a fázist követően a sírás fázis következik. A baba teste irány nélkül mozog, és erőteljesen sírhat. A csecsemők könnyen túlstimulálhatók ebben a sírási fázisban.

Megnyugtatása érdekében ajánlatos a karjában tartani, vagy takaróba tekerni. Ezenkívül a legjobb, ha a csecsemőket etetni, mielőtt a sírás fázisba lépnek. A sírás fázisában a baba nagyon ideges lehet, és megtagadhatja a mellet vagy a cumisüveget.

Miért alszik egy baba kevesebbet a szokásosnál?

Számos oka lehet annak, hogy miért alszik egy újszülött a szokásosnál kevesebbet. Emiatt az alábbiakban felsorolunk néhány okot:

1. Gyakori bevitel a nap folyamán

Sok szülő vagy elsődleges gondozó úgy gondolja, hogy minden alkalommal, amikor a baba sír, táplálni kell, ezért a nap folyamán sokszor szoptat. A probléma az, hogy a csecsemő szervezete alkalmazkodik a folyamatos tápláláshoz és az anyja rendszeres közelségéhez., így amikor jön az éjszaka, nehezen tudnak egyszerre elaludni és általában többször is felébrednek, hogy enni kérjenek és az anyjuk karjában legyenek.

2. Nagyon hosszú nappali alvás

A legtöbb baba sok órát alszik a nap folyamán, de ahogy öregszenek, az alvások rövidebbek, az éjszakai alvás pedig hosszabb lesz. Ha azonban a baba túl sokáig szunyókál napközben, normális, hogy amikor eljön az éjszaka, alig álmos. Ezekben az esetekben gyakran előfordul, hogy a baba nehezen alszik el, vagy többször felébred az éjszaka folyamán.

3. kényelmetlen alvási pozíció

Vannak babák, akiknek meg kell találniuk kedvenc testhelyzetüket, hogy jól pihenjenek. Ezekben az esetekben, ha a baba kényelmetlen helyzetben van, gyakran előfordul, hogy nem tud elaludni és/vagy többször felébred éjszaka, mert nem tud jól aludni. Valami olyan egyszerű dolog, mint egy párna vagy takaró felhelyezése megoldhatja ezt a problémát..

4. Mivel nagy keresletű baba

Ez a kifejezés azokra az újszülöttekre vonatkozik, akikre jellemző, hogy nagyon aktív gyerekek, akiknek folyamatos stimulációra van szükségük, és ennek következtében egész nap keveset alszanak. Általában nagyon rövid, 15-30 percet szunyókálnak, és éjszaka alig kell aludniuk energiát töltenek fel, így eltarthat egy ideig, amíg elalszanak, vagy többször felébrednek keresve Figyelem. Röviden: csak akkor alszanak, ha nagyon kimerültek.

5. folyamatos betegség

A másik leggyakoribb és alapvető oka annak, hogy a baba a szokásosnál kevesebbet alszik, az, hogy beteg. Mind a krónikus, mind az átmeneti betegség, vagy akár lappangási időszakban az általános rossz közérzet vagy a specifikus kényelmetlenség tünetei is visszatarthatják a babát az alvástól.

6. érzelmi zavarok

A szorongás, az irritáció vagy a félelem a leggyakoribb érzelmi állapotok közé tartoznak, amelyek befolyásolják a gyermekek elalvást. Valójában, ha a baba nyugtalan, nehezen fog elaludni, és ha mégis, akkor valószínűleg többször is felébred éjszaka, vagy nem alszik mélyen.